孩子受妈妈批评，如何调整心态积极面对？吴一钶指导

你有没有见过这样的场景？孩子一回家，书包还没放下，妈妈的“机关枪”就开始扫射：“作业写完了吗？又去玩？你看看人家小杰，每次都考第一，你呢？”

晚饭时，孩子的筷子刚伸向最爱的红烧肉，妈妈又补了一刀：“少吃点肉，胖成这样了还不知道控制！”

晚上，孩子熬夜复习，妈妈却在一旁念叨：“早知今日，何必当初不努力？”

这样的日常，是不是让你感到既熟悉又心疼？

为什么总是批评？

许多家长，出于“望子成龙，望女成凤”的迫切心理，往往不自觉地陷入了“批评教育”的漩涡。

家长以为，严厉的指责能激发孩子的斗志，却不知，过度的批评如同寒风中的利刃，一点点割裂着孩子的自信与自尊。

《为何家会伤人》一书中提到，持续的负面评价，会让孩子形成“我不够好”的核心信念，影响其一生的自我价值感。

怎么办？三大策略来帮忙！

1. 发现闪光点，具体鼓励

想象一下，孩子画了一幅并不完美的画，你第一句是：“这画的是什么？乱七八糟！”还是：“哇，我看到这棵树的颜色用得很特别，你是怎么想到的？”

我们身边经常有这样的案例，父母开始尝试每天找出孩子的一个小优点，具体地表扬，比如：“你今天主动帮妈妈拿东西，真是个贴心的小帮手！”

这样的鼓励，能让孩子感受到被看见，被认可，从而慢慢建立起自信。

2. 引导自我认知，平衡角色

孩子如果在某方面表现出色，比如学习，家长可以引导他认识到，除了学习好，还有许多其他角色值得探索。

比如，鼓励孩子参与社区服务，体验助人的快乐；或者加入运动队，学会团队合作。

这样，孩子不会单一地将自己定义为“学习机器”，而是能更全面地认识自己，理解自己在这个世界中的多元价值。

3. 建立正面沟通模式，减少批评

批评之前，先深呼吸，问问自己：“我真的要批评吗？还是有更好的方式？”

尝试用“我感到...因为...我希望...”的句式表达不满，比如：“我感到很担心，因为你作业没按时完成，我希望我们能一起制定个计划，帮助你更好地管理时间。”

这样的沟通，既表达了关心，又提出了解决方案，避免了无谓的指责。

案例分享：

媚媚是个四年级的学生，以前总因为成绩不佳而频繁受到妈妈的批评。后来，妈妈参加了我们的亲子教育课程，开始尝试上述策略。

媚媚妈发现媚媚对科学实验特别感兴趣，于是鼓励她参加学校的科学社团，还在家里为他准备了一些简单的实验材料。

每当媚媚有新发现时，媚媚妈都会兴奋地与他分享，而不是一味追问成绩。

渐渐地，媚媚不仅科学成绩提高了，整个人也变得更加自信开朗，与妈妈的关系也变得更加亲密。

卡片式提问训练

孩子需要的，不仅是批评与指责的避风港，更是鼓励、引导与正面沟通的摇篮。在卡片式提问训练，我们深信，每一个孩子都是独特的璀璨星辰，等待着被发掘、被照亮。

通过提问式的训练，我们引导家长细嚼慢咽地吸收成长的营养，无论是书籍的智慧，还是生活的点滴。不仅是知识的海洋，更是心灵的灯塔，照亮孩子前行的道路。

最后，吴一钶给家长你一个思考：

思考：你是否也曾在亲子沟通中陷入迷茫，不知如何平衡批评与鼓励？你将如何运用我们的卡片式提问训练，发现孩子的闪光点，引导他们自信成长？

快来评论区分享你的思考吧！吴一钶非常期待哟！

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