山西
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，人群普遍易感，是冬季主要的呼吸道传染病。流感流行具有以下特点：
一是传播途径多，可以通过打喷嚏和咳嗽产生的飞沫传播，也可以经过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，比如手接触到被病毒污染的物品，又触摸自己的口鼻是最常见的传播方式。
二是传染性强，易在学校、托幼机构、养老机构等人群密集场所中迅速传播，造成聚集性疫情。
三是无症状感染者可传播流感病毒，流感的潜伏期为1-4天，从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性，而且流感病毒感染者中有30%左右为无症状感染者，也具有传染性。
进入“数九”时节后，全省气温普遍持续走低，针对近期流感增多的趋势，省卫生健康委、省疾控局温馨提示：
做好家庭清洁卫生。保持室内清洁、干净，室内适宜温度为18-25℃，湿度为30％～80％；每日开窗通风至少2-3次，每次不少于30分钟，同时，近期室内外温差较大，注意避免因开窗引起着凉感冒；门把手、开关、桌椅、水龙头、孩子常用的玩具等常接触表面，可使用75%酒精进行擦拭。
养成好的卫生习惯。接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏用手遮挡后）、饭前便后、外出回家后及时进行手卫生（洗手或手消毒），手部有肉眼可见污物时，用洗手液/皂液在流动水下洗手，直到无可见污物时，用手消毒剂揉搓双手；不随地吐痰，注意咳嗽礼仪，不用脏手触摸口、鼻、眼等部位。
避免交叉感染发生。如家中出现发热、咳嗽、流鼻涕等症状人员，尽量在单独的房间起居生活，减少与其他家人直接接触，特别是有孩子或老人的家庭，尽量避免共用餐饮具等日常生活用品；与患者接触时要佩戴口罩，且注意定期更换口罩，避免重复使用；直接接触患者后，或处理患者使用过的物品、接触患者的呼吸道分泌物后，应当及时洗手或使用免洗手消毒剂清洁双手。
注意提高自身免疫力。建议公众规律作息，保证充足休息，勿熬夜；均衡饮食，适当摄入高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果；所有食物都要充分熟透后才能食用，不偏食不挑食，荤素搭配得当，不吃野生动物；注意保暖，适量运动，锻炼身体多选择户外空气流通的地方。
积极接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感发病、减少流感相关重症和死亡的有效手段，建议6月龄以上的人群，特别是老年人、儿童及患有慢性基础性疾病的患者，及早接种流感疫苗。
来源：山西省卫生健康委
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