河南
在中华传统文化的璀璨星空中，传统健身功法犹如一颗颗耀眼的明珠，闪耀着千年智慧的光芒。五禽戏，仿若古人对自然生灵的生动模仿与生命奥秘的深刻探索；易筋经，则似先辈在强身健体之路上的坚韧追寻与精神境界的不懈升华。12月6日晚，由郑州大学松园社区主办，计算机与人工智能学院、软件学院承办的“松享汇”系列活动第11期——“武韵康养”主题在松园学生社区服务中心二楼创新活动室顺利举办。
本期活动中，来自郑州大学体育学院的刘红伟老师，为大家带来了精彩绝伦的五禽戏与易筋经教学课程。活动伊始，刘老师为我们详细介绍了五禽戏的起源与经络之于人体的重要性。他表示，五禽戏与易筋经这种古老运动，融合了气功与健身操功效的养生方式，具有深厚的文化底蕴，简单易学。紧接着，他便亲身示范，带同学们领会五禽戏的趣味盎然。弓步前探、虎爪生风、辗转腾挪、抓耳挠腮，每一个招式都活灵活现。在老师耐心的提点下，同学们的动作从生硬笨拙到灵动熟练。若说五禽戏是趣味盎然的仿生武戏，那易筋经便是沉稳深邃的内功心法。刘老师引领大家闭目凝神，呼吸吐纳间，讲解易筋经的精妙法门。“以意行气，以气运身”调动全身肌肉，打通任督二脉，从而调理气血，疏通经络。
传统功法，历久弥新；文化传承，你我同行。本次活动的五禽戏与易筋经教学课程，只是我们探索中华传统文化宝藏的一个小小起点。希望大家在课程学习中，不仅能收获健康的体魄、平和的心境，更能将这些传统健身功法背后所承载的文化内涵铭记于心，传承于行。让我们携手共进，让古老的智慧在现代社会中焕发出新的生机与活力，为中华优秀传统文化的传承与发展贡献自己的一份力量，书写属于我们这一代人的文化传承篇章。
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