牙膏到底该怎么选择？

近年来，市场上牙膏的种类越来越多，牙膏的价格也不断上涨，过去几块钱一支的牙膏现在动辄几十块，甚至上百元，让许多消费者直呼“刷不起”，那么，这么多种类的牙膏到底该怎么选择呢？

记者走访了许昌市区多家超市，发现牙膏的价格普遍在每支10元以上，其中20元至30元单价的产品占大多数。牙膏上的说明普遍都宣称具有美白、消炎、抗敏等功效。还有一些所谓具有新科技含量的牙膏，价格在40—50元不等。

近些年，随着生活水平的提高，人们对口腔健康越来越重视，对每天都在使用的牙膏，更是赋予了越来越多的期待。而各牙膏企业也对产品进行了升级，清新口气的基础作用早成了标配，现在的牙膏有更多奇特功效：如含有“氨基酸”、“木糖醇”、“植酸钠”等成分，或者宣称能美白、治疗牙龈萎缩出血、预防龋齿等。有了这些所谓“高科技”的加持，牙膏的价格也是一步步地抬升。

在电商平台上，牙膏的种类非常丰富，价格从十几多元至100元不等，那么面对种类繁多的牙膏品牌，再加上不断上涨的价格，消费者都是怎么选择的呢？

牙膏真的越贵越好吗？不同人群要怎样选择适合自己的牙膏呢？2020年6月16日，我国《化妆品监督管理条例》发布，规定牙膏参照有关普通化妆品的规定进行管理。牙膏备案人按照国家标准、行业标准进行功效评价后，可以宣称牙膏具有防龋、抑牙菌斑、抗牙本质敏感、减轻牙龈问题等功效。那么到底该怎么选择牙膏呢？我们来听听医生的建议。

许昌市人民医院 口腔科主任 孟晓辉：

现在市面上牙膏种类特别多，有美白的，除渍的，防口臭的，防龋的，抗敏感的。大家在选择牙膏的时候呢，要根据自己的实际需要，有的人牙龈出血，他就可以用云南白药牙膏，但是不能长期使用；有的人就是牙齿吃酸的热的冷的，比较敏感的话可以用抗敏感的，也可以用修复牙膏作为修复。不要盲目根据它的价格来选择，不一定贵的就是最好的选择，适合自己的才是最好的。

市场上牙膏品牌众多，但核心有效成分却大同小异。医生一般推荐使用含氟的牙膏，因为氟化物对于牙齿矿化是有帮助的。消费者应理性选择，关注牙膏的有效成分，而非盲目追求高价。此外医生还建议大家，除了好好刷牙之外，日常的口腔护理也很重要。

许昌市人民医院 口腔科主任 孟晓辉：

现在很多人都说是每天刷牙，结果牙还是坏得特别厉害，实际上现在有很多的误区，就是刷牙的方法，刷牙的时间不对。一般很多人就是早上起床就刷牙，实际上就是饭后吃点面包啊、蛋黄啊之类的东西需要饭后刷牙，每次要刷够三分钟，每天最好是刷三次，定期到正规的口腔机构去检查牙齿，定期洗牙，一般来说一年最少清洗一次。

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来源：许昌零距离

编辑：皮一男

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