主持人张泉灵对一个阿富汗男人说：给我一桶水，你到门口守着！

2002年，张泉灵在阿富汗十几天没洗澡，浑身酸臭难受。她实在忍受不了，便对一位阿富汗男子大喊：给我一桶水，帮我在门口看着。然后便走进一间破房子里，虽然知道房屋的门一推就开，可身上的难受也让她顾不得那么多。
她已经十多天没有洗过澡了，虽然在阿富汗这种情况是最常见的事，但她总觉得如果不洗个澡，整个人马上就要坚持不下去了。
此时的阿富汗还处在战乱之中，枪炮声随时都可能会响起，现在洗澡确实不是个明智的选择，但她顾不得那么多了。
找好一间四处透风的屋子之后，张泉灵就让人帮她弄了一桶水，然后她就走进了那个房顶有洞，房门还不顶用的破屋子。
张泉灵是一名专业的主持兼记者，阿富汗是一个处处充满危险的地方，许多男记者都不愿意冒险来到这里，但张泉灵却没有任何犹豫，作为记者，深入危险也是他们的工作之一。
即使张泉灵在工作的时候已经见识到了很多触目惊心的画面，但是当她亲自站在这片满目疮痍的土地上时，她还是不可避免的被震惊到了。
因为地震和战争的原因，街上到处都是废墟，头顶还时不时的飘过几个炮弹，路上的人们面带惊恐，他们不知道什么地方才是安全的，只能漫无目的的走着。
而且还有许多小孩子们相伴走在街上，他们家中没有了大人，大一点的哥哥姐姐就带着年幼的弟弟妹妹逃命。
看到这样的场景时，饶是心理素质过硬的张泉灵也忍不住感到鼻酸，战争带来的伤害太大了。
伤感过后她立马开始了自己的工作，在许多安置难民的地方都进行了报道，把阿富汗的情况传给了全世界。
自从落地阿富汗之后，张泉灵就很少睡过安稳觉，因为炮火声总是在不经意间落下来把她惊醒，随后就是转移阵地。
在阿富汗的十多天里，张泉灵每天睡醒顶多就是用清水洗一把脸，至少上镜不能邋遢。
但在这里这么多天，她每天都会沾上一身灰尘，身上也会被汗水浸湿，忍受了十多天之后，她终于忍受不了了。
找准一个安静的空隙，她急忙弄了一桶水准备洗个澡，但还没等她洗完，外面就又响起了爆炸声。
张泉灵急忙收拾好自己躲在墙角，等声音稍微平息了一点后，她才转移到安全地方。
在战乱的阿富汗，这样的事情是常态，每个人都提心吊胆的生活着，他们心中也无比的希望和平的到来。
从阿富汗回来之后，张泉灵也受到了表彰，随后在03年的非典期间，她再次冒着生命危险主持了新闻直播。
这次的直播是实时同步的，没有时间准备太多稿子，张泉灵就用自己的专业，每天完成直播内容，这场经历结束之后，她的个人能力也再一次得到了提升。
从一个遇事惊慌的新人主播，成长为一个稳重熟练的老人，张泉灵也历经了不少坎坷，在央视工作了十多年后，张泉灵选择在职业高峰期离职。
在记者这个行业她已经很成功了，于是她就想着往其他方向发展一下，于是她就开始了投资方面的工作。
虽然这个行业风险很高，但张泉灵是个乐于挑战的人，转变路线之后，她遇到了不少坎坷，但好在她没有被打倒，坚强的挺了过来。
除了工作之外，张泉灵还乐衷于慈善，无论是抗震救灾还是关爱生病的儿童，她都会尽自己的一份力。
当时为了让更多的人关注到“瓷娃娃”病人大会时，张泉灵还参加了冰桶挑战。
用一同装满冰块的水，从头浇下来，与张泉灵一起的几个人看着这种挑战都犹豫不决，最后还是张泉灵站了出来。
只要能帮助更多的病人获得关注，一桶冰水又算得了什么，于是她果断的拿起水桶，从头上浇了下去。
当时因为有他们的参与，病人们确实受到了更多关注，而且帮助的人也多了起来，他们的付出是值得的。
信息来源：央视主播张泉灵海口高校开讲 回忆职业生涯经历——人民网传媒.
张泉灵：我比别人多活了几辈子 ——北京大学新闻与传播学院官网