山东
上了年纪的朋友常觉得眼睛不如以前好使，看报纸得拿得老远，穿针引线也得眯着眼，大家伙儿一般都认为这是“老花眼”，是年纪到了的自然现象。其实，眼花背后，可能还藏着更深层的原因——气血不足。
很多人觉得，眼花就是因为眼睛用久了，零件老化了。这话虽不假，但不够全面。眼睛就像家里的灯泡，灯泡不亮，除了灯泡本身的问题，还可能是电路电压不够，供电不足。这“电压”，在身体上就是气血。气血足了，眼睛才能亮堂堂，看得清。气血不足，眼睛就容易模糊，头晕眼花就找上门了。
有时候蹲久了站起来，眼前一黑，晕乎乎的，这就是气血一时没跟上。老年人身体机能慢慢下降，气血更容易不足。气血不足不仅会让人头晕眼花，还会觉得累，走几步就喘，脸色焦黄，没精神。
桂圆琼玉冲剂主要成分桂圆，自古以来就是滋补佳品，能补心脾，益气血。再加上地黄、何首乌、党参、茯苓这些好东西，能够很好地补益心脾、养血安神，同时还具有补养肝肾、养阴黑发的作用。
气血得靠养。在吃的方面要均衡，多吃点儿红枣、山药这些补气养血的食物，少吃油腻、生冷的东西。睡的方面得规律，晚上别熬夜，早早睡，让身体有时间修复、恢复。心情也很重要，切忌愁眉苦脸，心情好气血才能顺畅。另外，适当的运动，比如散步、太极拳，不仅能锻炼身体，还能促进气血循环，让气血更顺畅。
所以，老年眼花头晕，别光顾着找眼科医生，也得想想是不是气血不足闹的。
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