北京
“老掉牙”不是必然会发生的事情，养成良好的口腔卫生习惯，及时预防和控制口腔疾病，老年朋友也可以拥有健康的牙齿。在生活中，老年人应做好以下几件事。
第一件事
老年人口腔自我修复能力弱，口腔疾病发展变化速度快，养成良好的口腔卫生习惯非常重要。在早晚和每顿餐后均要进行日常口腔卫生维护，包括天然牙和义齿的卫生维护。
第二件事
除了常规刷牙，天然牙与天然牙、天然牙与固定义齿（包括瓷冠、种植牙）间的日常维护也不能忽视，可以使用牙线、牙间刷和冲牙器等专用清洁工具。
第三件事
除了日常早晚两次对义齿和口腔进行清洗外，每餐后应及时摘下活动义齿，“一泡、二刷、三冲”，做好清洁工作。
“泡”是指选用专门为活动义齿设计的清洁片、清洁粉或清洁液浸泡义齿，并按照产品使用说明书使用；“刷”是指用软毛牙刷蘸清洁液刷洗义齿各部位，尤其是卡环、人工牙颈缘、基托组织面等难以清洁的部位；“冲”是指在浸泡和刷洗义齿后、将义齿放入口腔前，均应用清水彻底冲洗干净。避免夜间戴用活动义齿。
第四件事
定期进行口腔健康检查（包括牙齿、牙龈、黏膜和义齿等）及全口龈上洁治、牙颈部和根面涂氟治疗等。
第五件事
已经发生口腔疾病的老年人，应尽早就诊，以免造成牙齿缺损或缺失。
第六件事
如果发生牙齿缺损或缺失，患者应在合适的周期内进行牙体修复或义齿修复，减轻余留牙咀嚼负担，尽早恢复口腔基本功能。
来源：老年健康报
文：首都医科大学附属北京朝阳医院口腔科 郭子怡
策划：郑颖璠
编辑：王千惠 管仲瑶
校对：杨真宇
审核：秦明睿 徐秉楠
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