与毛主席同龄的湖南史上第一寿星田龙玉，命途多舛却留下长寿密码

长寿是人世间的永恒追求，终极追求则是秦始皇所求的长生不老，为此，这位千古一帝还曾派出徐福东向而行，去寻求仙山上的长生不老药。可是，在目前的认知条件下，长生不老估计是不太可能的，但如果只要长寿一点，倒是可以想想办法。

徐福东渡的模拟场景。你们说，日本人是不是他们的后裔呢？（本文由作者原创）

湖南湘西凤凰县曾经就有一个举世闻名的长寿老人，她名叫田龙玉，生于清朝光绪十九年，即1893年，与毛主席同龄，而且还是毛主席的“姐姐”（毛主席12月生，田龙玉老人4月生）。田龙玉老人从清朝、民国一路活到当今，直到2020年9月28日，她在127岁的时候才仙逝，可谓是名副其实的老寿星了。

那么，今天就让我们来研究一下这位曾经的湖南第一寿星田龙玉的长寿秘诀。

一、命途多舛的早年

田龙玉老人生活的地方是湖南省湘西州凤凰县，这是一座如诗如画般的小城，充满了湘西的野趣和历史的沉淀，尤其是在沈从文的《边城》里，这座城浪漫而纯真，让人无限向往。

湘西凤凰能享有如此盛名，沈从文的《边城》是极其重要的因素。（本文由作者原创）

可是，对田龙玉老人来说，再美的风景也始终只是身外的事物，她并没有因为出生在一个美丽的小城而成为幸福一生的人。田龙玉出生于清朝末期，国家动乱，民族危亡，任何一个国民可能都不是那么舒服。当然，这只是我的推测，因为田龙玉老人并没有太多关于早年的记忆，毕竟时间太久了。

关于田龙玉老人的故事，最早我们得从上世纪70年代说起。

田龙玉和老伴一共生育了13个子女，但因为时代的缘故，这13个子女没有一个长大成人，全部都在18岁之前离开人世，留下了田龙玉老两口相濡以沫。如果说人世间什么最悲惨，那这样的情形无疑就是了。好在的是，田龙玉的姐妹最后过继了一个女儿给她，而最终和田龙玉老人生活在一起的，也正是这个实际上是姨侄女却喊她妈妈的女儿。1973年，田龙玉的老伴也去世了，田龙玉老人从那时候起就孤独一人了。

湘西凤凰美景，生活在此地可能也是长寿原因之一。（本文由作者原创）

二、坚强乐观的晚年

田龙玉老人一辈子都生活在凤凰这座城，113岁之前，她生活在凤凰县的乡下，每天都以劳动为主，种种田，种种菜，平时没事的时候就四处转一转，她在80多岁的时候，还曾在吉首市帮人带孩子，做保姆，后来是因为自己家里有事才没有再做了。113岁之后，随着年龄的增大，她行动不是那么方便了，这才被女儿接到了城里住。

这入了城，很多劳动就没有再进行了，但田龙玉老人仍然会经常在凤凰的街道上转一转，把买菜什么的也当成一种锻炼，时不时还会跟当地小贩讨价还价一番，既锻炼了思维也活动了身体。她最喜欢吃的才是豆腐和蔬菜，平时很少沾染荤腥，口味相当清淡，之前行动还方便的时候，这些食材都是她自己采购。2007年，时年114岁的田龙玉老人在马王堆医院的支持和孙女的陪同下，第一次走出湘西，去到了她老人家向往了几十年的韶山毛主席故居，在这里，她第一次无限接近了这位与她同龄的共和国伟人。

田龙玉老人在韶山。（本文由作者原创）

后来，老人在接近120岁的时候，行动越发的不方便起来，但她每天还是会扶着自己家的楼梯上上下下走几回，从而运动身体锻炼腿脚。再后来，当爬楼梯都有点困难的时候，她就会自己拄着拐棍站在窗边看楼下来来往往的人群和车辆。遇到说话的机会，这位可爱的老人还会尽力地展现自己的口才，这应该也是她最喜欢的一种消遣方式，什么事情反正都不藏着掖着，有事儿就会倾诉出来。

就算是后来她已经大半天都只能躺在床上的时候，只要有人过去，她一般还都会坐起来跟人聊几句。据她的女儿说，老人一辈子从来都很乐观，哪怕最艰难的时候，老人都能很快地调整自己的心态，不会太跟自己过不去。所以，老人虽然一辈子命运坎坷，某种程度上还可以说是凄惨，但是老人还是坚强乐观地挺了过来。

老人一辈子对待子女都很好，包括自己收养的女儿，她都倾尽所有给这个女儿，所以，这个女儿哪怕自己也已经年事已高，也都会记挂着这个住在乡下的老母亲，并把她接到城里和自己一起居住。

田龙玉和女儿在一起，女儿都已经是耄耋老人了。（本文由作者原创）

三、老人长寿的秘诀到底在哪里？

纵观田龙玉老人的一生，绝对算不上拥有好的生活，甚至还让人倍觉凄惨，所以，生活有时候可能会摧毁一个人，但只要你足够坚强，生活的苦难也许只是在历练你的心性，让你变得更加强大。

田龙玉老人吃得也不算好。平常绝大多数时候都是以豆腐青菜为主，饮食习惯很是清淡，像湖南热衷的重油多盐爆炒等饮食习惯，老人统通都不太喜欢。这对我们很多人是一个启发，很多我们平常所认为的好的生活，比如说燕窝鱼翅不离口，虫草人参不嫌少等等，可能都是一种不那么必需的营养方式，人的身体其实需要的不是那么多，够用就好。

田龙玉老人一辈子都在劳动。她没有什么科学制定的锻炼计划，也没有进行什么撸铁。她只是中国亿万普通田间劳动者的一员，日出而作日落而息，忙碌的时候虽然有劳累，但劳动时候出的汗可能也是自然对人最大的奖赏。反观我们现在有的人，有时候上个厕所都恨不得双脚不离地由人抬着去，却在朋友圈里大晒自己环湖马拉松的成绩，这很可能是一种错误的锻炼方式。

别懒了，劳动不仅能光荣，还能长寿。（本文由作者原创）

田龙玉老人与世无争、心怀坦荡。她从来不会真的去跟别人争吵什么，一般都是与善良为伍，遇到急难的事情，也会很快地调整自己的心态，即改变不了世界就改变自己。她有什么事情都不会藏在心底，而是会痛痛快快地吐露出来，在对人倾诉的同时，自己的心理健康也得到了很好的保障。当然，由于老人欲求不多，本来也没什么必须要藏在心底不能与人说的东西。人啊，如果欲望太多，总会最终束缚住自己，也很有可能最后害了自己，清心寡欲一点未必不是一件好事。

田龙玉老人还有一个特点，不过我们这些人就很难学习到了。据当地人说，田龙玉还有一个弟弟和一个妹妹，他们俩也都是健在的百岁老人。这是田龙玉老人的幸运，她出生于一个有着长寿基因的家族，这是她先天具备的优势，外人想学也学不到。不过话又说回来，即便是有长寿基因，如果选择任意挥霍自己的人生，结局也极有可能不太一样吧。

官方认证，田龙玉老人的长寿名不虚传。（本文由作者原创）

四、结束语

田龙玉老人在80多岁就给自己置办了漂亮的寿衣，却让人意想不到地闲置了50年之久。2020年9月28日，这位跨越了清朝、民国和新中国三个时代的老人去世了，享年127岁。她在第二届“中国十大寿星排行榜”中位列第九位，是名副其实的“中国十大寿星”，也是曾经的三湘第一老寿星。

她的一生承受了很多人无法承受的痛苦，却也收获了绝大多数人难以收获的东西。虽然她很平凡，但她也是一个创造了人间奇迹的老人。从这位老人身上，我们似乎能够清晰地看到长寿的密码，学习到很多真真正正的养生手段，这也是她留给我们所有人的财富。

我也相信，经过人类科技的发展和科学的进步，以后人人都突破田龙玉老人的127周岁也许并不是一个神话，但前提很可能是：如果你想要长寿，至少得有田龙玉老人那一份心境。

田龙玉老人活了127岁，几乎是现代人的生命极限。（本文由作者原创）