晒晒晒！13位上岸学员考研心得大公开！

24年上岸的这批学长学姐已经陆续拿到录取通知书了，让他们晒晒自己的喜悦，今天小思挑了13位同学的分享，内容是：

上岸备考技巧、专业课学习规划、心态调整、自己的一些思考......

上岸的你 ，也可以多多分享，帮助学弟学妹们↓

01上岸中央财经大学学硕312

║标签：师范普本，本专业

3种简单的方法提高心理学考研备考效率：

01认真听课。

基础学习要理解好知识点，统计测量这类难懂的科目推荐勤思王老师。

02坚持背书。

从现在开始将背书这件事情坚持到考试当天。《题型考点狂背》这本资料可以在冲刺阶段带你梳理各大科目常考的高频考点，内容涵盖客观题、名词解释、简答题、论述题等，以浓缩的形式呈现，轻巧方便携带。

03研究真题。

心理学考研一般书目都特别多，要针对考试真题找准重点，抓大放小，主次分明。还可以做一些模拟题，比如《终极预测4套卷》，它参考了历年真题，提炼高频考点，可以检验学习成果，题目每年都会更新以保证质量，还包含4套仿真答题卡，可模拟考场答题。

02上岸华南师范大学

║标签：师范类普本，经济与贸易跨考

目的地固然重要，但旅途的风景更美，考研就是人生的一次人生旅行，如果拿考研的过程和考上的那一刻相比，我认为过程更美，因为过程更充实，更具体，更能体现自己点点滴滴的付出。

在每一天的规划和努力的过程中，我们都能收获更好的自己。但目标也很重要，因为那是你努力的直接目的，牵引你着前行，每进步一点，就离目标近一步，希望正在努力的你们，也能好好享受这场旅行，并最终实现自己的目标。

03上岸中央财经大学学硕312

║标签：理工类普本，心理学本专业

01学习方法：

• 主动学习：不仅仅是被动阅读，而是通过提问、讨论等方式加深理解。

• 分散学习：避免长时间连续学习，采用分散学习法，比如每次学习25分钟，休息5分钟。

• 
  重复学习：通过定期复习来巩固记忆，对抗遗忘曲线。

02利用优质资料：
推荐这本书《考点狂背》。

• 权威性和专业性：由王永平老师编写，内容权威，能够提供专业的知识和理论。

• 针对性强：针对考研大纲和考试要求编写，涵盖考试的重点和难点，有助于考生有的放矢地进行复习。

• 系统性和完整性：按照心理学学科体系进行编排，内容全面，结构清晰，便于考生构建完整的知识框架。
  

03时间分配和管理：
使用时间管理工具，如番茄钟、日程表等，合理安排学习时间和休息时间，学会优先处理重要且紧急的任务。

04身心方面:
保持良好的心态：保持积极乐观的心态，合理调节压力，避免过度焦虑， 适当进行体育锻炼和娱乐活动，保持身心健康。

05分析历年真题：

了解考试题型和出题规律。适当进行模拟，推荐使用《终极预测四套卷》，让自己熟悉考试流程、检验学习效果、增强时间管理能力，最后，祝大家都能心想事成！！

04上岸浙江大学347

║标签：在职，4个月备考，普本，新闻传播跨考

怎样4个月在职上岸985！三个方法告诉你！

1、不要和人比较，做自己！

几个月可以上岸最后还是看自己的学习效率，学习效率低的话几个月几年都上不了岸！我在考研的时候不会早起学习，因为我是早上效率极低的人；

也不会和别人比进度，越比越焦虑。我有自己的节奏，上下班零碎时间背单词听课，上班利用摸鱼时间梳理背诵知识点，回家后至少三小时总结和刷题。按照自己的节奏，把事情做完就好，完成比完美更重要！

2、选择比努力更重要！

这已经是老生常谈的话了，但是如果你愿意为了你梦想的学校一直奋斗努力好几年，经历好几战的话，那你只管努力就好。

但如果只想要尽自己的努力提升学历，那就要选择适合自己的人学校和专业。（BTW：兴趣有时候真的是你坚持下去的动力）

3、收集资料的能力！

收集资料消除信息差是考研过程中最重要的一环！如何利用为数不多的上网时间快速收集到大量有用的信息和学习资料？

当然是选择一个可信任的心理学机构是首要的！这里根据我的经验推荐勤思，勤思的网课可以根据每个学校的不同情况分别录制对应课程；也有知识点小视频在碎片时间及时复习；

在不同的阶段都可以提供对应学校的复习资料…在考研过程中，时间就是一切，好的机构可以帮助我们节约不少时间成本。

05上岸北京师范大学MAP咨询方向

║标签：外语普本，新闻学跨考

搬进北京老破小的当天收到录取通知书，一边在为学费生活费找着落，一边收到了期待已久的录取通知书。

住在租来的小单间里，看着手头的通知书，想到的是伍尔夫在《一间只属于自己的房间》里的震撼人心的结尾：

年轻的姑娘们，在我眼中你们无知得可怕，你们没有做出任何重要发现，没有动摇过一个帝国的统治，没有率领军队杀入战场，莎士比亚的戏剧不是你们写的，野蛮文明的开化没有你们的功劳。

你们有什么借口？当你有了时间，读过了几本书——受够了某一种人，来上大学的一部分原因是为了避免某一种教育——你当然要进入人生的新阶段，开始一段漫长、艰苦而默默无闻的事业。

06上岸首都师范大学347儿童发展方向

║标签：专升本，英语专业一战跨考

很多人问我为什么跨考？

我在大三下学期决定跨考的，文科能跨考的专业基本就是马理论，法律非法，汉语言，教育学，心理学，新闻传播等不考数学的专业，我在评估了自己的兴趣，以及未来的职业规划之后，选择了跨考应用心理专业。

怎么选学校？
因为我是专升本的学历，又是跨考生，所以最看中的是学校是否歧视本科学历和跨考，其次，我比较看中学校的地理位置和院校层次，想去一线城市，双一流以上高校。在咨询了很多老师和学姐之后，给我推荐了首都师范大学，真的非常公平！！！

初复试占比7:3，保护一志愿，不歧视，给分高，方便调剂，真的很庆幸自己选择了首师，

专业课怎么学？
跨考生，几乎没有任何心理学基础，只在大二接触过普通心理学的一些知识，因此我决定报班，我选择了勤思，课程非常好，勤思的王永平老师讲的心理统计是每个学习统计学的入门必看课程！

很推荐的慧慧老师的实验，北师大心理学硕士，她的七天实验设计，让我从实验小白到最后上完课清华北大的实验题也会做了！

资料方面：我的专业课全程用勤思的讲义，背诵手册，还有真题背诵手册很好，几乎囊括了所有的知识点，背就完了，只要认真背，专业课260➕完全不是问题

07上岸南京大学MAP

║标签：师范类普本，数字媒体技术跨考

双非三跨上岸南大心理学硕，实统测怎么学？

实统测在312考试里面占有100分左右的分值，是和别人拉开差距的关键。作为较难掌握的知识点，我们应该怎么学习呢？这篇文章分享个人学习的一些心得。

01统计：统计虽然是数学内容，但考试中我们只需要做到能应用。背公式是最基本的，这之上还必须把公式适用的范围理清楚，这就要求我们必须多刷题，刷题的时候考察自己公式会不会用。不过，能理解公式之后再背肯定更有效率，推荐勤思王老师的课，讲得非常好，我备考的时候不懂了就重新拿出来看。

02实验：实验是跨考生的短板，从24年的出题来看，考察的是有没有实验设计的思维，这种思维是很难通过背教材或资料上的范式养成的。

要获得这种思维，在时间条件允许的情况下可以通过看论文以及专家评审获得，如果条件不允许，这里推荐勤思慧慧老师的实验课，她的课里面会着重讲一些思维方面的东西，很有帮助。

03测量：测量可以说是这三门里最简单的，首先它的内容偏少，而且基本上都考背可以掌握，最核心的还是信效度部分。

08上岸西南大学应用心理

║标签：211本科，风景园林专业备考

辞职二战、复试落榜、极限调剂，无所谓，录取通知书这不是来了吗。

09上岸陕西师范大学312

║标签：普本，排水工程专业跨考，专业课240+分

收到陕师大研究生录取通知书啦，不知道如何备考该怎么复习的同学可以了解一下勤思心理学考研。

10上岸浙江师范大学312

║标签：医科类普本院校，本专业备考

避免三个误区提高心理学考研效率!!

误区一:一定要自己编排大纲的内容。

很多帖子上都会说，考纲的内容是不全面的，需要我们自己去充分综合多本教材的内容，形成自己全面的答案。

这样做性价比是很低的!特别是现在市面上有很多比较好用的工具书，像勤思的躬行笔记~可以很好的补充你的思维导图~勤思的背诵笔记把每一科的重点都编排成了一小本儿，相比较于市面上其他的大厚本笔记，背诵起来效率更高，更便于携带☺️

推荐跟勤思的全套材料和课程~省心很多~

编排工具书的老师相对来说经验要比考生本身丰富的多，充分利用这些工具书，提高备考效率。

比较推荐的做笔记的方式还是做思维导图，思维导图一定要主次分明。简单的，可以一笔带过，像自己背诵的口诀，易混淆的点可以在思维导图上呈现出来，加深记忆。

如果工具书上有的观点没有，但是教材上有，建议在思维导图上做进一步的补充。

误区二:过于注重对超纲知识的学习。

考研主要考两部分内容，一部分是大纲上的内容 ，还有大概10%-15%的知识是大纲上没有的，而真正拉开考生们之间差距的恰恰是那90%——在大纲上提到的内容。

超纲的知识，大家很难拉开差距。如果你想补充超纲的知识，那么在平时阅读教材的时候，注意一下延伸阅读，知识窗口等部分，这部分知识，做到能再现即可，因为这部分主要考察选择题。

如果超纲的知识真的作为大题出现了怎么办？完全不必焦虑，因为如果真的出现大题你不会别的同学也不大可能会。这个时候你更应该注重大纲上已知的内容。

误区三:眉毛胡子一把抓。

在复习的过程中，尝试站在考官的角度去看待知识点。站在考官的角度，尝试命题，你会发现，很多题只需要当做选择题记忆，这样可以减少我们的认知负荷。

学习的过程中要多和同学进行交流，交换观点，开拓思维，充分学习知识。统计不同部分的应用范围要细细去抠，实验范式的细节也要把握清楚，如果实在难以理解，可以去搜索相关的视频，看一下具体的实验操作流程，理解起来更容易。

最后补充~在看高分经验贴时，不要全信，有些经验贴把每天规划的过于精细，践行起来不太现实。

推荐通过自己计时完成任务的方式找到自己最好的状态，当自己状态不好时，可以想办法往这方面去进行靠拢。胜利就在前方了稳住，加油哦！

11上岸首都师范大学312

║标签：自考本科，心理健康本专业

文科生怎么学统计？记录我的上岸之路~

今天收到录取通知书啦！开心！作为一个文科生，在备考开始就对统计有着天然的恐惧，但是后来跟着统计王老师也一步一步的上岸啦！

王老师的课讲得真的特别好，不论多么复杂的统计知识王老师总是能讲得生动有趣还易懂，非常感谢王老师和勤思~

12上岸西南大学312

║标签：211师范本科，心理学本专业备考

垃圾人生，这把是我再下一城

这段经历对我来说弥足珍贵，因为有些体会总要把自己逼到那份儿上才能生产出来，我很庆幸自己在本科选了心理学，它教会我尊重并爱自己，并无数次救自己于水火，有时候私以为世界是一个巨大的水仙，我像一个圣母一样回望着过往每一个或平静或莽撞的自己，安抚她，肯定她，最后告别她。

之后心里总会更坚定地念着："就当为你，再勉强争一争这朝夕"。
仅以此篇，纪念这一程山水，也献给同样真诚热烈的每一个赶路人。

借惊竹娇的句子作为结尾：
是月迟早圆，无非晚一点
所以我不急这一时啊，我放长线
再走多些路，再克多些坚
自然到山前

祝他们鼎沸好了，祝我们有明天✨

13上岸淮北师范大学347（一志愿首都师范347）

║标签：二本艺术生跨考，专业课270+分，总分400+

高考368分，考研竟然406分

作为二本艺术生，勇闯心理学，我做了什么使考研分数比高考分数还要高，当然是紧跟勤思的脚步，脚踏实地啦~

我一共考了两年，第一年选择了勤思的VVIP班型，考了学硕，与院校差几分，第二年毅然决然的选择二战，首师地理位置好，录取人数多，书单少，我觉着可以冲一冲。

经验分享

普心在做到理解知识点之后，就可以背了，第一轮背诵一定要细致，范围广，不要遗漏知识点，我总共背诵四五遍，大家时间充足的话多背几遍是没问题的，因为实验统计需要背诵的内容不多。

统计听王老师的话，认认真真学三遍，就通啦，第一遍学不懂正常，第二遍懵懵懂懂也正常，多学几遍多刷题就通啦，基本概念搞懂，公式记记，会运用，最后会发现统计不难。首师计算题常考假设检验和方差分析，多注重这块知识的练习。

实验跟着慧慧老师，多看经典实验，多练习实验设计题，自变量，因变量，额外变量，主效应，交互作用等的概念搞懂，在实验设计中准确运用，实验设计没问题了，实验这本书就没问题了，在这里给大家推荐慧慧老师的七天实验设计课，由易到难，每天的难度都在增加，大家认真对待，七天之后自己的实验设计水平会有一个大提升。

备考的心路历程

作为艺术生我非常清楚自己的基础有多差，想到自己刚拿到书的时候看到那么厚就头疼，看了几行字就看不进去了，老是跑神，最后也坚持了下来，大家如果有坚持不下去想放弃的时候就想想我，一个基础这么差的人一点一点学下来，也可以学懂，那么你们一定可以的。

如果学累了就做点自己喜欢的事放松放松，看看窗外，吃点东西，追会剧，这样劳逸结合效率更高（但要自己可以控制住自己，别一不小心一下午过去了，可以选择看过的经典剧，比如甄嬛传）。

有了第一年的基础，第二年我过的还算安逸，每天学着学着时间就过去了，加油呀宝子们。

14上岸天津大学应用心理347

║标签：双非师范学院，学前教育备考

收到天大录取通知书啦！！

15上岸西南交通大学347

║标签：双非本科，英语专业跨考

我的专业课是从四月份开始正式学习的 因为交大的专硕要学统计，所以我选择报班（理解一下数学很一般的我）。

在网上看了很多推荐的老师的课，也去试听了一些，最后选择了王永平老师，结果发现完全没跟错人，王老师的统计课听起来一点也不会枯燥，反而非常有意思！

然后导论和研究方法就是看书和讲义，理清重点 多背多记，半年时间，经过反复十多二十遍的背诵之路 我终于拟录取啦！

16上岸华东师范大学347人因方向

║标签：理工科院校一战跨考，化学工程专业

这一年我很努力，孤注一掷只想考研，在家里沉浸式备考。这一年我很幸运，初试成绩擦线而过，从厮杀中侥幸逃脱。

这篇经验贴包含跨考原因、备考历程、考研经验、推荐资料四个模块，也希望给纠结困惑的你们一些建议和学习方法。

17上岸华中师范大学312

║标签：双非普本，本专业备考

本人本科是普通院校心理学专业，在准备考研后自学一段时间觉得没有方向，于是决定报班，在收集各个机构资料后，了解到勤思的学硕一直都有很多高分选手。另外，由于我是文科生，统计和测量方面偏弱，试听了勤思王永平老师的统计课程后，立马就决定报名勤思了！

⭐️12月-3月：开倍速看配套勤思基础课程通读参考书目，由于近几年312的题目出得越来越细，越来越灵活，所以看教材一定要仔细，任何细节都可能成为选择题甚至问答题，可以将课本的内容或者上课老师的补充记录在基础讲义上，在读完教材后再完成每章优题库课后习题查缺补漏。

⭐️3月-6月：第二遍阅读原教材，在第一遍阅读教材后可能会感觉什么都没记住，都是很正常的。在第二遍阅读教材时就可以一边读教材，一边自己尝试画出大纲图，可以用ipad也可以用纸笔，对课本内容不熟悉的也可以参考大纲解析（但最好不要完全照搬，要在脑中形成自己的框架，也是为之后的背诵打下基础）

⭐️7月-9月：接下就是非常紧张的暑假背书时间了，尽量要在这两个月内完成一轮背诵，背诵材料的话可以直接选择基础讲义，再加上背诵手册作为补充。

另外，在暑假期间也要大量练习实验和统计题目，遇到不会的可以把基础课程再拿出来多看几遍，看到三遍左右就基本可以真题扫盲了！像今年的统计题最后一问考到了效果量，是王老师上课专门强调过的！

⭐️9月-考试：最后几个月里就需要不停地背书和巩固，同时也要刷完左右312真题，大量进行模拟，适应考试环境，通过模拟试卷查缺补漏，将自己之前没有注意的知识点全都补充上 今年勤思的模拟题直接压中了312原题，而且连每个小问都一模一样！参加了勤思模拟的宝宝们有福了。

最后感谢勤思在考研路上为我提供的帮助，也想告诉每位25考研的同学：you can do it!

18上岸北京大学347

║标签：双非师范生，本专业备考，一战，6个月

从六月份才开始正式备考，在数十本专业课教材的压力下时间显得尤为紧张，有着同样目标的小伙伴们也应该更加珍惜时间的宝贵，充分利用一切可以利用的资源。

详尽的备考资料，即使不断的学习反馈，这能为大家的学习节省大量的时间，特别是在职跨考的同学，加入勤思一定能有所收获。

19上岸南开大学应用心理347

║标签：双非医科类院校，本专业，专业课270+，总分400+，8月份开始备考

一、自我介绍

本科双非，应用心理学专业，八月份开始学习，初始总分410分，专业课270+

二、作息时间

7:00-7:30起床+洗漱+早饭
7:30-8:00背单词
8:00-9:00专业课背诵（勤思考点清单）
9:00-11:00专业课学习（勤思网课+做笔记）
11:00-12:00必胜优题库刷题
12:00-14:00午饭+午休
14:00-16:00政治听课+对应章节习题
16:00-18:00英语听课+真题刷题
18:00-19:30 晚饭
19:30-22:00专业课学习（勤思网课+做笔记）
22:00-23:30复盘总结（列框架）
23:30 睡觉

三、备考经验分享

南开347一共四本书，其中写作方法这本书考察内容不太多，可以结合网课勾画重点知识点直接背诵即可，普心、社心、研究方法则需要大量背诵和练习。

1.8~9月
勤思网课结合书把所有知识点都过一遍，做到理解即可，每天在专业课上大概5-6个小时，我大学是应用心理学专业，普心社心和研究方法这三本书是有基础的，所以网课1.5倍速无压力，一个月就能把四本书全过一遍。2. 9~10月

开始第一轮背书，主要参考书是勤思的考点清单，最开始背的很慢，一天也就背两章，第一轮按自己的理解顺下来即可，在背诵的同时列出主要框架，补充关键词，后面可以脱离书本按照自己写的框架往下顺，有卡顿的地方在去看书，同时对卡顿的知识点用荧光笔做重点标记，后来的每次背诵做重点记忆。第一轮背诵大概二十三天的时间，后面的每一轮背诵时间会越来越短。

3.10~11月

第二轮背诵还差一半，在背诵的同时开始耍题，我用的勤思必胜优题库，只刷我我要考的普心社心研究方法，每天背到哪里习题刷到对应的章节，参照答案进行订正，错题用荧光笔标记，并在知识清单上找到对应的知识点同样荧光笔标注（这里建议第一次错的题用浅色荧光笔，第二次错用更深的颜色以此类推），在十月底至少要结束第三轮的背诵，同时要把优题库的习题刷完。

4.11月~考试
背诵每天都要坚持，随着时间推移每轮背诵所需时间越来越短，最短5~7天可以完成一轮的背诵，这时候可以对知识点进行分类，重点背大题知识点，论文与写作还有一些琐碎的知识点一周过一遍即可。

十一月中旬就可以刷真题和模拟题了，每天掐时间做，只写要点和关键词（大部分时间还是要留给背诵）。到了十二月基本上就不做新题了，把自己做过的习题进行回顾整理，背诵直到考试前一晚。

20上岸中国科学院大学347

║标签：211心理学本专业备考，5个月上岸

国科大心理所｜收到录取通知书啦

夏日来信 梦中情书
终于来啦 友友们开学见～

21上岸北京语言大学347

║标签：普本，旅游管理，二战，400+，专业课270+

二战高分上岸北语应用心理，终于有空来分享心理学考研的心得了，后悔没有早点报勤思，不然说不定就不用二战了。

勤思应该是报北京地区心理学最好的选择，团队的认真负责给冲刺阶段迷茫的我很大的安慰，并且我拿到冲刺背诵资料开始拼命背，最后考完发现知识点全在这本书了，太厉害咯！备考两年多，也踩了很多坑，所幸如愿上岸了祝我们都能梦想成真。

22上岸东北师范大学312

║标签：普本本专业，6个月备考

因为较短的备考时间（6个月），我曾因过度听课浪费了大量时间，疯狂收集无价值的资料，生怕错过一点信息，其实这都是我内心那畸形的完美主义在作祟。

“浪费一点时间就会充满罪恶感；做题时遇到一道不会的题就会惊慌害怕；单词打卡少一天就觉得自己差劲至极；为了完美地执行一些任务，会一直思考，迟迟无法做出决定。”如此，学习计划中只要有些许瑕疵，我就想全盘放弃，接受不了任何偏差，这在有学生干部职务的我身上更显得尤为致命。如果你也像我一样，那么绝大多数的负面情绪其实都是咎由自取。

“你给自己设定的标准那么高，到底是为了让自己进步，还是为了让自己陷入自我怀疑的沮丧?”

尽管我在理智上知道完美主义几乎不可能，没有人能做得到，但还是会希望自己做每一件事都能一蹴而就。如果到目前为止，完美主义没有带来追求卓越的成就感，而是带来了自暴自弃的恶性循环，我们还要坚持追求100分吗？

相信大家也清楚，研究生考试结果比过程更重要，那何不将自己调整为应试思维呢？应试思维即投入和回报必须成正比。如果感觉现在在做的事情收益小于付出，便立刻停止，避免完美主义。每天的学习并不需要做到100分，如果没有做到完美，那么80分、70分，甚至60分，是不是也可以接受？虽然学习进度没有达到预期，但好歹也至少做了一点事，总比在悔恨中消磨光阴来的划算。

别贬低自己，也别自动忽略你已经做过的事，没做完也是做了。每当你陷入对自己效率低的懊恼时，不妨为自己打个分吧，达到60分就放过自己。慢慢尝试把自己的分数提高，能看到自己的进步，是一件更令人兴奋的事情。

此外，上岸最重要的因素之一就是要懂得休息。我目前帮几个学弟学妹做考研规划。我发现大家普遍存在一个问题，就是恨不得把所有时间都用来学习，害怕自己赶不上进度，这样迟早会撑不住的。人的能量是有限的，建议大家根据自身情况，给自己安排好休息时间，定期安排一些能够恢复能量的活动，比如运动、睡觉、冥想等。别再欺骗自己了，学累了就赶紧去玩。考研人也是人，人是需要休息的，休息好了，做事效率才会高。

23上岸郑州大学347

║标签：普本社会学专业跨考

从报名咨询到学习规划，从心理辅导到考试指导，勤思的老师都给予了我细致入微的关怀和帮助。

首先辅导员帮助我按照我考虑的几个点仔细挑选了合适的院校，在综合比较之后我选择了机构的督学班，有专门的辅导老师进行一对一指导，老师带我制定了详细的备考计划，将时间合理分配到各个科目和复习阶段。

同时，老师提出了模拟练习和真题演练的重要性，因此在冲刺阶段的时间我进行了多次的模拟考试，就在我坐到考场上的那一刻，我深刻的体会到了模拟给我带来的诸多好处。

初试通过后，复试阶段机构准备了复试宝典，也有专门的资料拓展包帮助我们在复试的时候提升竞争力，我受益颇多。

勤思的考研课程设计科学合理，我不仅系统地复习了所有重要考点，还学会了如何高效解题，如何在有限的时间内做出最优选择。

这些技能在后来的考试中发挥了重要作用。机构提供的考研资料包括教材解析、模拟试题、历年真题等。

通过大量练习这些资料，我不仅提高了自己的应试能力，还增强了信心。

在勤思的学习过程中，我遇到了许多优秀的老师。他们不仅专业知识渊博，而且教学经验丰富，在课堂上，老师们总是能够用通俗易懂的语言讲解复杂的知识点，让我轻松掌握，在遇到问题的时候，班主任和顾问老师都会很耐心的帮助解决，整个过程都很愉快。

好嘞，今天就到这里，希望大家努力努力，拼一拼单车变摩托呀！