潇洒专栏 | 我想要，我就花时间。

编者按：

周五好。

本周，北京秋意正浓。

随着天气的大降温，不少人的状态也开始倦怠，上班没精神、早上起不来，列了计划却完不成，「鸡血」打完只能顶一阵。

甚至，对于最期待的周末，每次信誓旦旦地列下「高效周末」的flag，总容易兵荒马乱地度过，在周日深夜的「emo」中追悔莫及。

对于有育儿任务的家庭，混乱更易加剧。

毕竟，管理自己的时间尚且不易，还要同时管理另外一个小小独立个体的时间，自然是难上加难。

种种客观情况酿就的「难」如此确切，「秩序」也就格外可贵。

这也就难怪潇洒姐每次在分享自己和家人的日常动态时，总会引发接连不断的感叹：「天，为什么潇洒姐总是这么自律？」

「为什么潇洒姐能把自己和女儿的时间，都管理得这么好？」

但实际上，只要在一段相对长的时间持续关注潇洒姐，你就会发现，「谜底就在谜面上」。

她如此会「管理时间」，正是因为她有在好好管理时间。

比如，她擅长于将时间量化和可视化：

「本周虽然壁球累积只有5小时，但是塑身肯定有400小时了，作为时间看得见的信奉者，不知不觉拥有了青年时代梦寐已久的上肢比例。」

「想要， 就花时间，朴素的道理。」

这是潇洒姐在本周努力参加壁球训练后的真实感受。

短短的两句话透露了时间管理的核心，那就是：

你是否清楚，你对于想要达成的事，究竟花了多少时间？

这一追问极其关键，

因为自始至终，把时间直接花在你想要的事情上，才是在混乱日常中建立秩序的最根本的一步。

时间管理，不是为了填满时间表而去做事，是用你想做的事，填满你的时间表。

作为时间管理领域的长期研究者，潇洒姐时刻关注并实践的正是这一本质问题：

问题不在于你究竟几点起床、几点睡觉，而在于在你有限的时间里，你有没有把时间花在你想要的事情上？

有了这一本质思维，对于育儿时间管理，亦能「一通百通」。

潇洒姐透露，如今已经是青少年壁球高手的女儿问问，其实初学壁球只是在三年多以前的事。

后来的故事是，问问爱上了壁球，她决定把时间更多地花在壁球上，而不是弹钢琴和游泳。

作为父母的潇洒姐和叶先生随之全力支持女儿的这一全新时间安排。

他们协助并配合问问，让她拥有更多练习壁球的时间、把时间花在这件她自己想做的事上，

——用她的热爱，填满她的时间表。

于是才有了如今的壁球少女问问。

由此你会看到，大人和孩子的成长进步，其实没有什么不同。

当我们在育儿时，亦是在育自己。

此番奥义，潇洒姐早已在她的育儿书《小日常 大奇迹》中揭示：

「无论大人还是小孩，人生的本质就是一段段时间。是单位时间的使用和积累塑造了我们每一个人。」

而在看似无常的漫长人生中，我们需要的，正是这样一种全新地看待时间的眼光，让人得以安神、定心。

本周潇洒专栏，就为你带来潇洒姐写在她的首部儿童时间管理专著《小日常 大奇迹》中的序言《空白时间表》。

读罢，你会发现，纵使时间变幻、无论育儿育己，时间的秘密，从来就在我们的空白时间表里。

一起来看。

（温馨提示：本文较长，适合静心阅读，亦可点击上方使用微信提供的ai朗读功能收听；建议点击文末合集标签，订阅潇洒专栏，方便回看。）

《空白时间表》

王潇

我决意要在浩如烟海的育儿信息中找到简洁之道。

随着女儿的出生长大，我发现，关于养育孩子这件事，我一开始还是想简单了。或者说，这根本就不是一件事，而是成千上万件事。它们事无巨细，环环相扣，在岁月中密不透风地发生。

无论愿景如何恢弘，生活本身只能是非常具体的。为人父母之后，我的有限人生突然进入到无限信息的汪洋大海里，这让我应接不暇。同时我还要不停地做出各种选择，包括几点起床、吃什么、吃多少、穿什么、穿多少、去哪里、怎么去、和谁去、做什么、做多久。我惊讶地发现，在自己身上司空见惯的选择，放到孩子身上，却难以决断，因为选择的标准改变了。给自己做出的选择，错了也就错了，而为孩子做出的选择却事关重大。作为母亲，我战战兢兢，做任何一个选择都瞻前顾后，生怕出错。本来，我对自己早就宽容和姑息了，因为孩子，我竟然又严谨起来，重新审视起自己的无知和愚蠢来，心里面知道，这就是真爱了。

于是，和所有家长一样，我主动也被迫踏上了育儿求知之旅。随后我发现，这和任何以往的旅程都不一样——它更像是一场人生大考，而且这份考卷完全是开放性的，题目变幻莫测，多种学科交叉其中。最可怕的是，一旦我出错，糟糕的结果会由我亲爱的孩子来承担。

其实，很多时候，我搞不清楚这张考卷到底该由谁来解答——哪些是我负责回答的，哪些是要孩子自己答的；我也搞不清楚题目的类型——哪些是有正确答案的，哪些却要等待答案自己浮现；我甚至搞不清楚这张考卷有多少题目——成长到底是自然而然的，还是需要家长深度干预的？家长应该在育儿中投入多少时间、精力才能求得好结果？到底什么算是好结果呢？有没有关键指标是家长一定要关注的呢？有没有什么基础原则，家长不遵循就会出问题呢？问题成千上万，永无尽头。

我给了孩子生命，却还要回答无穷无尽的追问。养育之路，充满困惑和艰险。但是，偏偏就有很多家长不畏艰巨，纷纷把自己培养成了半个营养师、半个心理咨询师、半个哲学家、半个升学顾问，用惊人的效率和决心完成了跨学科深造。

我钦佩这些家长，可是我大概率是做不到的。

忙碌是个原因，当然也是借口。创业和写作之外，除了培养女儿，我还忙于培养我自己。培养自己不是件容易的事，我用了二十多年才梳理出五种时间这套分类处理人生的方式。而你也许和我一样，求学、求职、加班、熬夜……你一路奔跑想成为更好的自己，却发现目标尚未实现，因为一个小生命的到来又增加了一个实现起来可能更为艰辛的目标。

生育本来就包含着巨大代价。对于一个家庭来说，生育的决定一经做出，就稀释了原有的资源，同时加大了实现生活全方位面目标的难度——在有限的时间和精力之内，增加了对某个目标的投入，就必然会减少对另一个目标的投入。我想要我成为我，与此同时，我还想要我的女儿成为她，两个目标还要平行实现，这究竟是不是个奢侈的愿望？

忙碌与目标，有限的时间与精力，这都是时间管理领域的高频词汇，也正是我日常业务的主要研究对象。我研究的对象还包括时间如何分配、目标如何设定、专注如何实现、习惯如何养成。但是，我之前的研究都聚焦在成人领域。成人时间管理的前提是自己管自己，自己的后果自己承担。按说“成人”就是指长大成人的人，为自己负全部责任的人，但一路研究下来，包括我本人在内，大多数成人却还是经常管不住自己。实际上我是一直想管自己，又一直管不住。

生出了孩子，意味着无论之前我能不能管得住自己，反正从现在开始要正式管别人了。既然需求迫切，我只好先从管自己的方法里找出最好用的，迁移到孩子身上，再检验是否对孩子也同样好用。既然我为成年人找到了“五种时间”，那么，我也可以为养育孩子过程中无数人遇到的老问题、难问题找到崭新的方法。

当我把视角从育儿中的种种困惑转换到时间管理领域，把千头万绪落实到规划时间表这一个动作上后，繁杂而琐碎的育儿问题果真变得异常简洁，解决方案也迅速出现了。每一个孩子来到世间，都如同一张空白的时间表，而对每一个家庭来说，选择生育首先就意味着迎来家庭时间表不可逆的颠覆式改变。

无论大人还是小孩，人生的本质就是一段段时间。是单位时间的使用和积累塑造了我们每一个人。无论大人还是小孩，做出的选择，用去的时间，都会客观呈现在一张张时间表上。这张表在婴儿时期是从午夜到黎明的依赖，在幼儿时期是散落在每分每秒的好奇心，在入学后是课余时间的充分利用，在工作时期是闲暇时的多种可能性。作为家长，当你替孩子规划时间的使用目的和内容，并细化在每一张日常时间表上时，就是在播种，当孩子执行到他能够到达的程度，就是自然收获。

长期“播种”后，孩子的能力和特质会从这张时间表，从日常的一点一滴中“生长”出来，无一例外，每个孩子都会是时间的“果实”。看似小小的日常，在时间中会变成大大的奇迹。

我希望给出孩子填写时间表的确切依据，并希望这些依据尽量简洁。

和其他日常工具一样，好用的育儿方法不宜太复杂：目标不宜复杂，步骤不宜复杂，对人基础能力的要求也不宜复杂。复杂会让你的准备路径加长，启动迟缓，会让你在育儿过程中将信将疑，从而导致你无法达到育儿目标。

简洁的方法就是要结构清晰，原理朴素，充分自洽，让人记得住，易操作，并在实施过程中对这套方法以及自己的选择越来越深信不疑。简洁的行动方案能让我们更容易地看到实现目标的可能性，而不是难以逾越的阻碍。

这本书就是我要呈现给你的简洁之道。书中的素材和实践均来自我女儿出生后的十一年间。我一边浏览大量国内外权威育儿体系，一边吸纳其中我认同的观念，并把这些观念变成行动方案。我尝试着把这套行动方案融入进育儿时间表中，并仔细观察这张时间表产出的各种结果。从我的孩子到整个“趁早APP”的用户，我在成百上千个案例中汲取经验，归纳总结，最终把所有落在时间表里的项目纳入到了一个被称作5+3的结构中，也就是五种时间加三种养育方式。

实践证明，这套时间规划方法适用于不同家庭和不同孩子，可以让使用者更少焦虑，获得更多确定性。许多“趁早APP”的用户在使用这套方法时，都收获了独属于自己的时间表。

在这本书中，我会沿用“你是谁，你要去哪，你要怎么去，你要用多长时间到达”这样典型的“五种时间”思考方式启动探索，先对育儿道路进行全新梳理，再和你取得行动方案的共识，也就是关于三种养育方式的共识。这些共识会逐一落实在你每一天的生活场景中，丝滑纳入你的每一个家庭计划中，最终成为你平平无奇的日常。

阅读本书，并将我推荐的方法用于你的日常，将是一次触摸时间的奇妙旅程。但，何时开启这次旅程呢？孩子反正还没有长大，你是不是可以不着急？

忙碌可能再次成为你的理由。

在我女儿出生的那一年，也就是2012年，我的公司更名为“趁早”，并正式进入时间管理领域。因为长大成人的我早已发现，在所有关于目标实现、愿望达成和时间管理的案例中，最佳案例都是基于那些从小就存在的好信念和好习惯。换句话说，从小养成好习惯、好信念更容易让人少走弯路，获得成功。当你要辛苦矫正和坚持的原本是别人的日常，你就会意识到，没有趁早开始，是最大的遗憾。如今，这一切终于可以在孩子身上修正一次，趁早，成为我们非常确定的认知。趁早，是以终为始，尽量把孩子长大后遇到的困难在孩子的阶段解决掉。

我发现，把所有探索汇聚到儿童时间管理领域，应用在这一代孩子身上，就是我能做出的最“趁早”的实践。十一年作为收集信息的周期似乎很长，但作为孩子的成长历程，一转眼就过去了。现在看来，养育孩子给了我空前的耐心，也敦促我成长为更全面的人。对我女儿和读到这本书的所有家庭而言，我希望这本书能在育儿路上给予切实的帮助，也希望这一帮助能贯穿孩子走向成人的漫长时光里。

作为一个妈妈，我极其珍惜作为家长的“播种”窗口——因为总有那么一天，孩子会独立，不再想要我的安排；也总有那么一天，我会走到自己时间表的终点。而如果我及时“播种”，趁早行动，到那一天，无论我有多么不放心，孩子都会全然拥有自己的命运，会参考着我曾经教给他的方法，继续书写未来的每一天，把时间表上的事情一件一件做完，再把愿望一个一个实现。