丁彦雨航：打不上球的这两年，看到当年视频会感慨“原来我这么厉害啊”

《南方人物周刊》近日刊发了记者徐梅此前对前男篮国手丁彦雨航的专访文章。丁彦雨航在采访中表示，在打不上球的这两年看到当年巅峰时期的视频时，会感慨“原来我这么厉害啊”。

记者：你是球迷心中的“意难平”，能够继续打球，球迷们可太开心了，你爸妈更是高兴吧，这几年他们也为你操心很多。

丁彦雨航：我小学毕业就离开新疆，自己到北京训练。爸妈对我也是挺放心的，因为从很小就放出去了，基本上我的事情都是我自己做主，他们都不干涉。这两年，说得最多的就是希望我活得开心点儿，“不要太愁！”

记者：体育真是最好的教育，现在教养一个孩子太费劲了，我采访的包括你在内的好几个运动员，都是青少年时代就离家远行，也都长得挺好的。

丁彦雨航：我感觉父母小时候给的影响挺重要，三观正，后面也不会太歪。不过孩子太小就离家的话，还是要谨慎些。我来美国后，看到一些很小的留学生，感觉各方面问题还是不少。我去北京在王非教练的篮球训练营训练，大部分是高中生，初中生只有我和另外一个孩子。第二年，我父亲就过来做教练了，等于也陪了我一年。

记者：我看到一个网上“考古”，2009年中国男篮在天津亚锦赛决赛上输给了伊朗，网上关于中国男篮进入“后姚明时代”的哀叹很多，你在山东俱乐部的百度贴吧里留了一句：“有我，中国篮球，行。”那会儿你才16岁，还在青年队。

丁彦雨航：哈哈哈，其实那会并不行。我小时候瘦得跟个杆儿一样，不是特别出色，在八一青年队待了三个月，最后人家没要我，山东要了我。我自己最感谢的是宫鲁鸣教练，在国家队跟着他训练成长很大。长沙亚锦赛的时候，他一脚把我踹上场，那一脚，作用很大，到现在还起作用。

记者：这一脚疗效这么长吗？

丁彦雨航：心理上的一种突破吧。在长沙刚开始我打得不好，都不想上场了，有点自我放弃了。宫鲁鸣教练把我抓起来，“你必须上！不投一个三分，我不会换你下来的！”一脚把我踹上去，我上去真的投开了！

记者：宫鲁鸣教练训练量很大，有人给他取绰号“宫大量”。我记得2016年他带男篮国家队备战里约奥运会的时候，要求所有人利用休息时间累计投篮一万次，他也不检查，让大家自己计数，完成了告诉教练。

丁彦雨航：竞技体育，没有量是不可能出成绩的。我在联赛中爆发，就是从2016年那个赛季开始。里约奥运会上我们碰强队，真是打不过啊，但是我这人就是这样，“打不赢，但我不服！”

第一次去美国参加特训和夏季联赛，也是那个感觉，“打不赢，但我不服！”

记者：我看到一个视频，你和一个训练师开玩笑，你们的座右铭都是：“练不死，就往死里练！”竞技体育其实是种极限实验，科学训练的本质是在可持续的前提下触摸到训练和对抗的极限负荷。职业化程度越高，对极限的探索越靠近极致。

丁彦雨航：是的，这种探索越来越离不开运动医学和康复手段。现在的运动员普遍比老一辈运动生涯更长一些。现在的康复越来越有体系，对运动员的保障相比前二十年我觉得要好太多了。我以前从来没有出过这么大的伤病，完全没有想到这个腿伤会纠缠这么久。也是因为这两年的接触，对康复和体能训练的认识深刻了很多。过去我不太喜欢力量训练，觉得枯燥，现在知道花在力量训练上的时间和汗水都会转化为场上能力。

记者：你父母都是打篮球的专业运动员，他们都是什么年纪退役的？

丁彦雨航：他们都是部队篮球队的，那个年代的退役都比较早，我爸应该也就是我这个岁数，三十出头就退役了。

记者：很多人谈到你都感慨万千，但是现在的你给我感觉情绪好稳定啊。

丁彦雨航：我是一个比较喜欢顺其自然的人，不会给自己定太高的目标，一般都是到了一个台阶，再去想下一个阶段的事。可能自己看得没那么长远，也想不了那么多问题。

记者：这不就是传说中的“大心脏”嘛，对竞技体育来说是好事，想得少，有损耗没内耗，多好。

丁彦雨航：对，想不了那么多事。

记者：你刚才说自己“打不赢，但我不服”这个劲儿在你成长中作用挺大吧。

丁彦雨航：是，我没有那么多野心啊什么的，但是好像也不是那种能过安稳日子、很容易满足的人。我不太喜欢过那种比较安逸的生活。

我喜欢阶段性的目标。基本上到一个台阶，我就想往上走走，往外走走。我虽然嘴上说是顺其自然，但是对自己的要求还是挺多的，对自己的训练、对自己的状态我都有要求。

记者：网上有很多你巅峰时期的视频混剪，我看了都很震撼，确实是“中国男篮锋线上的答案”。2024，请回答，你觉得当年的自己牛不牛？

丁彦雨航：其实当时也没觉得多厉害，正好那时状态好，然后球权也都在我手里，算是把握住了机会吧。不过，打不上球的这两年，我也会看那些视频，心里也会冒出一句，“啊呀，原来我这么厉害啊！”