重庆各中学作息太卷了！比“996”打工人还惨！

“早7晚10+，到了周末好不容易放假，但还有各种培优以及校外的课程要上，休息的时间可能最多也就半天，简直比打工人还累”！“尤其是上了高中的学生，晚上11点才下晚自习，能睡饱就是最大的心愿”~

这里帮大家汇总了重庆各大热门中学作息时间安排表，供大家参考。

PART01

重庆一中

重庆一中是上午5节课，下午4节课，晚自习3节，7:20到教室上早自习，8点准时上课，中午12点下课，中间有1小时的午休时间，体育大课间设在下午第二节，晚上10点下晚自习。

同时周末也有规定的学习时间， 让娃儿可以自己安排。

PART02

南开中学

南开中学是上午5节课，下午3节课，夏时制的作息时间下午下课时间比冬时制的作息时间安排晚十分钟。初一初二走读生不用上晚自习，初三晚自习需要上到晚上10点。

PART03

重庆八中

沙坪坝校区：

沙八高中上午和下午都安排了大课间，以便同学们做眼保健操和课间操。每天四节晚自习，且每周二、周日的第一节晚自习为新闻时间。高一高二22:15分第四节晚自习结束，22:55寝室熄灯；高三22:40分第四节晚自习结束，23:20寝室熄灯。

渝北校区：

渝八初一学生早上6:50起床，上午5节课，中午回寝室午休。下午2节课，有50分钟的活动课，晚上三节晚自习，21:00下课，住宿生22:20熄灯。

PART04

巴蜀中学

巴蜀中学学生早上6:40起床，7:20吃早餐。上午共五节课，中间有30分钟的大课间。下午和晚上各三节课，从17:50开始学生自习，22:00晚自习结束。星期五下午将日常的眼保健操时间换为1小时体育锻炼时间。

PART05

西大附中

西大附中的初中学生早上6点50起床，一天共有八节课，第八节课后安排有课外活动，让学生放松一下，晚上22:30熄灯。

西附的高中学生7：30开始上早自习，8:00正式上课，一天共有九节课，晚上三节晚自习， 从18:50开始，高一高二晚上21:50放学，高三学生会多上半小时的自习。

PART06

川外附中

川外附中的高中生6:30起床，有晨跑。午休1小时，晚上2节晚自习，21:55下课，22:50熄灯就寝。晚间还安排了阅读、时事资讯、班务处理等活动。

PART07

育才中学

育才的这张作息时间表很完整，从初中到高三年级的都有。中午各年级学生们错峰就餐，高一高二学生晚自习时间为19:00-21:40，走读生20:50就可以离校，高三学生晚自习要上到22:30。

PART08

一外

一外的作息时间表安排非常细致，除了有课程安排外，还有专门的阅读时间和时事资讯及班务处理时间。

PART09

鲁能巴蜀

鲁能巴蜀晚自习下课时间是九点半，晚上十点半熄灯，初一初二走读生不用上晚自习，中午不回家的走读生要在1点到教室进行自习或者休息。

PART 10

重庆一实

一实初中早上7:25开始晨读，8点正式上课，上午5节课，下午3节课，上晚自习前跑步，自主学习1小时，晚自习2节，晚上9:00下课。

PART11

龙兴八中

龙兴八中学生6:50起床，早读7:30开始，中午午休结束后有18分钟用来练字，21:30下晚自习，22:10熄灯。

PART12

西附银翔

西附银翔早上6:50起床，下午第八节课后有社团选修课，上晚自习前有半个小时的新闻时间。21:30下晚自习后，学校会安排20分钟夜跑，45分钟的整顿洗漱时间，22:35熄灯。

PART13

巴蜀科学城

巴科初一学生早上7:55做眼保健操，8点开始上课，一天有八节课，晚餐和课外活动时间是一起的。晚自习是延时服务，走读生两节延时服务后（20:30）即可回家，住读生需要持续到21:30。

PART14

育才九龙园

育才九龙园学生6:40起床，每周一7:20集合升旗，周二至周五7:30进教室，8:00开始上课，中午有1个小时的休息时间，晚自习称为课后服务，21:20住校生归寝洗漱。

PART15

融侨南开

融侨南开上午五节课，下午三节课，晚自习三节，下午有1个小时10分的体育运动时间。

//来源：重庆升学圈整理

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