孩子10岁了还不肯自己睡觉？尝试这7个方法！

前几天，朋友说她家女儿都10岁了，还要跟妈妈一起睡。

哪怕把孩子哄睡着，妈妈回自己房间。女儿半夜醒了，也会跑到父母的房间跟妈妈一起睡。

这是孩子依赖性太强，还是有其他原因呢？怎么做才能顺利分床成功，培养孩子的独立性？

孩子总想跟妈妈一起睡觉，有可能是下面3个原因。

1.对妈妈的依恋

2.不会照顾自己

3.害怕自己在一个房间

知道孩子不想自己睡觉的三个原因后，我们可以试试下面的方法，陪伴孩子逐渐独立。

1.给孩子讲绘本。

比如《我不想一个人睡》《第一次自己睡觉》《自己睡没问题》《勇敢的小象》等绘本，都是通过故事的形式，鼓励孩子自己睡觉。

通过绘本侧面告诉孩子，长大了要自己睡觉了。自己睡觉也没有那么可怕。自己睡不着，可以怎么做？

2.多关怀孩子

让孩子知道，自己睡觉并不是和妈妈分离。即使自己睡觉，妈妈依然很爱自己。所以不论是分床睡还是同床睡，多关怀孩子，培养孩子的安全感肯定是没错的。

3.布置温馨睡觉环境

我们可以关上灯在孩子的房间观察一下，看看有没有哪些家具在黑暗的环境下看上去很吓人，把它们搬出去，尽量给孩子制造一个温馨的、安全的睡觉环境。

4.培养孩子照顾自己的能力

晚上睡觉孩子需要学会的能力，就是踢被子后自己盖上被子，避免睡在床边一翻身掉到地上。当孩子能够照顾好自己以后，逐渐走向独立，与自己睡觉也不远了。

5.理解孩子害怕的心情

突然转到自己独自在一个房间睡觉，孩子害怕是难免的。可以跟孩子商量，我们可以开着房间门。他有什么害怕的事情，可以大声的叫妈妈爸爸。或者你来找爸爸妈妈也可以。

当孩子独自在一个房间的时候，稍微陌生一点的声音都会让他警惕、害怕。父母可以带着孩子一起寻找声音源，让他知道这些声音不是凭空出现的。比如水滴的声音，家里养的小动物制造出来的声音，窗外行车的声音，等等。当孩子知道这些声音是哪里发出来的，他也就不再害怕了。

6.循序渐进的过程

可以从分被子开始。

然后和宝宝保持距离睡觉。

在父母床边给宝宝准备小床。

在宝宝自己的房间睡前陪伴，告诉宝宝睡着后，妈妈回自己的房间。

宝宝独自睡觉。

7.耐心等待

分床睡表面上看就是一个行为动作——换了一个睡觉的地方。但在孩子心中，是要适应和妈妈分开的一个心理过程。

所以父母要做的就是耐心加等待，不要因为总是分床失败，就焦虑或者是失望。我们跟着孩子的节奏，慢慢地调整分床策略。等待孩子做好准备的那一天到来。