肝不好，容易口干口臭，坚持用这些东西泡水喝，养护肝脏效果好

在日常生活中，很多人都出现过口干、口苦甚至口臭的情况，尤其是在早上醒来后，相关表现会尤为突出。绝大多数情况下，口干口苦的表现在喝点温开水后就能有效改善，但即便相关症状得到了改善，大家也应该了解到，诸多症状背后所隐含的原因。通常情况下，口干、口苦以及口臭都与以下健康问题密切相关。

1.肝火、胃火旺

在中医看来，口干、口苦以及口臭症状的出现既可能是由肝胆湿热所引起的，也有可能与胃火炽盛密切相关。

古代医者曾言：“胃火炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症；热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干。”

而在肝胆湿热的情况下，会导致体内的清气无法顺利上升，同时体内浊气无法有序下降，随着浊气上逆，就会使人出现口干、口苦、口臭等相关表现。

2.肠胃不适

在临床上，绝大多数肠胃不适的患者都会有口干、口苦的情况出现，有些人在日常工作中常常一坐就是大半天，这也会对肠胃功能造成一定程度的影响，身体长时间处于静止状态，会减缓食物的正常消化速度，从而导致肠道功能发生退化，当食物在肠道内所停滞的时间越来越长时，就很容易产生湿热，并引发不同程度的口干口苦表现。

3.口腔炎症

口腔炎症，尤其是牙齿相关的炎症，很容易使人出现口干、口苦以及口臭症状，因此，如果能够及时将炎症治疗好，那么相关表现就会得到很大程度的缓解。

除了口腔炎症外，当身体出现其他不适，且正在服用药物进行治疗时，也会出现类似口干口苦的情况，此时就需要及时给身体补充水分，这样才能够使相关症状得以改善。一般来说，因为用药而引起的口干口臭现象，在暂停用药后，就会自行消散。

4.饮食起居习惯不规律

如果在生活中养成了饮食不规律的习惯，以及精神状态处于过于兴奋等情况时，也同样会诱发口干口苦的相关表现。平时一定要养成早睡早起的良好习惯，在饮食方面要尽可能减少对辛辣食物的摄入，如果不得不熬夜，那么也要注意及时补充睡眠，避免食用夜宵。

当然，关于肝火旺、胃热所引起的口干口臭等情况，大家在日常生活中也可以通过健康养生茶饮来进行调理，比如蒲公英甘菊茶就是不错的选择。

蒲公英甘菊茶由蒲公英、金银花以及菊花这三味药材组成，可以自取2.2g蒲公英根、0.5g菊花以及0.3g金银花进行自制，每天用热水冲泡代茶饮即可。但要注意的是，这个方子的寒凉性质比较突出，因此，脾胃较虚寒的人最好慎用，亦或是在使用的过程中搭配生姜片、大枣等温和药材一起冲泡。

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