人的一生，要完成两个分离

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大部分人的痛苦在于，我干涉了别人的课题，或我的课题被别人干涉了。

别人的功课，如果你去替代了，这不是对别人好，这是在剥夺别人的事情。

就有点像是有些妈妈，经常剥夺孩子去自我成就的机会，什么意思呢？比如说，一个孩子自己完成了一件事情，他会觉得有自我成就感。2岁的孩子，你帮他穿上袜子，他就扯掉自己来穿的。为什么？他要自己去完成这个过程，因为这才是属于自己的成就。但是妈妈帮他穿了，他就觉得自己是个废物，所以很多的时候你会发现，你的好是不是在剥夺别人成全自己的机会。

我们称之为这叫“边界”的概念，就是课题分离和客体分离这两个事情。

课题分离的概念就是，谁的事情谁负责，你的情绪你负责，你孩子的情绪有的时候他也要需要去负责，而不是你的情绪让孩子来负责，这叫课题没分离。

客体分离的意思是什么呢？孩子虽然原先是你的身体的一部分，当出生了以后，他是一个独立的个体，等到他越来越大了以后，他独立的个体的那种属性就越来越强了，虽然很多妈妈说这是我身上掉下来的一块肉，但是他是另外一个人啊，除了你的孩子以外，他还是另外一个人。

课题分离就是谁的事情，谁的情绪，谁的功课，我们要弄清楚，孩子成长是他的功课，我们每一个人都有自己的人生功课，包括你焦虑需要你自己去看到自己的焦虑，而不是我焦虑，要孩子改变，我痛苦别人改变。你会发现，很多宝妈的痛苦就是我的痛苦是来自于我的孩子不听话，然后要孩子改变了以后，我就不痛苦。

不是。我们觉得痛苦不是要去改变你的孩子，而要改变我们自己，我们要照顾到自己啊，是这样的概念。

要不然你的孩子以后的话，他的痛苦就妈妈来改变。你看，有一些人哪怕成年了，然后还在责怪自己的原生家庭，还希望自己的父母能够改变。我自己30岁了，然后我还希望我自己的父母改变，改变成我想要的样子来对待我。

所以，课题分离和客体分离，这两种分离是一定要完成的。

如果完成了，你会发现你对你的孩子开始慢慢信任了，你知道他是独立的一个人，他有自己的功课，他有自己的价值观，他慢慢的开始有自己的理想的目标，他知道自己的责任和义务是什么，他也知道他未来要走向哪里，他要成为一个什么样的人。

作者介绍

胡慎之，心理学家。 家庭关系顾问。 向日葵爸爸发起人。 向日葵心理咨询创始人。 中央电视台《心理访谈》顾问。 20多年的咨询实践，超15000小时的个案经验。著有《恰如其分的孤独》等多本心理学书籍。

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