玩游戏就头昏？你可能得了“3D眩晕症”

这段时间持续爆火的《黑神话：悟空》吸引了大量新老玩家入手，笔者身边就出现了大量抱怨“玩着玩着头昏眼花”的朋友，老玩家们一听可能就知道他肯定是“晕3D”了，那么什么是晕3D，为什么有的人玩游戏啥事没有，有的人却晕得天旋地转呢？

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视觉诱发晕动症

大脑和身体在“打架”

即便是不玩游戏的人，也应该都听说过晕车、晕船、晕机，这些因为乘坐交通工具引起的眩晕症状叫做晕动症，一坐车尤其是坐在后座，没多久就开始恶心、难受，甚至呕吐不止。而导致这种眩晕的原因就是大脑觉得你在动，但你的身体和看到的东西却没有动，从而形成的感官冲突。

在我们的耳朵后面一套动作感觉系统：前庭系统。其中有一套感知我们身体运动的器官，叫做耳石器，耳石器里有一些“小石头”，这些“小石头”在你加速跑步，或者在车上加速刹车的时候就会受到惯性发生移动，顺便就带动了和“小石头”连接的毛细胞，毛细胞就会将“人在往前动”的传递信号给大脑。

但这时候如果你的眼睛看到的物体并没有移动，比如坐在汽车后排或者坐在船舱内时，你的眼睛就会提出“人没有动”的反对意见，这样一来，大脑就会发现两个感官系统之间产生了冲突，并启动人类DNA里的保护机制：当不同感官之间出现冲突时往往意味着中毒，于是为了帮你“排毒”，与前庭系统紧密连接的下丘脑就会激活垂体和呕吐相关的感受器，从而引发恶心难受甚至想吐的症状。

而晕3D的逻辑和晕车其实是反向的，玩游戏是你明明坐着没动，但是眼睛里的世界却动了起来，身体感官系统之间发生了冲突，引发保护机制，导致晕眩甚至呕吐。

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为了不晕3D

游戏厂商和玩家都很努力

事实上，晕3D也叫模拟器病，因为这个症状最开始是出现在飞行员使用模拟器开飞机时感觉到的恶心、难受、呕吐症状，只是随着3D游戏画面不断增强和VR头显在部分玩家群体里的普及，晕3D才渐渐被更多人所察觉。

根据科学家的实验来看，当游戏视野里信息更丰富，比如在模拟驾驶游戏里增加更多的汽车、行人，或者为画面添加更丰富的UI设计，就可以一定程度地降低恶心、头晕、眼花等症状。

也有研究发现，在相同画面下的赛车游戏，头戴VR设备后，晕3D的感觉也比直接看显示器更轻一些，这也是为什么对于很多晕3D的朋友来说，调整游戏视野、降低视角的旋转速度、使用第三人称视角、关闭动态模糊等操作都能在一定程度上缓解晕3D症状。

当然，因为晕3D和晕车晕船殊途同归，所以之前也有不少“狠人”为了在第一时间通关《黑神话：悟空》吃上了晕车药，晕车药的主要作用就是抑制前庭神经兴奋，降低内耳功能的敏感性，不过副作用是吃了会容易犯困，有可能会影响游戏状态。

不过，根据笔者的实际经验来看，有一个或许可以解决晕3D问题的方法，那就是大幅降低游戏画质，让大脑判断为“一眼假”，而且因为此时的游戏帧速大幅提高，降低了延迟和卡顿造成的观感刺激。

除此之外使用窗口模式来运行游戏，让视野范围内还能看到游戏窗口外的内容，也可以降低视角的真实沉浸感，不让眼睛产生错误的信号。

总的来说，晕3D严格来说不单单属于游戏行业的难题，甚至可以说得上是一个世界性的难题，很多相关机构和企业都花了不少钱来尝试寻找解决方案，但目前来看收效收微，所以如果你遇到了一个实在是晕得不行的游戏，不玩，或许才是最根本的解决方法，毕竟自己的体验才是最重要的。

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编辑｜张毅

审核｜吴新

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