42岁王心凌健身照曝光，你的身材，出卖了你的生活层次

42岁王心凌，再度翻红。

如今的王心凌显得更加的活跃了，

她经常在网上分享一些自己的日常，

结果让所有小伙伴都大为惊讶。

这身材气质很难让人想到，

她已经42岁...

从一个人的身材，便可以看出这个人的生活状态。一个能管理好工作、管理好生活的人，必定也会管理好自己的身材。

放弃早起、放弃健身、放弃有益的阅读和交际，不肯花时间好好思考自己的人生，这样的人从外在就能看出来，随着年龄增长，外形和精神状态只会断崖式下降。

唯有自律，才是解决人生痛苦的根本途径，而王心凌就是最好的证明，再度翻红的她也惊醒无数人。

当你自律，人生开挂！

从活力、皮肤、身材、眼神，这谁看了补迷糊，甜心教主宝刀不老啊！

一个人想要状态好，让自己处于年轻时候的模样，保持身形才是最关键的。

自律的首要就是身材管理，毕竟这是个以貌取人的时代，没人有义务透过你臃肿的身材，去发现你优秀的内心。

你的身材，就是你的名片。

它能折射出你内在的品质、性格、习惯……千万别因身材让人看低了你的层次。

无关男女，老铁也需要减脂！想要漂亮的肌肉线条，刷体脂可以说是第一课，脂肪层厚还想练肌肉，很容易就会越练越胖。

可以按下面这个公式自己算算，男性大概17%左右就可以有一个肌肉清晰分明的好身材，女性的话体脂本来就要高一些，20%以下基本就可以看到马甲线了。

体脂率对比图

即使在肌肉量差不多的情况下，体内脂肪含量比较多和低体脂，身材看起来还是有很明显的区别。

很多专业的运动员、健美冠军、明星，在备赛期都会有刷脂，众所周知，在皮肤跟骨骼肌之间有一层脂肪，为了让平时辛苦锻炼出来的肌肉轮廓更明显，线条更清晰，就要尽量减少皮下脂肪。

刷脂前后肌肉形态对比▼

02 如何快速有效地减脂

想要快速、有效地降低体脂，除了管住嘴，少吃点蛋糕少喝点奶茶，运动是非常重要的。

1.通过运动增加消耗，尽可能多地消耗掉身体里的脂肪

2.运动能增加瘦体重，提高基础代谢，让你躺着睡觉都比别人消耗更多热量

减少摄入，增加消耗，是减脂的万年有效公式，但是大部分人需要学习、工作，大脑必须保持精力和灵敏，不吃真的扛不住啊！

2001年的加拿大小辣妹Somi，和你一样，经常忍不住要喝奶茶吃甜食，但她还是要计算好每日的摄入热量，保证自己的体重上下浮动不能太大，不能因为嘴馋而发胖。

然后她会随时随地，利用运动的方式来增加消耗。

看看这腹肌大长腿，运动可以让你在每天正常饮食的基础上，额外消耗掉几百大卡，而配合一款好的运动补剂， 能让你在相同的运动时间里，偷偷燃烧掉更多的脂肪和热量。

03 让运动作用加倍的神器

很多健身者，尤其初学者，一个胖子想要减脂，就去找各种网上谈到的快速减脂法，其实却知道到专业选手背后的营养和补剂搭配。

刷脂不知道营养补剂，基本也等于白练，大家所说的三分练七分吃就是这个道理！

刷脂期必备的营养补剂，自然不得不提到脂肪燃烧弹。很多健身健美选手刷脂基本都搭配“燃烧弹”，这是肌肉科技的旗舰刷脂产品，一个月体脂率少个5~10%无压力！

和一般的补剂相比，它最厉害的一点是不运动也可以瘦，分分钟干掉全身脂肪，这也是为什么能叫燃烧弹的原因！

肌肉科技是补剂圈子里一个专门做体重管理的牌子，早在1999年，肌肉科技正式成为第一个进入沃尔玛的体重管理品牌，他家一些明星产品即使不用推荐，在欧美的健身房也经常看见有人吃。

这款脂肪燃烧弹，是他们当家的刷体脂补剂，很多喜欢运动、专业搞健身的人都会在运动前吃，效果当然也比做食品出身的什么药什么丸的靠谱很多。

脂肪燃烧弹的主要成分都是非常天然的植物提取物，不用担心有什么兴奋剂激素的，运动员都可以吃的东西，安全问题可以说不存在的。

针对运动人士的刷脂神器

刮走脂肪，练起来更带感

脂肪燃烧弹里的咖啡因可以提高专注力，所以，在运动前吃一份脂肪燃烧弹，能让运动时的脂肪成倍地燃烧，也能避免在“坚持不住”的情况下走神，更容易集中精神。

脂肪燃烧弹靠的当然不仅是咖啡提取物，三大针对运动爱好者的耐力矩阵，不仅能让你运动状态更好，还能进一步“刮”干余脂——

使用红魔三代后，运动后也更容易出汗，这种“发热感”还能有效地增加机体的代谢循环，对促进脂肪燃烧也有很积极的作用。

解决顽固脂肪

专为易胖体质研发

肚子、大腿、大手臂上松松的肉，有些人剪肥，其他地方瘦了不少，就是这些地方，怎么减都是一堆肉，因为这些都是顽固脂肪堆积的地方，但是脂肪燃烧弹不是专门减脂的吗，它厉害之处就在于：针对顽固脂肪很有一套。

别懒了，聪明的人已经运动配合脂肪燃烧弹，收获了非常OJBK的效果↓

如果你是想

• 健康减脂的人群

• 最近急着要瘦

• 健身一直看不到明显效果，想刷一层体脂

• 久坐的上班族，想健身锻炼体力

现在才是刷脂的好时候，今天公众号送来福利，一次性帮你解决身材问题。

“国庆”限时福利来了！

之前都卖888元/瓶的脂肪燃烧弹

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只要388元/瓶，

数量不多仅50瓶，每人限购2份，

能不能抢到就看手速了！

最近才是要刷脂的季节，赶紧瘦下来吧，不抓紧现在减一把，再减就越来越难了！

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