乐游中国 | 茶和天下之滇藏茶马古道之旅

文章来源：新加坡中国文化中心

中国是茶的故乡，茶与中国文化相伴相融已有数千年的漫长历史。2022年11月29日，“中国传统制茶技艺及其相关习俗”被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

本期，新加坡中国文化中心将为您推介“茶和天下”主题精品旅游线路之一的滇藏茶马古道之旅，邀您共赴一场茶乡盛宴！

滇藏茶马古道之旅

线路背景

在中国西南的深山峡谷间，隐藏着一条历史久远、蜿延曲折的商贸通道—茶马古道，它形成于公元6世纪时的茶马互市，起于普洱茶主产地易武，经大理、丽江、香格里拉至锡金、不丹、印度，再延伸至西亚、北非、欧洲......

线路行程 时长建议：17天

线路行程

第一天

抵达昆明，根据航班抵达时间适当安排游览。

第二天

昆明-普洱。乘车沿国际大通道昆磨公路赴普洱茶的重要产地和集散地：普洱市，途中参观茶马古道上的重镇：碧溪古镇。明时的城楼、飞檐流丹的魁阁、古朴庄重的庾家老宅把我们带回古镇辉煌的过往，时光仿佛在这里停滞。抵普洱后参观银生普洱茶庄园，从茶山顶沿茶园间小路缓缓而下，茶树的嫩芽在夕阳下绿得透亮，山脚的茶坊里飘来阵阵茶香。

第三天

普洱。上午参观茶马古道上的一颗明珠：那柯里，来到普洱，那柯里是茶马古道上不可或缺的一站，作为这条黄金商道上的门户，古时南下普洱茶源地或北上进京的商贾们无一例外的要夜宿于此，小镇上的荣发马店似乎还回响着马铃声和马锅头的吆喝声。下午参观云南著名茶山之一：困鹿山古茶园，困鹿山属无量山支脉，因拥有上万亩半栽培型千年古茶树群落而被称为“茶之博物馆”，相传清代为皇家茶园。

第四天

普洱-景洪。上午漫步中华普洱茶博览苑，在万亩生态茶园中立体探悉和了解普洱的相关知识。下午沿热带雨林间的最美公路前往西双版纳州府：景洪，途中参观大渡岗万亩生态台地茶园，晚漫步澜沧江畔东南亚最大的夜市：告庄西双景湄公河夜市，璀璨的灯光、独特的边疆民族风情让人仿佛置身于异域泰乡、留恋往返。

第五天

景洪-勐仑-易武-景洪。乘车赴勐仑，参观中国最大、物种最丰富的西双版纳热带植物园，走进植物王国、走进物种知识的海洋、聆听植物界的奇闻轶事。午餐后赴易武参观茶马古道起点：易武古镇，“班章王，易武后”，悠悠古道上千百年来被马蹄磨得光亮的青石板和瑞贡天朝的霸气牌匾诉说着“贡茶之乡”辉煌的过往和繁荣的今昔。

第六天

景洪-南糯山-勐海。沐浴着清晨和熙的阳光，我们漫步于傣王的御花园-曼听公园、拜谒南传佛教第一寺：西双版纳总佛寺，领略不一样的佛教氛围、学习小乘佛教知识。车赴南糯山参观古茶园，从丫口哈尼老寨出发，沿古茶林间的小道缓缓而下，聆听泉水叮咚、茶农欢歌，瞻仰茶王树和茶后树的伟岸身姿，抵山腰的半坡老寨后乘车赴勐海。

第七天

勐海-布朗山-勐海。迎着清晨的袅袅炊烟，走进曼召傣寨，参观傣族千年古法手工造纸。遨游布朗古茶山、领略“班章茶王”的风彩和布朗民族风情。

第八天

勐海-景迈山.沿风景秀丽的214国道赴景迈山，途中参观西双版纳小乘佛教三大古建筑之一的景真八角亭，继续前往景迈山，参观“被神灵遗落在大山里的明珠”：糯岗傣族古寨、翁基布朗古寨，傣语“糯岗”为“鹿饮水之地”，一排排干栏式木屋沿寨心小河两岸而建，寨里家家做茶、户户品茗，布朗语“翁基”意为“算卦”，布朗先民到达今翁基之址，小憩卜卦，方觉足下乃风水宝地，始动土建寨种茶，至今已历近千年，寨里人们尊循布朗古俗，男人照看小孩，女人劳作做茶。

第九天

景迈山-孟连-澜沧，晨熙里漫步世界遗产景迈山大坪掌千年古茶园、欣赏珍贵的“世界罕见的大面积栽培古茶博物馆”，沿石板铺就的古道而下，欣赏景迈傣寨风情和古佛寺。乘车赴“中国维也纳音乐小镇”-老达保拉祜古村，见识拉祜村民“有腿就会跳舞、有嘴就会唱歌、有手就会弹琴”的神奇本领。继续前往边城孟连，参观傣族古都-娜允古镇、游览保存最完整的土司衙门之一：宣抚司署，了解傣王土司昔日的生活和办公场景。乘车返澜沧。

第十天

澜沧-沧源。乘车沿小黑江畔赴沧源，瞻仰中国最古老的崖画-沧源崖画，一幅幅绘于海拔2000米山崖上粗犷古朴稚真的画面向我们讲述着远古先民艰辛的生活场景。走进翁丁佤族原始部落，探悉古时人头祭祀的神迷瓦族部落。

第十一天

沧源-临沧。乘车赴临沧，途中参观普洱茶另一大主产区：双江县勐库镇冰岛村，冰岛大叶种茶为普洱茶的一种，据传乃明代当地土司引入培植，茶味以回甘持久、甜味浓厚细腻著称。

第十二天

临沧-巍山。乘车继续北上，参观中国十三座道教名山之一、古南诏国发祥地：巍宝山，松涛声中拾级而上，一座座庄严古朴的道观古刹呈现在眼前：土主庙、文昌宫、青霞宫......悠扬的钟罄声和颂经声涤荡着尘俗凡念、使心灵归于宁静。

第十三天

巍山-大理。漫步于宁静古朴的南诏古都-巍山古城，明清时的古宅、屋檐下的鸟笼、晨熙里悠然而行的人们仿佛又把我们带回了南诏故国。拱辰门、星拱楼展示着这一茶马古道重镇威严和繁盛的过往。乘车赴大理，途中参观东莲花回族古村，清代中国传统建筑风格和阿拉伯伊斯兰美学相结合的清真寺、庄严古朴精美的马家大院、小巧丰富的马帮博物馆生动的再现了当年这一“茶马古道上小上海”的繁华和马帮人的生活场景。抵大理后参观三塔，大理古城。大理曾经是滇藏茶马古道上最大的紧压茶加工中心、茶叶集散地，在唐宋时期，这里是南诏及大理国的中心。大理古城城墙是明代遗迹，古城南门、北门依然保留完好。漫步在古城的石板路上，南城门、天主教堂、五华楼、红龙井、文庙、武庙、洋人街，等等耳熟能详的景点一一展现在眼前。三塔修建于唐宋时期，是大理的象征，1000多年来，“永镇山川”，护佑大理。崇圣寺目前是大理地区最大的佛教寺院，一共九级院落沿苍山山麓逐级向上，在苍山和阳光的映衬下，辉煌灿烂。

第十四天

大理-诺邓-沙溪。上午乘车赴诺邓，这一千百年来以盐业出名的古村至今还保留着众多明清古民居和村子上方山顶的玉皇阁道教古建筑群，村子倚山而建，山脚是保存完好的古盐井和明代五井盐课提举司衙门旧址，沿村中红沙岩石板铺就的小巷拾级而上，两边是错落有至的古民居，至山顶的玉皇阁，整个村子的全貌一览无遗。下午沿沘江而上经兰坪赴沙溪，小小的沘江之上堪称“古桥梁博物馆”：彩凤桥、通京桥、藤桥......

第十五天

沙溪-剑川-虎跳峡-丽江。早晨参观沙溪古镇，沙溪是茶马古道上的重要驿站和集市，被世界建筑基金会（WMF）列为101个世界濒危建筑保护名录。寺登街是沙溪的灵魂与核心，是一个集寺庙、古戏台、商铺、马店、开阔的红砂石板街面、百年古树、古巷道、寨门于一身、功能齐备的千年古集市。参观石宝山石窟，云南现存规模最大、保存较完好的石窟群，共有16窟浮雕造像139躯，为南诏、大理国时期的艺术瑰宝，距今已有一千多年历史。下午参观剑川古城，作为茶马古道上的重镇，始建于元代的剑川城至今还保留着众多明清古建筑如昭忠祠、景风阁、文庙、北岳庙等，剑川乃中国木雕之乡，剑川木雕和石雕被誉为滇中双绝。参观虎跳峡，虎跳峡位于长江上游金沙江段，是世界最险峻的峡谷之一，两岸是海拔5500多米的哈巴雪山与玉龙雪山，与江面形成3500多米的高差。在30多米宽的江水里，一块巨石横卧江心，传说一只猛虎于此跃过江面，逃避了猎人的追击。沿石阶下至江边，汹涌的江水拍打巨石，给人无比震撼的感觉。游览结束后，前往丽江。

第十六天

丽江。上午步行游览丽江古城。

丽江古城是联合国教科文组织世界文化遗产，著名的高原江南。居住在丽江的纳西族人民，运用他们的聪明智慧，将泉水引入古城，形成家家垂柳、户户小桥的江南景色。丽江古城完好保存了纳西族传统民居的建筑风格。忠义市场是丽江古城内最大的农贸市场，每天熙熙攘攘，人们在这里购买日常的蔬菜食品。

黑龙潭是欣赏玉龙雪山的最佳地点，远处的雪山倒影在潭水中，近处是亭台楼阁。地下泉水汇集成黑龙潭，再通过人工渠道引入丽江古城，滋养了这个高原小城。黑龙潭旁边就是东巴博物馆，东巴是纳西族传统宗教、象形文字的名称，东巴象形文字至今仍在使用，是人类文字初期的样式，堪称文字的活化石。

下午游览丽江周边纳西村寨。

白沙曾经是丽江木氏土司的统治中心，现存的大宝积宫内还有绘制于明代的珍贵壁画。今天的白沙安静祥和，时光在这里也放慢了脚步。玉湖村古称雪嵩，玉龙雪山脚下的纳西族小村庄，村里的房屋全用当地的毛石而建，1922-1949年，美籍奥地利植物学家、探险家约瑟夫﹒洛克曾长居于此。

第十七天

动车或飞机赴昆明，昆明转机离开，精彩的滇藏茶马古道之行旅程结束。