书单 | 35岁失业也能重新起航，这5本书助你快速脱颖而出

35岁，现下似乎已是普通人人生的一个分水岭。失业的压力和焦虑可能会让你感到迷茫和无助。但请相信，这绝不是终点，而是一个新的起点。无论你是想转换职业赛道，还是提升自身技能，这些书都蕴含着宝贵的智慧和实用的方法。它们会给予你勇气和信心，让你在重新起航的道路上快速脱颖而出不要被年龄和困境束缚住脚步，35 岁后的人生依然可以大放异彩！

— 01 —《刻意专注》
不能长时间专注是很多老职场人的通病。这本书为我们揭示了提升专注力的核心策略，无论是 “头脑俯卧撑” 锻炼大脑注意力肌肉，还是 “找到注意力焦点” 迅速锁定关键信息，都具有极强的实用性。帮你重拾专注力。

— 02 —《刻意练习》
打破了天赋决定一切的传统观念，无论起点如何，通过刻意练习，都能取得非凡成就。并对“一万小时定律”进行了重要补充。书中强调单纯地重复练习是没用的，明确目标，全身心投入练习，建立反馈机制并一步步走出舒适圈是帮助我们在有限的时间里实现巨大进步的更重要的因素。不上班≠躺平，只要能力不gap，一切都还有机会。

— 03 —《达成目标的16项刻意练习》
下一步要做什么？要怎么做？让迷茫期的你有方向可循。16 项实用练习，涵盖了目标设定、行动规划、心态调整等多个方面：如何明确清晰且具有挑战性的目标，将其分解为可操作的步骤；在行动过程中，如何利用内部和外部资源强化动机，让自己不轻言放弃；建立有条理、可基于反馈进行调整的行动计划。

— 04 —《学会提问》
重新就业可能需要学习新技能或进入新行业，通过提问能更好地理解新知识的本质，发现其中的漏洞和不足之处，从而形成自己独立的见解。同时，在面对众多的职业选择和信息时，需要筛选出真正适合自己的机会，避免陷入不良的职业陷阱。以更理性的方式分析职业发展方向，做出明智的决策。是帮你重启职场的必备思维工具。

— 05 —《不被定义的年龄》
一本帮助每个人缓解年龄焦虑的佳作。“衰老是一个被灌输的概念。”年龄只是数字，不必为岁月流逝而焦虑。书中提供的积极心态引导，会给予你随时重新扬帆起航的信心和动力。要打破社会时钟的束缚，中年人完全可以勇敢追求新的职业机会，不要受传统年龄观念的限制。以更开放的心态和积极的态度去重新规划职业生涯，发挥经验优势，保持对新鲜事物的好奇，勇于尝试，没有什么是太晚的！