于洁：做心态平稳的班主任，只需牢记这3串数据

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好多人问过我一个相同的问题：你做班主任30年，是怎么坚持下来的？

是啊，大家都有点避之不及呢。学校、家长、学生，千头万绪的事，这班主任工作呀，还真的不好干。

我怎么坚持下来的？如果我回答“情怀”“热爱”，你一定叹口气说：算了，不想听了。

那我要是说点别的呢？比如“我在教育中牢记的3串数据让我不怕做班主任”，你想不想听听？

第一串数据：

52%＋48%

从古至今，“性本善”和“性本恶”争论不下，咱们都不是脑科学家，也不是遗传学家，更没有掌握各种解剖分析的大数据，咱们唯一拥有的就是一届一届流水的学生和家长。

渐渐的我发现，一个学生的成长=天生遗传+生活环境+幼年家教+后天教育+经历人事。这纯属我的一家之言，只是我30年班主任工作的一个私人感觉，千万别拍砖呀。

而在5个成长要素中，我发现只有一个“后天教育”和我有点关系，其他4个我都无法参与。当我发现自己是“1对4”的状态时，那颗想要通过自己各种教育技巧“点石成金”的跃跃欲试的心，忽然就平静下来了。

我想起半路接班时，那个我教了26遍“我”字的写法却依然写错的初中大男孩；

想起那个出口成“脏”的女孩子，她的母亲当着老师的面责骂自己女儿时，十句话里有七八个下流字眼，可是自己却浑然不觉；

想起很多的孩子幼年都被扔给文盲老人，一年难得见到一两次外出打工的父母，如果没有血缘的维系，他们彼此陌生的状态绝不会让你感觉到他们的亲子关系；

想起孩子们在成长过程中温暖餐桌的缺失，共同做家务的缺失，一起走进大自然欣赏美好的缺失，遇到挫折时拥抱鼓励的缺失，最重要的是亲人生活在一起时温暖微笑的缺失。

我孤独地站在那里，对面矗立着4座高大的山，阴影投射下来，就要把我湮没了。

可这是我必须面对的，正在成长中的学生站在我的身边，我要带着他们翻山越岭，陪伴他们一段人生路。

于是我把那4个我无法参与的成长要素的占比设为52%，我和学生在一起的时光占比设为48%。别拍砖，这数字又是我自己胡诌的，是我给自己设的心理数据。

52%，它大我小，我从心里明确地知道我干不过它，那我也没啥好生气的了。这些我无法改变的东西，我选择接纳、认命呗，不然还能怎么样呢？

48%，心里还是相信后天教育的力量的，有时候一个支点，还真能撬动地球。和学生在一起的两三年中尽我所能、各种尝试，改变我能改变的。我选择了积极实践，努力呗，难不成躺平等败？

你看，我牢记的这第一串数据，慰藉了我的心。做一个积极的悲观主义者，或做一个悲观的积极主义者都可以，管他性本善还是性本恶，用出世之心做入世之事。

此处，适合吟诵苏轼的《定风波》：

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

20%＋80%

意大利经济学家巴莱多认为，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%；其余80%尽管是多数，却是次要的。

这种不平衡性在社会、经济及生活中无处不在，这就是二八法则。我在教育中用得最多的就是二八定律。

比如上一节课，20%的人认真听，80%的人假模假样听，从前你看了是不是会很生气，觉得认真听的人太少了。现在可以算一笔账：假如班里有50个人，20%就是10个人，上课认真的最起码一半是有的呀！

如此类推，什么作业、值日生、考试成绩，包括支持工作的家长人数、对你好的领导同事、都可以用这个二八定律来算算账。心情是不是好多啦！你还是很厉害的嘛，你都快要把二八定律改成八二定律了！

此处，适合吟诵苏轼的《水调歌头》后半阕：

转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。

第三串数据：

55%＋38%+7%

心理学教授艾伯特·麦拉宾通过10年的系列研究，分析口头和非口头信息的相对重要性，得出麦拉宾法则：

人们对一个人的印象，只有7%是来自于你说的内容，有38%来自于你说话的语调，而55%来自外型与肢体语言。

说话时，“说了什么”只能传达7%的信息，而其他的“语气、声调、速度、外形、肢体语言”却能传达93%。

你想到了啥？比如你苦口婆心指责一个学生的犯错，你嘴巴里滔滔不绝的都是为人处世的道理和校规校纪，可学生似乎没有什么反应。

现在你明白了吧，你一箩筐话只有7%进他耳朵了，他更多的是听到你的愤怒的语气语调，看到你紧缩的眉头、严厉的表情、指手画脚的动作。

心头一惊对吗？难怪青春期的孩子会对父母说“你好烦”，难怪学生听你的话这个耳朵进去那个耳朵出来，他已经很耐住性子听你啰里啰嗦了。

难怪你觉得你复习的时候冷饭炒了一遍又一遍，结果考到一模一样的题目学生还是错了一大片。你以为你讲的他们真的听进去了吗？

那怎么办呢？科研成果表明，在人类所有的感知信息中，视觉信息占到了83%以上。那就充分利用这一个数据，与其让学生坐着听，不如让学生边看黑板边动笔写。这才是老祖宗说的“好记性不如烂笔头”的正确打开方式！

我想起魏书生老师当年让学生写犯错说明书，把自己犯错时内心世界的矛盾斗争进行描摹剖析，越细致越好。这样的自我复盘、剖析、自省，远远胜过老师的千言万语。

和自己孩子、学生讲道理时，先不要急着张嘴就来，更不要引经据典滔滔不绝，你需要经过深思熟虑，再用最干脆利落的话表达，写在纸条上留言板上更好。

看到学生犯错，想喊过来要开始说教时，你可以先深呼吸6秒，去倒杯水、批几本作业，等自己的火气平静下来了再好好说话。

可以让学生坐在身边，拿张纸把自己想说的写给他看，让他也在纸上写自己的话，就像面对面发微信一样，无声无息却又把该说的都说了。

这个方法估计能让他消停个三四天，下次如果犯错可以再来，磨呗，坚持到他毕业的那一天。此处适合吟诵辛弃疾的《丑奴儿·书博山道中壁》下半阙：

而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道“天凉好个秋”！

我把教育中熟记的三串数据告诉您啦，您曾经沮丧的困惑的心情有没有好一点呢？估计20%的老师会好一点了，可能还有80%的老师看了没啥感觉。

您可以把那三串数据写一写，估计以后遇到事的时候会念念有词、心态平和很多哦。要是真遇到油盐不进的，你就举手投降说：48%遇到52%了，输了输了。默默疗伤、再悄悄努力呗，还能怎样呢？

不知不觉间，你就会从一个血气方刚的年轻人变成一个沉稳平和的老教师了~

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来源丨公众号“于洁沙龙”

编辑丨智库君

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