“百病皆由痰作祟”，一个6味中药的“千古名方”，调理痰湿体质

多年前，一位名为冯唐的作者在其发表的一篇文章中，提出了一个“中年油腻男”的形象概念，而现如今，这一概念也已经成为了人们调侃职场中年男性的口头禅。实际上，除了中年油腻男外，生活中也有很多中年油腻女以及青年油腻男、青年油腻女。虽然很多人看后，只会哈哈一笑，但从中医养生的角度出发，我们则更应该去思考一下，究竟是什么，才会导致“油腻”呢？没错，就是痰湿。

如果大家在生活中常常受到“头油”的困扰，并伴有明显的脱发症状，即西医所说的脂溢性脱发，那么就要小心是痰湿“附体”了；此外，若脸上也非常油腻，会经常长很多痘痘，那么往往也与痰湿有关，当痰湿闭阻孔窍，导致病邪聚集在皮肤表面后，就会出现出油、长痘现象。当然了，体内痰湿较重的人，还会经常感到疲惫，走三步歇两步，气短懒言，同时还有大肚子，大便排泄也不顺畅，这也会对自身食欲造成影响，并导致舌苔厚腻。

中医认为“百病皆由痰作祟”，现如今常见的失眠病症，其背后的诱因之一就是痰邪，痰邪闭阻心窍后，就会导致心神难以归入心脏，进而引起失眠；此外，还有一些人经常咳嗽，特别是在吃了肥甘厚腻的食物后，咳嗽症状会更加明显，而这其实也有可能与痰邪有关。

那么，痰邪究竟是怎样出现的呢？对此，可能很多人都比较好奇，其实，痰邪大多是由湿气转化而来的，体内的湿气如果没有及时排出，那么就会在体内慢慢堆积，进而形成有形之痰和无形之痰，有形之痰就是咳吐出来的痰液，而无形之痰则会“潜伏”在我们体内，使人出现呼吸不畅以及咽喉有异物感等症状。

而痰液较多，往往也与这几个脏腑息息有关。首先是肺，中医认为“肺为贮痰之器”，体内大多数痰液都会在肺里积聚，然后通过咳嗽的方式，从体内排出，所以，很多时候，咳痰只是身体的一种正常排邪反应罢了，它能有助于体内痰邪的排出。其次就是脾脏，“脾为生痰之源”，也就是说，痰液的生成来源于脾胃，因为脾胃是气血化生之源，无论是水湿还是痰邪，都与体内的气血有关，脾主运化，这将有助于水湿的排泄，而若是脾胃运化出现了异常，那么就会导致水湿聚集，进而形成痰邪，因此，很多时候在针对痰液进行治疗时，并不能仅从肺腑着手，脾胃的调理，也不能忽视。

而针对痰湿的治疗，在中医里可用的方剂就有很多，比如今天要跟大家分享的温胆汤，就是化痰第一方，具有化解痰邪的效果。温胆汤的组成很简单，仅由6味中药配伍而成，分别是生姜、半夏、陈皮、竹茹、枳实以及甘草，孙思邈曾说过，温胆汤的第一要务就是治疗“虚烦不得眠”，而他所认为的失眠病症，其实就因胆内寒邪所致。

方中的陈皮，能够健脾行气、燥湿化痰，是理气行气的代表药，以健脾行气为主；而既然有了陈皮，就自然少不了半夏了，陈皮和半夏是中医体系中非常经典的一组药对，在很多化痰药方里几乎都能看见它们，其中，最有名的大概就是《和剂局方》里的二陈汤了；此外，方中的甘草能够直接补脾，补充脾胃的津液气血；枳实可以行气，同时还有一定的通便效果，可以让痰湿随着肠道从体内排出，枳实行气，气机一旦充足起来，也将更有助于痰邪的化解。

温胆汤的“妙用”不仅在于可以内服，而且还可以通过泡脚的方式来治疗病症，这在中医方剂里，其实是少有的，这主要是因为痰湿太重，自身的脾胃往往难以运化，于是便可以通过经络来辅助吸收，进而避免对脾胃造成伤害。

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