王嘉尔自曝患抑郁症已停工一年，常年每天只睡3小时，想尽快当爸

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从击剑赛场上叱咤风云的少年到韩娱圈被甩巴掌的小透明，再到如今摇身一变，成为全球音乐舞台上熠熠生辉的华人明星，王嘉尔付出了太多努力。

然而光鲜的背后，他却有着鲜为人知的心路历程——抑郁症、巨大压力、长期失眠，甚至一度被迫停工。

可为什么这位阳光积极，深受全球众多粉丝追捧的巨星会陷入如此困境？他又为什么说想在35岁之前当上父亲？

选择成为巨星

1994年出生在香港的王嘉尔，出身显赫，他的外公是中国超声波医学的奠基人，父亲是国家队的佩剑主教练，母亲则是全国体操冠军。

他从小就生活在充满荣誉与光环的家庭中，5岁时开始练习体操、10岁转而学习击剑，而凭借着出色的运动天赋，12岁时就拿到了人生中的第一块击剑金牌，甚至在亚洲击剑排名中一度位列第一。

但这一切荣誉并没有让王嘉尔感到满足，随着年龄的增长，他渐渐感到厌倦，尽管父母已经为他规划好了未来的道路——成为一名顶尖的击剑运动员，甚至是教练，但王嘉尔却渴望摆脱这种被安排的人生。

17岁那一年，王嘉尔做出了一个震惊家人和朋友的决定：放弃击剑，前往韩国当练习生。

去韩娱当一个不起眼的练习生不仅是对家庭期望的大胆挑战，更是对自己未来道路的重新书写——他成为了首批选择到韩国发展的中国香港选手之一，从此踏上了艰难却又充满未知的音乐之路。

初到韩国，王嘉尔的生活并不轻松，作为一名外籍练习生，他不仅要面对语言障碍，还要承受比其他本土练习生更多的压力，每天只有3个小时的睡眠，剩下的时间几乎都在练习室里度过。

为了跟上其他人的节奏，他比别人付出了数倍的努力，韩语、舞蹈、唱歌，每一项技能他都从零开始学起。

而且努力并不总是能换来公平的对待，在韩娱圈，王嘉尔曾多次遭遇不公正的对待，有一次，在一档韩国综艺节目中，王嘉尔被一位“前辈”当众打了一巴掌，尽管他并没有做错什么，但作为新人，他只能忍气吞声。

甚至在节目中吃饭时，其他嘉宾享受着周到的服务，而当他提出想吃虾时，却遭到了前辈的斥责，还被批评没有教养。

韩娱畸形的“默认规矩”让王嘉尔感到困惑、无奈，但他没有表现出任何不满，反而选择用微笑和拥抱化解尴尬。

这些不公平的待遇让王嘉尔在内心深处感到孤独和压抑，但他从未放弃，他知道自己必须更加努力，才能在这个竞争激烈的圈子里站稳脚跟，最终在2014年1月16日，王嘉尔以韩国男子组合GOT7成员的身份正式出道，从此开启了他的艺人生涯。

出道后的王嘉尔，凭借着独特的个性和出色的才华，逐渐在韩国娱乐圈中崭露头角，他不仅在音乐上展现了过人的实力，还凭借幽默风趣的谈吐，成为了韩国综艺节目中的常客。

同年，他凭借出色的表现，获得了SBS演艺大赏综艺部门的男子新人奖，成为了娱乐圈中的新星。

当然，真正让王嘉尔走向国际舞台的，还是他不懈的努力和坚定的信念，2017年，他宣布在中国成立自己的个人工作室，开始独立发展。

同年他还担任了亚洲金曲大赏的主持人，并获得了MTV特别大赏的荣誉，随着他的知名度逐渐扩大，王嘉尔的影响力也从亚洲扩展到了全球。

2018年，王嘉尔凭借出色的表现，成为了首位获得全美青少年选择奖“明日之星”奖的中国艺人，并且他还登上了著名的科切拉音乐节，成为了首位登上该舞台的华人歌手。

此时的王嘉尔，已经不仅仅是一个明星，更是华人音乐界在国际舞台上的代表，深受全球各地粉丝喜爱。

抑郁症困扰

尽管事业蒸蒸日上，王嘉尔的内心却承受着巨大的压力，长期的高强度工作、频繁的跨国行程，加上公众的关注和期待，让他几乎没有喘息的空间。

曾经他每天只睡3个小时，白天忙于各种工作，夜晚则陷入失眠与焦虑的漩涡，最终这种高强度的生活方式让他身心俱疲，甚至患上了抑郁症。

在最近的一次采访中，王嘉尔首次公开谈到了自己的抑郁症经历，他坦言自己因为抑郁症暂停了一年的工作。

不过这一年的休息，虽然让他的事业暂时停滞，但却给了他一个重新审视自己生活的机会，他表示虽然外界看到的他总是积极乐观，但实际上，内心的痛苦和压抑一直在折磨着他。

他透露抑郁症的原因之一，是在工作中看到了人性中复杂和贪婪的一面，尤其是涉及利益的人际关系，让他感到内心受到了很大的冲击，这种心理上的负担，最终让他无法再继续维持高强度的工作状态，于是不得不选择停工休息。

尽管事业上的压力让王嘉尔一度陷入低谷，但他始终保持着对未来的期待，在采访中，他多次提到自己对家庭的渴望，尤其是成为一名父亲的梦想。

他表示希望可以在35岁之前可以成为父亲，如果伴侣愿意生育，他会非常开心，并希望有更多时间陪伴孩子的成长。

王嘉尔的这一愿望，也得到了粉丝们的支持与祝福，相比于一些明星选择隐瞒自己的私生活，王嘉尔对于未来的家庭生活并不避讳，反而坦然面对。

他的这一态度，也让人们看到了他作为一个普通人的一面——尽管在事业上取得了巨大的成功，但他依然渴望回归家庭，享受生活中的简单幸福。

和很多艺人的困扰一样，作为一名国际明星，王嘉尔不仅要面对来自事业的压力，还要承受来自外界的各种关注与期待，粉丝们希望他永远保持阳光、积极的形象，而媒体则时刻关注着他的每一个举动，然而这种聚光灯下的生活，并不是每个人都能承受的。

王嘉尔的经历，正是许多明星生活的缩影——光鲜亮丽的聚光灯背后，是无尽的压力与疲惫，尤其是像王嘉尔这样的国际明星，面临的挑战更多，需要承受的压力也更大。

他的抑郁症经历，让更多人开始关注明星的心理健康问题，也让大家意识到，心理健康和身体健康同样重要。

尽管曾经陷入低谷，但王嘉尔依旧对未来充满期待，他不仅希望在事业上继续突破，更渴望早日拥有自己的家庭，找到生活的平衡，相信在未来的日子里，王嘉尔会继续用他的努力和坚持，给我们带来更多惊喜。

参考资料：
1.王嘉尔自曝患有抑郁症！想在35岁之前当父亲2024-10-24 12:04·潇湘晨报