澳妇节食锻炼无果，竟神奇减重 16 公斤

一位在两位亲人不幸离世后“放纵自我”的中年妇女讲述了司美格鲁肽是如何帮助她重新掌控自身健康状况的。

来自墨尔本 52 岁的祖母凯伦·霍尔曼（Karen Holman）自去年 9 月开始服用司美格鲁肽以来，体重已减轻 16 公斤。

霍尔曼女士的室友在 2020 年突然倒下并去世，年仅 33 岁，随后她的姐姐于 2023 年 8 月因晚期癌症离世。

亲人离世的悲痛给霍尔曼女士造成了巨大的打击，她很快就发现自己忽视了自身的健康。

‘我显然非常悲伤、沮丧，我想就在那时我彻底放弃了照顾自己。照顾我姐姐的那六个月实在是太艰难了，’霍尔曼女士对澳大利亚《每日邮报》说道。

“我的姐姐葆拉大概在六个月前就开始用司美格鲁肽了。”

“我知道有司美格鲁肽这东西，但我只是觉得自己用不了。”

“我姐姐去世后，我联系了（在线处方和配送服务）Moshy，几乎立马我就开始减重。这给了我鼓励，让我继续坚持正在做的事，比如做出良好的饮食决定，还有锻炼。”

“霍尔曼女士使用司美格鲁肽的头六个星期就减掉了 6 公斤，这让她的健康状况有了极大的改变，之后她体重下降的速度就变得更慢了。”

“去年 9 月刚开始的时候我体重 88 公斤，现在是 72 公斤，”她说。

我的脂肪肝得到了逆转，背部问题有所改善，偏头痛发作的次数也减少了。

所有那些影响我生活的事情从一开始就开始好转，这实在是令人鼓舞。

在使用 Ozempic 的这段时间里，霍尔曼女士还改变了自己的饮食习惯。

“我认为很多人担心的是，这有点像‘作弊’——你可以想吃什么就吃什么，但反正你都能减肥，所以你实际上并没有学到好的模式，”她说。

“我知道对我来说可不是这样哟。要是我吃得不健康，那我肯定不会减肥，但要是我吃得好还锻炼，那这就能帮我减肥啦。

“我认为这是能帮你一把的玩意儿，因为仅靠饮食和锻炼对我不起作用，但在司美格鲁肽的帮助下，我能够坚持健康饮食而不放弃。”

霍尔曼女士认为，她在使用司美格鲁肽的经历中很“幸运”，因为她没有出现不良副作用，也没觉得完成起来困难每周的注射。

饮食学家柯比·索伦森（Kirby Sorenson）表示，像司美格鲁肽（Ozempic）这样的处方减肥药，如果与整体方法结合使用，可能是人们减肥的最佳方式。

“不幸的是，有些人仍然认为减肥药是轻松的出路，这造成了不公平的污名化。但减肥之旅从来都不容易，要想可持续，仍需要付出很多努力，”她说。

“在服用司美格鲁肽（Ozempic）时要取得成功，需要关注整体饮食，增加身体活动，并处理因饮食文化而受到损害的与食物的关系。

“在服药期间有营养师的协助，我们可以努力重建与食物的这种关系，摆脱会导致暴饮暴食的饮食文化和限制性饮食方式。”