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能让孩子这一生行稳致远、幸福顺遂的，或许并非金榜题名、荣誉加身，而是一颗强大的内心。因为感悟幸福是一种能力，需要父母用心教给孩子。
作者 | 番茄妈前几天，《十三邀》节目许知远对话北大教育学院教授林小英，谈论“教育内卷”的话题，引发热议。节目一开始，许知远和林小英来到一所县高中，跟着他们感受了一天的学校学习。
一堂英语课40多分钟，和孩子们一起坐在课堂上的两人却在听到下课铃的一刻如释重负。
当许知远问，他们会看美剧来学英语吗，老师笑笑说，除非我课堂给他们放，否则他们没时间看。孩子们穿着统一的迷彩服，“自愿”参加军体课培养集体荣誉感。
教室门口挂着用来打卡上课的电子屏，上面还记录着包括“没拉拉链”等纪律问题。
校园卫生有专门的物业负责，为的是让孩子们有更多时间学习。
整个学校的氛围都十分压抑。
节目里，面对一位学生“国内教育是否真的太卷了？”的直白提问，林小英毫不犹豫地回答：“是的。”
这个简短有力的回应，背后是无数个被题海淹没的日日夜夜，更道出了无数学生、家长，乃至教育工作者的心酸。
她还讲了一段很有力量的话：人的一生不能只是为了谋生，你还得干点别的。如果你不为谋生而做的事情越多，你的一生其实就越幸福。
如果你一生做的事情都是在为了谋生，那么你这一生都只能是苦役。
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听完如同当头棒喝。
作为父母，我们总是在内卷，是因为我们希望孩子将来能够赚钱谋生，过上幸福的生活。
可是慢慢地，我们忘了当初出发的目的，眼里只看到孩子的成绩，却没告诉他如何幸福，让孩子的人生成了苦役。其实，比谋生更重要的，是教会孩子如何谋幸福。
想让孩子谋取一生的幸福，父母不妨教会孩子做这8件事。
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很多孩子的世界只有学习、作业，课余时间也都在虚拟世界中游戏、上网、社交。
这很容易让人的内心变得枯竭，找不到努力的意义。
兴趣爱好，可以丰富孩子的课余生活，让他在枯燥平淡的生活中疗愈心灵，获得快乐。
一个有爱好的孩子，他的生活必然是鲜活的、生动的，他的精神也必然是充实的、有意义的。
纪录片《小小少年》中，有一个叫殷然的男孩，特别喜欢研究昆虫。
对于儿子这个小众的爱好，殷然的父母并不觉得怪异，反而表示尊重，支持他在家里养了200多只昆虫。
就像那句话说的：“当你的人生有一个爱好，你永远不会孤单，不会绝望，这真的很宝贵。”当孩子有一个能长期坚持的爱好，便可以抵挡人生中的大部分虚无和孤独，这样的人生很难不幸福。
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幸福的家庭，往往都离不开一个热气腾腾的厨房。
孩子的未来，不仅需要琴棋书画诗酒花，还需要柴米油盐酱醋茶。来自丽水的小男孩宸宸才6岁就拥有一身好厨艺。
荷包蛋、煲仔饭、鸡蛋饼、青菜[xin.90ur.com）面、鸡蛋灌饼......简直无所不能。
能够培养出这样的“厨师小暖男”，完全来自于[ling.ya2p.com）宸宸妈妈的有意引导。她希望做饭能够成为儿子未来的生活技能，更能成为治愈他人[xin.whhengjie.com）生的力量。
是啊，香气扑鼻的饭菜，欢声笑语的氛围，言笑晏晏的家人，这一刻，所有[jiu.dsihome.com）为生活打拼的委屈都会被治愈。厨房教育，其实是一场爱的教育：人世间，唯有爱与美[mnk.mcmajans.com）食不能辜负。孩子越早理解人间烟火气，就越早感受到幸福。
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皮尔斯的动画电影《青春变形记》里，诠[shan.abadac.com）释了友情最好的样子。
13岁的女主角美美有三个最好的朋友，她们每天一起学习，一起[jiu.gaabha.com）分享小秘密，一起追星，共度了太多快乐的校园时光。
美美平常成绩优异，朋友们会真[huo.jenklee.com）心称赞她，为她鼓掌。
美美考试没考好，被父母数落时，朋友们也会第一时间安慰失落的她，[yun.pz-l.com）给予她强有力的支持。
哪怕发现美美变成吓人的怪物时，朋友们也依然站在她身边[ling.tgwgames.com）守护“你是最棒的，美美！”
朋友给予美美的温暖与支持，让美美的青春虽有烦恼和叛逆，但[mnk.q6cq.com）一直都能乐观、向上，积极地生活。
告诉孩子，不要只顾埋头学习，在感情最纯粹的年纪多[shan.v2vl.com）交几个知心好友。
他们会在你心情低落时鼓励你，安慰你；在你遇到困难时帮助你、[jiu.gozimama.com）支持你。
心情不好的时候，也可以向他们倾诉，哪怕他们什么话都不说，安安静静地聆听，也[huo.e56o.com）会给带来满满的情绪价值。
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沈华清教授说：“现在的孩子，从幼儿园到大学，都是关在笼子里养大[yun.gtn0.com）的。
幼儿园是笼子、小学初中是笼子、高中更是个笼子。”许多孩子被困在笼子中，缺乏[mnk.tbipro.net）真实的生活经历，这很容易让人的内心变得匮乏。而大自然，就是孩子最好的心灵疗愈所。
“中国榜样家长”刘称莲曾自曝：
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