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“小时候 妈妈对我讲，大海就是我故乡，海边出生，海里成长……”

悠扬的合唱声徐徐入耳，杨阿姨、汤阿姨、刘阿姨和王叔叔相聚一起，正在练习声乐课上学到的歌曲《大海啊故乡》。在“乐龄汇”中，老有所乐的场景每日都在上演。谈及养老生活时，杨阿姨如是说：“这就是我理想的养老生活。生活无忧也不无聊，我交到了不少朋友，这里不像是养老院，更像是一个社区大家庭。”

杨阿姨口中的“社区大家庭”，是坐落于徐汇区孝民路109号的上海徐汇区乐龄汇养老院。据悉，“乐龄汇”由徐汇区民政局投资建设并委托徐汇区属国企新徐汇集团下属上海新徐汇养老服务有限公司运营，总建筑面积9.85万平方米。作为上海市中心城区体量最大的公建国营养老项目，服务内容涵盖住养、日照、居家、助餐、家床、社区邻里客厅、认知障碍专护等为老服务。“这里护工特别好，特别照顾人，有什么事叫他们，他们都是马上来。”王叔叔告诉记者，护工服务的细心贴心让他倍感放心。

12月26日，是“乐龄汇”开业一周年的纪念日，截至目前已经有400多位长者在此入住。区别于传统养老院的集中式照顾，“乐龄汇”结合自身空间大、设施多、护工好的特点，在注重医养之余，用心为长者营造充满温馨感的“养老社区”，实践出了一条高质量的养老“康乐之道”。

走进“乐龄汇”的康复训练室，陈列的各式器械可谓是琳琅满目，每日晨间都有不少长者来到这里活络筋骨。乒乓球室和老年健身房同样是长者们的“心头好”，每到午间饭后，不少爱好运动的阿姨爷叔，便会在工作人员的陪同下，在健身房中使用专业的老年健身器械，或是在乒乓球室中，与球友切磋球技。

康复治疗师杨医生告诉记者：“肌力训练可以增强长者关节周围的肌肉力量，提高关节的稳定性，能够预防老年人骨质疏松。上下肢的肌力训练也能够改善心肺功能，降低心血管疾病发生的概率。另外老年人多做一些运动，也有利于他们的心理健康，让他们保持一个积极向上的心态。”

健康生活不止运动，在饮食方面，“乐龄汇”的厨师团队做足了功夫。记者了解到，对于老年人肠胃和消化系统较弱的要点，“乐龄汇”提供的饭菜在食材选择和做法上，倾向于软糯的和易于消化的食物。对于糖尿病、高血脂和痛风之类的老年人常见病，厨师们也会结合长者的实际需求，推出相应的营养食谱。

对于住进养老院的长者来说，养老机构的医疗水平是十分重要的。“乐龄汇”在开业一年的时间里，着重提高医养服务方面的能力。“我们的三号楼是护理医院，长者如果日常需要简单的就诊，包括如果发生院内紧急情况在院内不能处理的，可以直接送到三号楼，徐汇区老年护理医院进行就诊。” 乐龄汇养老院院长顾辰颢告诉记者，“我们和徐汇区中心医院建立了互联网云医院，能够为我们院里不方便外出的长者进行在线就医就诊，并且可以进行随访配药。”

记者了解到，除了全科诊室，乐龄汇养老院内设医疗还有中医科、康复科，满足长者康复和中医调理需求。

无聊和孤独是不少市民对于养老院晚年生活的“刻板印象”，也是不少老年人不愿选择养老院养老方式的心理阻力，如何为老年人营造有趣美好的养老生活？“乐龄汇”用丰富的文娱活动和社交活动，为长者提供了动静皆宜、雅俗共赏的多元选择。

记者获悉，乐龄汇养老院与老年大学合作，设立每周四天的适老化课程。课程内容丰富多样，包括合唱、茶艺、书法、油画等，致力于满足老年人对文化生活的多元化需求。每周一上午是长者们的手工课，“我们今天教的是剪窗花，剪窗花可以帮助我们的叔叔阿姨锻炼他们的手，锻炼他们的大脑，锻炼他们的记忆。我们平时的手工是非常丰富多样的，除了剪窗花，我们还会制作许多有趣的作品。”工作人员告诉记者，除了手工课程，老年人可以根据自己的兴趣爱好选择参加相应的课程，通过学习和交流，丰富自己的精神生活，享受学习的乐趣。

除了琴棋书画、合唱等文艺课程，看电影、搓麻将同样是不少叔叔阿姨钟意的娱乐方式。在“乐龄汇”的棋牌室，几张麻将台似乎永远坐满了热衷麻将的“老顽童”，在“噼里啪啦”的洗牌声中，往往伴随着麻将老玩家们的欢笑声。每周五是一周一度的“电影日”，影迷周叔叔告诉记者：“每周最期待的就是看电影，放的既有新上映的电影，也有过去的一些老电影，这里的屏幕非常大，就好像在电影院里看电影一样。”

在社交活动方面，乐龄汇养老院定期开展节庆主题活动、集体生日会以及健康养生科普等活动。这些活动不仅为老年人提供了互动交流的平台，还增强了他们之间的社交粘性。老年人可以在活动中结识新朋友，分享彼此的生活经验，共同度过愉快的时光。同时，通过健康养生科普活动，老年人还能学到更多关于健康生活的知识，提高自己的生活质量。

乐享养老生活之余，安全保障尤为重要。“乐龄汇”偌大的空间在为老年人带来自由的同时，也为长者的安全监管带来不小的压力。针对这一问题，“乐龄汇”引入了信息化手段来保障长者们的安全。

“全院都安装了人脸识别摄像头，可以对入住长者的动向进行无感监测，守护长者安全。比如有一些区域是危险区域，或者是后勤保障区域不适合老年人进入的，我们可以通过人脸识别摄像头提前进行报警。”乐龄汇养老院院长顾辰颢向记者介绍道，在安全方面“乐龄汇”做到了监管的全覆盖。

随着老年人口比例的增加，养老需求日益旺盛，大城养老的探索和实践，有助于推动养老产业的高质量发展。在探索养老方面，作为徐汇养老范式之一的“乐龄汇”，结合硬件设施、信息技术和养老生活的“康乐之道”，在老有所乐“养老社区”的建设实践中，提供了诸多有益的经验。

记者：解景昇、肖乐鑫、康家辉

编辑：孙清渠

校对：耿洁玉

审校：韦丽

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