今天正式46岁 | 潇洒姐的自我修炼之旅

今天，是2024年11月3号，也是潇洒姐46岁的生日。

各位趁早星人们！咱们先把手中的事停一停，

让我们共同祝愿这个充满生命力的、46岁大美人儿

生！日！快！乐！

其实每年今日，不仅是属于潇洒姐的庆生之日，更是与趁早星人们一同回首成长的重要人生节点。

生日之意义，并非只是生理意义上的「年长一岁」。

如果把人生看作「一出好戏」，每年生日都更像是上一篇章的落幕与下一篇章的序曲。

或许是人生太过不易，命运在岁月的交替往来之中早已为我们一次次准备好了「整装重启」的机会。

以生日为节点，我们回望过去，展望未来，积蓄智慧与能量，而后爆发前行。

从三十岁生日那天的午后写下《写在30岁到来这一天》开始，潇洒姐开始与越来越多的趁早星人相识；

并将自己的自我修炼之旅毫无保留地以文字与实际行动展现给所有期待人生正向改变的人。

身材篇

潇洒姐实在有太多和身材改变相关的「金句」。

比如，「腰围是少女和大妈的分水岭，要拼死保持。」

比如，「从古到今，人人都爱英姿勃发，欣欣向荣」

她的话如此坚决、肯定，似乎总透着「大美女」的身材骄傲，但考古她的健身史你就会发现，好身材绝不易得，即使是对潇洒姐。

大多数女性都会遇到的青春期发胖和生育后的身材走形，潇洒姐一个没落下。

而正是每一次为身材做出的正确选择，让潇洒姐一步步变成这一生迄今为止“最强壮最好看的样子”。

2012年末，在潇洒姐的女儿问问出生后，为了恢复身体和重塑体型，潇洒姐在13年初发起了#和潇洒姐塑身100天#。运动的同时，大姐还每天坚持用手绘，记录下当时的运动和饮食情况。

后来就有了由「和潇洒姐塑身100天」开始的一系列健身计划，包括和潇洒姐塑身100天进阶版、和潇洒姐塑身100天友好版等日课，潇洒姐持续影响和改变了无数人的身材样貌。

她的好身材也保持至今。

运动篇

上文提到，和很多女性一样，潇洒姐是自生育之后为了保持身材才第一次接触系统性的健身运动，如果说最初她是为了单纯的「恢复身材」，那么之后，她可以说是完全地爱上了运动。

她不仅时常练习「和潇洒姐塑身100天」的高强度间歇运动保持身体活力，还开始尝试举铁，系统地进行健身房运动。

三年前，在距离潇洒姐43岁生日到来之前，她自我发起了「超级吃练81天」计划，这个完全自发的训练计划，潇洒姐最终坚持了不止一个81天。

直到，她真正拥有了自己理想中的pigu，拥有了时刻可以穿上比基尼去海边吹风的傲人身材。

而就在本周，马上46岁的潇洒姐还公布了自己的运动新计划，

「早上正式把壁球400小时计划填写在1万小时清单了

距离46岁还有五天

46岁这一年我将掌握新运动，期待了」

大脑篇

如果说有什么是比潇洒姐的身材更迷人的话，我想那一定是她写就多本畅销书的「作家大脑」了。

回顾潇洒姐的创作、创业史，支持着她不断做出决策、开拓新可能的正是她强大的脑力。

在强盛脑力的支持下，她不断创作，并开设「和潇洒姐写作100天」带领数万趁早星人一同写作；

她在创业中不断研究做事、成事之道，并在「时间管理领域」成为了真正的头部研究者，出版时间管理专著《五种时间》。

并在此基础上，带领团队研发了应对各类人生课题的专门性日课「时间管理100天」以及「趁早远离拖延症」。

她以自己为实验对象，不断检验着这些办法的有效性和落地可能，在完成一个个人生项目中，推进着自己的人生版图。

在今年，获得一项重磅的自媒体跨领域奖项时，潇洒姐说道，「时代的媒体给人奇妙能力，连续的经历和表达，让我可以去到很多地方，见到很多人，拓展人生的边界。」

数十年的强盛脑力修炼，得以带她去往未竟之地。

家庭篇

长久以来，「事业和家庭」如何平衡就是经典之问，尤其是对于女性。

但在潇洒姐身上，你会看到她对「爱情」的珍视、对「家庭经营」的智慧，看到她和爱人叶先生一路走来的相互支持。

结婚多年，他们时至如今仍然每年庆祝「相遇」。

像很多母亲一样，她对女儿问问总是倾注满满爱意，与此同时，又充分尊重女儿的天赋与兴趣。

女儿喜欢画画，她就时常和女儿「交换画画」；

女儿喜欢打壁球，她和叶先生就陪女儿参加壁球比赛，鼓励她战胜困难，学会面对成败。

在女儿的成长中，潇洒姐也逐渐摸索出一套基于育儿实践的「时间管理方法」，总结出版了育儿书《小日常 大奇迹》，并在此基础上带领团队研发了「趁早儿童时间管理」。

从青春少女走到中年，从打工人到成为女老板，从自在单身到拥有家庭、成为母亲，潇洒姐在自我人生角色的不断更迭中，始终都不曾放弃研究如何在人生各领域内加强「自我修炼」，以不断解决人生版图拓展而来的「新问题」。

在她身上，你会看到「按自己的意愿过一生」不仅仅是一种誓言，更是一种「能力」。

这种能力，意味着不断解锁人生新领域的新问题、并尝试寻找解决问题之道。

幸运的是，生在互联网时代，潇洒姐还得以不断将自己寻找到的「修炼之法」、「解决之道」分门别类地以课程的方式分享给更多探索中的趁早星人。

这些课程几乎涵盖了我们当前人生可能改变的大多数领域，共同构成着趁早星人『自我修炼』的元神之力。

而当我们练就了一套在人生各领域解决新问题的能力之时，自然能摆脱人生的「无力感」，只会感到动力十足，真正打开「人生的正向循环」。

值此潇洒姐46岁生日之际，为了让更多趁早星人借此契机扭动改变人生的按钮，趁早团队也特别准备了全套「潇洒姐相关日课」的特惠活动。

详情请见

·活动时间：2024年11月3日0:00-23:59

·13门日课立减46元，涵盖：

时间管理100天、趁早远离拖延症、冥想100天、和潇洒姐写作100天、自信演讲表达100天、和潇洒姐塑身100天、和潇洒姐塑身100天进阶版、和潇洒姐塑身100天友好版、儿童时间管理、创意水彩沉浸100天、设计绘画沉浸100天、procreate插画养成100天、ipad矢量插画100天

·时间管理套餐生日特惠：(时间管理100天+五种时间手册）原价：388，生日优惠价：299

·单笔订单满999加赠Kiera Ye by 趁早-纯粹系列日进斗金随身包（限量20个）*仅限潇洒姐相关13门日课参与满赠

除此之外，更有「潇洒姐亲笔签名明信片」抽奖福利！

于2024年11月3日0:00-23:59，即潇洒姐生日当天下单的用户，均可参与抽奖。

在潇洒姐身上，你会真正看到，「人生，是一趟英雄之旅。」

她对于年轻时渴望的一切，主张行动要「趁早」；她抱着「按自己的意愿过一生」的决心，珍视人生的「五种时间」，时刻用心播种自己的时间花园。

即便磨难当前，她亦相信「时间看得见」，一切都「总会过去，总会到来」。

如今，46岁的潇洒姐，或许已然做到世人眼中的「功成名就」。

但唯有她自己清楚，这一路总是乐与苦、成与败、收获与失去相伴，但凡此种种，皆为「自我修炼之旅」上的风景。

同为肉体凡胎，来这世上走一遭，得以有幸深度探索「有生之年」的「过法」与 「活法」，就已值得庆贺！

今天，我们为46岁的潇洒姐庆生，也为正在看这篇文章的你庆贺。

因为，无论何时，只要我们还敢于战斗，还不放弃自我修炼，

你我就将永远年轻，人生永在巅峰之前。