冬季出游注意事项和安全小常识

虽然天气越来越冷，但是也抵挡不住驴友们旅游的心情。今天，小编教大家一些冬季旅游的注意事项，跟着一起来看看吧！

冬季旅游的注意事项

01

冬季到北方游玩一定要多准备一些防寒的衣物，北方的冬天气温约在零摄氏度以下，应该多准备些轻便、舒适、运动、保暖的服装。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差很大，应该及时的调整，进入室内应把衣帽脱下！

02

大家都知道冬季北方多冰雪，路面多湿滑，穿皮靴易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋，内附棉毛为佳，鞋帮应偏高，具有保护脚腕的功能。

03

冬季在户外活动时，如身体某个部位感觉寒冷，一定要活动、活活血，在冻伤、冻裂或手脚无感觉的情况下，不能用热水烫，应用雪搓，上下来回搓，防止冻伤。

04

冬季天气干燥、寒冷、很容易干裂，护肤品应以油性为佳。应备有防冻药膏、护手霜等。天气干燥，会常感觉口干，每天晚上睡前可以在房间里放一些水，早晨起来再喝一杯温水最佳。

外出旅游，同样要注意饮食的搭配，瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。

但也不可暴饮暴食，因口腹之欲而伤害脾胃。

此外，饮食卫生很重要，切忌吃坏东西闹肚子，既影响行程又破坏心情。

05

考虑到安全性和舒适度，最好的选择是自驾游，能尽可能地避免接触到感冒、发烧和打喷嚏的人。

在条件允许的情况下，也可以选择步行或者单车出行。由于飞机、高铁和长途汽车旅客众多，请谨慎选择。

无论是哪种出行方式，做好防护最重要——全程佩戴口罩，保持手部清洁。

06

冬季在户外活动，人体手、脚、耳朵等部位的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，很可能会生冻疮，严重的甚至可发展成水疱、溃疡。

如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅皮肤会受到损伤，还有可能引起全身性疾病。

因此，在寒冬季节旅游，遇到冰、雪、雨、雾、大风等恶劣天气，一定要尽量缩短户外活动时间，对于体弱多病者来说更要注意。

07

来到北方旅游时还应该做的就是保护好自己的眼睛。北方的冬天基本上都是白雪皑皑，而雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当强烈的紫外线射入旅行者眼睛后，会发生光化作用，经过6至8小时的潜伏期，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，医学上称之为雪盲。因此，雪地旅行时要戴墨镜以防雪盲。也要控制在户外活动的时间，不宜过长。

防止意外受伤

1、在冰雪路面上行走时的要领：走路不要抬起脚，一蹭一挪跌不倒！磨磨蹭蹭，安全稳定!双手不插衣、裤袋，跌倒也不出意外！

2、在室外活动过久，如果有冻手脚的感觉，就应该立即活动活动，加速血液循环、以防止冻伤手脚。可备有热帖保暖。

3、由于外套要不断地穿上、脱下，放来放去，所以外套的衣袋里不能存放身份证、信用卡、钱包、重要票据和手机等贵重物品，这些物品应放进不离身的腰包或旅行马甲的口袋里，防止丢失。

相信通过上面文章的介绍，大家对于冬季外出旅游的准备问题应该多了一些了解，如果今年冬季准备外出旅游，相信今天的介绍就能帮助到大家了。外出旅游虽然很享受，但是大家也要注意自己的安全问题，祝愿大家有个愉快的旅途！

来源：网络综合

编辑：张文琦

初审：佟剑博

复审：佟 飞

终审：周 元