​百草益寿：千古文明的“衣冠疗法”，佩戴药包以疗疾，方便持久

“衣冠疗法”在古代就很盛行，它用来防病治病的依据是利用穿着的衣帽、鞋袜或饰物将药物佩戴在身上，使药性由表达里，通过皮毛腠理的穴位，循经运行，内达脏腑，疏通经络，温中散寒，畅通气机。从而排除体内病气，达到周身通泰的目的。

衣冠疗法简单实用，且药效持久，能助正气，抵御邪气，安神，止痛，明目，避秽等。它没有艾灸、拔罐、按摩那样繁琐，还避免了药物对消化道的刺激，不影响脏腑功能的同时，还免去副作用，有着强大的疗疾效果。因此，一直被沿用至今。

衣冠疗法有多厉害？百草君整理出几种日常实用的衣冠疗法，希望能帮助到大家。

衣冠疗法主要有：中药肚兜、马甲、项圈、耳环等，这些都是最常见的方法。当然除了这些，还有很多。

人人都能用的“衣冠疗法”

中药腰带

缓解脾胃不适

中药腰带主要适用于因湿邪所致的脾胃问题，如胃胀、乏力、食欲不振等脾胃不利的情况，这类人还常有胸脘痞闷、关节酸痛、四肢酸楚、头重身困等症状。此时，可以用中药腰带来缓解，有芳香化湿、通畅气机的作用。

中药袖套

缓解四肢发麻、发凉

外感风邪，四肢经常发凉发麻的人，用祛风化瘀、温经通络的中医袖套可以帮助改善。尤其在冬季经常感到手肘冰凉，穿厚衣服也不能缓解的人，一定要试试。

中药护膝

缓解下肢疼痛

中药护膝更适合于风寒型下肢疼痛，用温经散寒、活血通络、除湿止痹痛的药物，做成护膝，直接作用在身体疼痛处，同时再附加温熨以促进药物的药效吸收，能有效改善痛症。

中药鞋垫

缓解足跟痛

很多老年人会有足跟痛的表现，走路时间长就会出现疼痛，主要由于寒湿凝滞所致。中药鞋垫对这类患者有很好的改善作用，能散寒逐瘀，舒经活络。

用致密的棉布做成鞋垫样，共4片。在其中两片上平铺少许棉花，撒上药末，再覆盖准备好的另外两片棉布，然后纵横缝纫，使药物固定即可。将药垫垫于鞋内，14天为1个疗程。

中药口罩

预防哮喘

过敏性哮喘发作前的先兆症状有打喷嚏、流涕、咳嗽等，可以用中药口罩来缓解。

做一个与口罩外形相似，但口罩上方有一个通向纱布夹层的开口的药袋，纱布夹层内装入上述药末。

一般戴5分钟左右会起药效，一剂药可以用3个月，用完放入塑料袋装好储存。

中药药枕

缓解头痛、眩晕

中药药枕对于高血压患者，早起伴有眩晕的症状有改善作用。主要表现为早起眩晕、晚间头痛、失眠等症。

关于“衣冠疗法”还有很多，唐代孙思逸在《备急千金要方》、明代李时珍《本草纲目》等古籍中都有相关记载，例如：

• 菊花、薄荷、樟脑等放在帽子里，去暑、清心。

• 细辛、草乌等祛风散寒止痛的药物放入鞋里，缓解疲乏。

• 麝香放在帽子里有健脑强身之功。

• 菊花加陈艾叶做成护膝，可治膝风疼痛。

• 苦荞皮、黑豆皮、决明子、菊花，一起做成枕芯明亮眼睛。

• 蚕砂、残茶叶，作枕以此降暑去热。

参考文献：
[1]贺俊娇. "衣冠疗法在治未病调治中的护理干预研究." 中国科技期刊数据库 医药 (2021).
[2]陈嘉乃. "漫谈中医的外治疗法." 黄河医学 003.004(1994):51-52.
[3]邓来送, and 邓莉. "论衣冠疗法." 中医外治杂志 004.006(1995):6-6.

[4]李四端. "衣冠疗法——祖国医学的宝贵遗产." 家庭医学 10(1991):35-35.