天津
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您相信吗？适度地挨饿受冻或许能让您更长寿！听起来有些不可思议对吧？但中国工程院院士张运却提出了这样的观点。他认为，现代人一顿饭的热量摄入太高了，反而对身体不好。
张运院士的这一观点并非空穴来风。越来越多的基础研究证明，适当控制饮食，保持八成饱的状态，甚至偶尔体验一下饥饿感，可以启动我们体内的长寿基因。同样的，穿着方面，稍微有些寒冷感，而不是一味地追求温暖，也有助于激活这些长寿基因。这并不是要我们刻意去挨饿受冻，而是提倡一种适度、健康的生活方式。吃得过饱、穿得过暖，不仅容易引发肥胖、高血压等健康问题，还可能加速身体的衰老过程。相反，适度的饥饿和寒冷感，可以激发身体的自我保护机制，提高我们的适应能力和免疫力。当然，这并不意味着我们要去极端地追求饥饿和寒冷，而是要在保证基本生活需求的前提下，学会倾听身体的声音，适度调整自己的生活方式。
所以，不要总是担心自己吃不够、穿不暖，有时候，适度的“挨饿受冻”反而能让我们更健康、更长寿。您觉得这个观点有道理吗？欢迎在评论区留言分享您的看法！
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