身板硬朗，声音洪亮，四川南充123岁长寿老人最爱粗茶淡饭拌猪油

今天十月份，四川南充一位123岁的老奶奶火了，这位老奶奶名叫邱柴氏，别看她已经活了123岁，但身体依然硬朗，声音洪亮，走起路来健步如飞，中气十足，跟年轻人说话都不用带喘气的。

如果要是问她长寿秘诀，老奶奶肯定会笑呵呵地说：哪有什么秘诀，就是要活得开心，吃得饱。其实老奶奶说的“吃得饱”，可不简单。她最爱的美食，竟然是猪油拌饭，而且一年四季，顿顿都得来上一碗，今年都已经吃了三缸猪油了。

这么大年纪还这么能吃猪油，这到底是真是假？

身份证上写着“1901”

这位叫邱柴氏的高龄老奶奶可不是那种整天躺在床上，需要人照顾的虚弱老人。如果亲眼见到她，保准会被她那硬朗的身板和洪亮的嗓门吓一跳。不过老奶奶毕竟是123岁高龄了，岁月在她身上还是留下了些许痕迹。

她的耳朵不太灵光了，和她交流必须凑到她耳朵边上，加大点音量才行。眼睛也因为白内障做过手术，现在只能看到一些模糊的光影。但这些小毛病，丝毫没有影响老奶奶乐观开朗的心态，她每天都笑呵呵地。

123岁的年纪可是整整跨越了三个世纪，所有第一次见到邱柴氏老奶奶的人，都会被她的年龄吓一跳，有的还会半信半疑地问一句：老奶奶，您老人家真的有123岁了？

每当这时，老奶奶就会乐呵呵地回答是啊。要知道她出生的时候，大清朝还没亡呢。如果有人不相信，老太太还会让孙女把身份证找出来做证明。

老人的孙女邱桃花就住在隔壁，听到找身份证的要求，孙女也毫不意外。

有时候孙女找的慢了，老太太急性子可上来了，还要跃跃欲试地要爬到三楼去找身份证，邱桃花笑着摇了摇头，其实劝也没有用，老人家上了岁数谁说都没用，所以很多时候都是老太太爬上爬下把身份证拿来给大家看。

而身份证上写的清清楚楚，邱柴氏，性别：女，出生日期：1901年1月1日”，那醒目的“1901”四个数字，让在场的所有人都肃然起敬。

长寿秘诀是猪油？

我们都知道，123岁可不是随便说说就能达到的年龄，那究竟是什么支撑着邱柴氏老奶奶走过一个多世纪的风风雨雨，见证了清朝灭亡、新中国成立，甚至互联网时代的到来？

面对大家的疑惑，老奶奶总是笑呵呵地说：“哪有什么秘诀哦，就是要活得开心，吃得饱。”

老奶奶说的“活得开心”，可不是嘴巴说说那么简单，她这一辈子，经历了太多苦难，40多岁的时候，正当壮年的丈夫就因病去世了，她成了家里唯一的壮劳力，一个人真是当爹又当妈，日子过得要多苦有多苦。

好不容易把儿子拉扯大，眼看着日子就要好起来了，儿子却在她70多岁的时候，因为一场疾病撒手人寰，留下了年迈的她再次抚养年幼的孙女。

换做一般人可能早都要崩溃了，但老奶奶却始终没有放弃生活的希望。她常说：日子还得过下去，人活着，总得往前看，自己还有孙女要照顾，可不能倒下。

邱桃花常说她奶奶心特别宽，从来不跟人计较。以前她们家条件不好，奶奶一个人又当爹又当妈，吃了不少苦。但她从来没有抱怨过一句，而是乐观地面对生活，谁家有个大事小情，需要帮忙，她都二话不说，尽心尽力，村里人都夸她奶奶是个大好人。

除了乐观的心态，老奶奶的“长寿秘诀”里还有一条，那就是“吃得饱”，老奶奶还有一条自己的“独门秘籍”，那就是猪油拌饭。邱桃花的奶奶一年四季都离不开猪油，炒菜要放，拌饭也要放，顿顿都得有，有时候炒青菜都要放一小块猪油，说是这样才香。

一说起奶奶的饮食习惯，邱桃花就忍不住笑了起来，据她说她家今年都已经吃了三缸猪油了，一缸猪油有50斤重呢。三缸猪油在如今这个谈“油”色变的年代，很多年轻人为了健康和身材，对猪油避之不及，而这位123岁的老奶奶却把猪油当成了“宝”。

邱桃花解释说以前家里穷，没什么油水，猪油便宜还解馋，难得吃上一回猪油拌饭，就是最幸福的事了。邱桃花一边说还一边模仿邱奶奶拌饭的样子，她每次都要舀一大勺猪油，放到热腾腾的米饭里，吃得可香了。

现在生活条件好了，想吃多少猪油就吃多少，邱奶奶也不用再像以前那样省吃俭用了。除了猪油拌饭，老奶奶也爱吃自家种的南瓜、冬瓜等粗粮，还有用猪油熬制的八宝粥。

每年秋天，家里种的南瓜成熟了，老奶奶就会煮上一大锅南瓜粥，在里面加上一把洗干净的米，再切几块冬瓜，小火慢熬，等南瓜和冬瓜都熬化了，就成了一锅香甜软糯的南瓜粥。

邱奶奶觉得南瓜、冬瓜都是好东西，吃了养胃，有时候家里来客人了，还会给客人盛上一碗南瓜粥尝尝。或许正是这种简单纯粹的饮食习惯，让老奶奶在123岁高龄依然保持着良好的食欲和消化能力。

医生也说，老人家身体这么好，除了基因好，跟她的饮食习惯和生活习惯也分不开，而除了日常的饮食之外，其实老奶奶也有自己的一个小秘密，那就是时刻保持一个积极的心。老奶奶常说自己这一辈子什么苦都吃过，但只要人活着，就总有希望， 这句话其实是她一生经历的真实写照。

就像是上文提到的，她接连失去丈夫和儿子，可是她不仅咬牙坚持了下来，还把心态调整的很好，从来不在孩子面前表现自己的软弱，也正是这份执着和坚韧，让她能够挺过很多大风大浪。

邱桃花也常常自己的奶奶特别坚强，也特别乐观，年轻人都比不上奶奶的自在洒脱，甚至有时候自己遇到难题了，奶奶还会开导她，常说人生不如意事十之八九，要学会看开一点。

所以她也觉得，奶奶之所以硬硬朗朗的活到现在，也是因为心态好，从来不操心，心里没有任何负担，日子过得自然也是轻松。

123岁的生日宴

如今邱柴氏老奶奶终于苦尽甘来，过上了幸福安稳的生活。她的孙女邱桃花已经成家立业，还生了一个可爱的重孙，一家四代人生活在一起，和和美美。

虽然她已经123岁高龄，但老奶奶依然身体硬朗，精神矍铄，她每天都会早早起床，在院子里活动活动筋骨。吃过早饭后，老奶奶就喜欢搬个小板凳，坐在家门口晒太阳，和邻居们拉拉家常，聊聊过去的事情，日子过得简单而充实。

每当有人问起老奶奶的长寿秘诀，她总是笑呵呵地说：“我活了这么大岁数，可能是阎王爷都把我给忘了吧。”老奶奶的幽默风趣，总能把大家逗得哈哈大笑。

虽然历经沧桑，但老奶奶始终对生活充满热情，她喜欢看电视，尤其是戏曲节目，每次看到精彩的片段，都会跟着哼唱几句。她还喜欢和重孙一起玩耍，给他讲过去的故事，教他唱歌、数数。看着重孙一天天长大，老奶奶的脸上总是洋溢着幸福的笑容。

今年1月，老奶奶迎来了她123岁的生日，为了给老人家庆祝生日，邱桃花早早就开始张罗起来。她把家里里里外外都打扫得干干净净，还特意请人写了一副大红对联，贴在门口。

生日当天十里八村的乡亲们都赶来为老奶奶祝寿，大家带着自己做的拿手好菜，提着礼物，把老奶奶家挤得水泄不通。老奶奶看着满堂的子孙后代，听着大家真诚的祝福，激动得热泪盈眶。她端起酒杯，颤巍巍地站起来，不停地感谢大家。

结语

其实邱柴氏老奶奶的长寿秘诀，并非什么灵丹妙药，也并非顿顿猪油拌饭，而是她积极乐观的心态，和简单纯粹的生活方式。

她一生历经坎坷，却始终笑对人生，从不抱怨，用勤劳的双手，撑起了一个家。她对美食没有太多要求，粗茶淡饭也吃得津津有味，或许正是这种容易满足的心态，让她在123岁的高龄，依然保持着对生活的热爱。

老奶奶的故事，让我们看到了生命的顽强和可贵，也让我们明白，长寿的秘诀，并非什么遥不可及的秘密，而是藏在我们日常的一点一滴中。

参考资料：
封面新闻—2024-10-11—身板硬朗，声音洪亮，四川南充123岁长寿老人最爱粗茶淡饭拌猪油
南充新闻网—2024-10-12—123岁老人邱柴氏的幸福生活

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