广东
张伦医生：脾胃是否健康，只需低头看看，大便会告诉你！
张伦 广东省第二中医院 主任中医师，教授 硕士研究生导师，现定期在广州宏韵中医坐诊。
你知道吗？大便其实是我们脾胃的“镜子”。通过观察大便的形状、颜色和质地，你可以判断出自己身体是否出现了问题。今天，张医生就来跟大家说说3种“异常便”，以及如何调理。建议点赞收藏起来慢慢看！如果你经常有便意却排出不来，有时候都憋出汗了，大便还是像挤牙膏一样只挤出一点，好不容易上完厕所，还总感觉没排干净。
平时还有乏力、懒得说话、容易气喘、头晕目眩等表现，那是气虚了。气不足，身体的推动力就会下降。可以多吃一些补气的食物，如红枣、山药等。
如果你的大便又干又黑，像羊粪球一样一粒一粒的，平时还总感觉口干口苦，有口腔溃疡、咽喉胀痛等上火的表现，那是胃火旺盛了，火气蒸发掉肠道的津液，大便就会变得干硬。此时可以多吃一些凉性食物清热泻火，如苦瓜、绿豆等。
接下来说说第三种情况，如果你的大便经常软烂不成形，容易黏在马桶上，同时胃口不怎么好，吃的多却经常腹胀、打嗝嗳气，还整天感觉乏力，舌头胖大有齿痕······那是脾虚湿气重的表现。可以吃薏苡仁、冬瓜等健脾祛湿。
中医张伦医生擅长：擅长胃肠镜诊治，上消化道出血、胃、十二指肠溃疡、慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝。
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