上海马拉松周日上午鸣枪，这些五湖四海的跑者，对上海有着深厚的感情

摘要：也凸显选手对上马和上海这座城市的深厚感情。

上海马拉松（以下简称上马）周日上午即将鸣枪。作为世界田联白金标赛事之一，上马今年首次成为大满贯候选赛事，吸引了诸多国内外跑者。以下3位国内上马“幸运儿”的跑步故事，既体现了他们积极向上的生活态度，也凸显选手对上马和上海这座城市的深厚感情。

“老炮”选手：凑满朋友圈九宫格

黄力生和上海的情缘，可以上溯到20世纪80年代。1986至1990年，他就读于上海体育大学田径专业。大学毕业后，黄力生到厦门大学担任体育老师，1996年获得教育部全国首届高校优秀青年体育教师的荣誉称号。

2003年，是黄力生和马拉松深度捆绑的一年。这一年，他参加了首届厦门马拉松。从2003年到2024年，他一届不落地参加了22届厦门马拉松，是厦门马拉松永久号码选手。2003年起，他在厦门大学开设马拉松选修课，每年吸引超过800名学生选修，成为厦门大学热门体育课程。20多年来，超过2万名学生选修这门课。

从2003年起，黄力生还在厦门举办公益马拉松训练营，累计10万人次市民参加该训练营。鉴于他在马拉松领域的建树，2017年黄力生获评“中国马拉松年度人物”。他还是2024年巴黎奥运会央视体育总台大型宣传纪录片《中华体育精神颂》第5集故事人物。

本届上马之前，黄力生已完成115场全程马拉松，足迹遍布海内外。他的个性化马拉松参赛“路线图”的海外城市，有波士顿、温哥华、澳大利亚昆士兰、大阪、曼谷等。他还担任过多场马拉松赛事的官方领跑员。

黄力生和上马的缘分可以追溯到20年前的2004年。2004年上马，他以2小时51分51秒完赛，今年是他第9次参加上海马拉松。他笑称，如果顺利完赛，就可以在朋友圈集齐不同年份上马参赛的“九宫格”。

随着年龄的增加，黄力生参赛更注重健康和快乐。今年上马，他的目标是争取4小时完赛。他说：“上海是我读大学的地方，有我美好的青春记忆。上马让我有机会故地重游。”

“破三”新手：期待白金标初体验

福建师范大学体育科学学院王润斌教授，今年43岁。他的跑步生涯从40岁开始，却在3年半的时间里成功“破三”，成功演绎中年男人的倔强。这3年多中，他经历了伤病，也收获了许多跑马拉松的经验。

王润斌笑称，2021年3月前，自己是典型的“中年油腻男”。当时身高1米74的他，体重最高峰时有87公斤。因要照顾俩娃的作息，王润斌的自由时间只有早晨。

当时他想起一位老师经常引用的话：“如果你想变强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”因此，他放弃了打了22年的篮球，转为跑步。

王润斌开始有规律地进行跑步，正式参加马拉松是2023年上半年的无锡马拉松。他以3小时14分完赛。下半年的南昌马拉松，他创3小时3分的PB（个人最好成绩）。

今年王润斌的参赛，主要围绕第19届戈壁挑战赛展开。1月，他参加了厦门马拉松，以赛代练，3小时19分完赛；3月份参加了重庆马拉松，3小时18分完赛。10月，他代表厦门大学EMBA参加了戈壁挑战赛，获得总成绩季军。11月3日，王润斌参加杭州马拉松，以2小时57分53秒首次在正式比赛中打开3小时大关。

王润斌平常也会到上海参加学术会议，参加博士生开题、答辩等事宜，但还没有用脚步丈量过上海。今年他把上马列入参赛计划，他认为这是一场心心念念要跑的比赛。考虑到前期参赛比较多，王润斌把上马目标定在3小时到3小时10分之间。

他说：“这个目标有点保守，不过考虑到最近腘绳肌疲劳感较强，要陪伴参加上马商学院赛中赛的女选手跑出好成绩，比较契合实际情况。”王润斌认为要提升马拉松成绩，训练量和训练方法缺一不可，一定要系统且科学地训练。他希望在12月15日福州马拉松主场，尝试再突破一下最好成绩。

“站台”选手：冲刺总决赛好成绩

来自重庆市的盛旺，是上海体育大学体育教学专业的二年级硕士生。今年1月，他参加了厦门、香港等赛事，然后到云南进行高原训练。3月开始，他参加了无锡、衡水湖、北京3站全国马拉松锦标赛。

上半年的赛事中，由于遭受胫骨骨膜炎的困扰，盛旺并没有把冬训中的训练成果展现出来。8月从美国回来之后，他再上云南进行集训，运动状态才逐渐回升。

2024年下半年对盛旺来说，有许多“高光”时刻。一是11月3日，他在北京马拉松以 2小时17分53秒获得全场第46名，并获得运动健将称号。二是他在不少比赛中都进入前3名，成为“站台”选手。

11月16日，他在上海小昆山乡村马拉松获得亚军，成绩为1小时7分2秒。第二天，他马不停蹄地参加了南京马拉松，真正的“背靠背”参赛，成绩为2小时24分37秒。11月24日，第二届奉贤海湾森林半程马拉松，他以1小时5分33秒获得亚军，并创造个人半马PB（最好成绩）。

盛旺到上海读研究生差不多有1年半时间，今年是他第一次参加上马。谈及目标，他说：“我今年赛事目标已经完成，上马我准备放手一搏，把上马当成年度总决赛来看待，享受整个赛道的过程。目标成绩2小时14分到15分。虽然看上去有点激进，但跟一下国际精英选手，即使被拉爆，也是难得的经历。”

作者简介：

陈国强，男，上海体育大学副教授，硕士生导师，新闻传播学博士。中国田径协会新闻委员会委员