寿命“短”的人，这4处容易“发黄”，若一个没有，身体还算健康！

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　　朋友们，今日健康生活科普时间到啦~

　　最近太忙，没时间更新原创，谢谢朋友们的不弃关注。

　　最近越发觉得到了一定年纪后，每个人的心态是不一样的，比如最近刚过完生日，会发现又老了一岁，对健康的担忧，容貌的担心，寿命的担心，各种焦虑齐头并进，会下意识地关注当下的自己的，当下自己的健康情况，身心情况，精神和心灵是否得以滋养。

　　因此我们需要寻找一种与自己和解的方式，例如健康的饮食是要自己爱吃的食物，坚持的运动是要自己喜欢的，我们更加在追求长寿的同时，更加强调生命的质量。

　　现在越来越多的人追求健康长寿，因此健康的生活方式成为大众追求的目标，生活中一些极容易被我们忽视的细节却是影响寿命很重要的原因，这些细节是需要我们能够及早发现，并能及早意识如何改善。

　　俗话说：所有的疾病都需要防范于未然，也就是疾病还未完全形成的时候，如果我们能够及早发现并及早扼制住，对我们的健康裨益是十分大的。

　　例如生活中如果身体发生这4个地方“发黄”的话，我们要及早做好检查，可能是一些疾病的征兆，能及早预防就及早预防为宜。

　　1皮肤的发黄

　　如果你发现有异常皮肤发黄的情况，就要警惕胆囊与肝脏问题。在实际生活中，我们皮肤的颜色变化是身体健康状况的重要指标。在许多情况下，皮肤发黄被称为黄疸，通常与肝脏或胆囊功能有关。

　　如果皮肤、眼白部分出现明显的发黄，可能提示肝脏疾病的可能比如肝炎、肝硬化等，使得胆红素代谢异常。也可能是一些胆囊疾病如胆结石或胆囊炎，会影响胆汁的排泄，从而导致皮肤发黄。

　　当然，某些类型的贫血也可能引起皮肤发黄，尤其是溶血性贫血。如果发现自己或他人的皮肤出现了持续的发黄现象，需及时就医进行检查，以确保及早发现并治疗潜在的健康问题。

　　2 眼睛的发黄

　　眼睛异常的发黄往往是肝脏健康的重要警示，一般情况下，眼睛的发黄通常指的是眼白（巩膜）的发黄，往往可能是肝脏疾病正在发生，例如如果发生胆红素代谢障碍可使眼白发黄。

　　另外包括新生儿黄疸也可能会有眼睛发黄的情况，其发病机制虽与成人不同，但同样表明身体存在问题。

　　生活中一些药物也可能导致巩膜发黄，眼睛的健康与我们的整体健康息息相关，若发现眼白发黄，应尽快进行专业检查。

　　3指甲的发黄

　　千万不要小看指甲，指甲的作用可不小。很多人喜欢美甲，尤其是女性朋友，美甲成为爱美人士的追求，但指甲的状态不仅仅是美观的问题，它们可以反映出一个人的健康状况。

　　指甲发黄的原因可能是受到真菌或者细菌的侵袭，常表现为发黄、变厚等症状。

　　另外，长期吸烟的人也会发生指甲发黄的问题，长期缺乏维生素B和C，也会导致指甲发黄。因此我们如果发现自己的指甲颜色有异常，建议及早就医为宜。

　　4尿液的发黄

　　尿液的颜色是一个人水合作用和健康状况的重要指标。正常情况下，健康人的尿液应该是淡黄色的。

　　如果出现过于浓烈的黄色，可能是喝水不足导致的，因为水分摄入不足，导致尿液浓缩，颜色加深。另外食用一些食物也可能导致尿液发黄，比如食用胡萝卜、甜菜等食物是可能导致尿液发黄。

　　日常建议大家多多关注这方面的健康预防，日常要保持充足的水分摄入，关注尿液的变化，有助于预防许多健康问题。

　　总而言之，我们需要正确认识到的是，寿命的长短跟我们的健康状况是息息相关的，虽然身体出现这些“发黄”的情况，并不一定是疾病的可能，但我们能及早认识并加以重视预防，对健康的帮助是十分大的。

　　很多人患上重大疾病，不是因为疾病本身的严重，而是因为我们一再的拖延，明明可以及早预防的疾病，非要等到发展到很严重的时候才知道重视，这对我们来说是十分需要有意识去改善的。

　　而长寿是我们每个人都希望的，需要从日常生活的各个细节做起，养成好的生活习惯，饮食习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，坚持合适的运动方式，远离一些不良生活习惯的，比如爱喝酒的朋友少喝酒，爱抽烟的朋友及早戒烟，经常久坐不动的朋友就给自己拔拔“懒筋”。

　　大家要保持心情舒畅，尽量减少压力和焦虑。保持乐观的心态，积极面对生活中的各种困难和挑战，对于身心健康都是非常有益的