李倩：三战奥运，终于登顶

《中华儿女》记者 梁伟/文

自2012年伦敦奥运会女子拳击项目被确认成为正式比赛项目以来，尚且没有任何女拳手能够三度站上领奖台。这项运动对于力量和速度都有着极高要求，能够参加三届奥运会正赛，对于运动员来说已经不是易事，要想三度站上领奖台更是难于登天。但是在巴黎，中国拳击运动员李倩做到了。里约奥运会的铜牌、东京奥运会的银牌，直到这次巴黎奥运会的金牌，李倩一步一个脚印走到了今天，而这一次的奥运登顶，也让她集齐了奥运会、世锦赛、亚锦赛、亚运会和全运会的金牌，实现了职业生涯大满贯！

可以说，在拳击项目女子75公斤级，李倩已经是当之无愧的王者。今年34岁的她打了17年的拳击，从拳击中感受着人生的酸甜苦辣。李倩说：“希望通过自己的影响力，感染更多体育人与体育爱好者，让更多人喜欢拳击、爱上拳击，也希望中国拳击发展得越来越好。”

“我要给自己一个交代”

2009年，国际奥委会正式确认女子拳击成为2012年伦敦奥运会正式比赛项目，设立次轻重量级（48—51公斤）、轻量级（56—60公斤）和中量级（69—75公斤）三个级别。那时的李倩与拳击接触才刚刚两年，虽然在全国拳击冠军赛上获得了铜牌，但奥运和她还是有着很远的距离，她说那是遥不可及的梦。

2012年伦敦奥运会，所有人关注的都是中国拳击队的邹市明，因为继北京奥运会之后，邹市明又一次站上了最高领奖台。其实在伦敦，中国队还有三名女将，最终任灿灿拿到次轻量级银牌，李金子获得中量级铜牌，那时，李倩就决定自己要为里约奥运会去奋斗。

要想获得奥运会的参赛资格，就需要不断打比赛取得成绩获得积分，李倩亦是如此。以赛代练，为比赛积累经验，她也越打越有信心。2012年，李倩就成为国内女子拳击75公斤级的王者，2014年仁川亚运会、2015年亚锦赛，她都站上了领奖台。2016年3月，在河北举行的里约奥运拳击项目亚大区资格赛，李倩一举拿到了直通里约奥运会的入场券。那一刻，她知道，自己的奥运梦想真的实现了。

在备战里约奥运会期间，李倩一直在北京奥林匹克体育中心，出操跑步、专家带领技术训练成了她的日常生活。“基本没有娱乐活动，每天都在训练，比起身体上的劳累，精神上的压力更大。当时有心理瓶颈期，完全打不出动作，水平无法提升，越慌就越乱。后来在教练和队医的帮助下，我的状态才慢慢恢复。”李倩说。

当年，李倩对于自己的实力非常清楚：优点是身体灵活速度快，缺点是力量不足。教练为她制定了这样一套训练方案——步伐调动，不正面对抗，发挥速度的优势，还让她和举重队、摔跤队的队员一起训练对抗的力量和稳定性。李倩的成绩越来越稳定，可是在决赛场上，似乎总缺那么一点点运气。里约奥运会前的世锦赛、亚运会、亚锦赛、全运会上，她都是亚军，教练有时候都打趣地说她是“千年老二”。

2016年7月底，李倩跟随中国奥运代表团来到里约，走进了奥运村，所有的一切对她来说都是新奇的。受时差和气候条件影响，李倩一直感觉身体不适，慢慢调整状态，最终，她在半决赛中惜败荷兰老将弗蒂恩，获得一枚宝贵的铜牌。站在领奖台上的李倩一直笑着，她对于自己第一次的奥运旅程还是比较满意的。她能感觉到自己和对手微妙的差距，她相信只要日后好好训练，那个最高的位置，自己能站上去。

为了心中的梦想，里约奥运会之后，未曾休息，李倩便投入东京奥运会的训练中。她严格要求自己，不断完善每一个技术动作，通过刻苦训练来强化体能。在拳击圈，邹市明的“海盗式”打法众所周知，总教练张传良把他带邹市明时的“海盗式”扩展为“海盗式”“强盗式”“斗牛式”“侵略式”四种技术类型，而这些不同打法李倩在训练中都要尝试。为了登上奥运的最高领奖台，再高的负荷，再大强度的训练，她都可以咬牙坚持。

在这之后，李倩所向披靡，2018年世锦赛，她一路过关斩将最终夺冠；2019年亚锦赛，她不但斩获冠军，还获得年度亚洲最佳女拳手；2020年，东京奥运会拳击亚洲、大洋洲区资格赛，李倩获得冠军，成功获得东京奥运会入场券。这样的成绩，让她对于东京之行充满了期待，她说：“无论是心理，还是在比赛中的处理，相比里约奥运周期，都更成熟，更稳定。”

带着夺冠的信念，31岁的李倩作为当时中国拳击队里年龄最大的选手走向了东京奥运会，而她在东京奥运赛场上的表现也足以可以用“火爆”来形容——三场比赛全部5比0完胜。决赛面对英国选手劳伦·普莱斯，这个曾经战胜过的对手，所有人都开始期待李倩能够获得中国女子拳击的奥运首金，遗憾的是，李倩以0比5惨败。她泪洒赛场，心有不甘，在赛后的总结中，她都不记得怎么打完这场决赛的，一切都是懵的，“因为太想拿了，压力实在太大。”

虽然从铜牌变成了银牌，但这显然不是李倩想要的颜色，但是31岁的年纪摆在这里，再搏三年，34岁的年纪站在奥运会的赛场上，想获得金牌，真的太难。家人希望她退役，可以重新出发，找寻自己的幸福。可是李倩说：“那时候，道理谁都懂，未来一切未知，搏三年可能就是浪费时间，但是不搏，我太不甘心了！练了这么多年，我要给自己一个交代！”

“终于站上世界之巅”

巴黎奥运周期，中国拳击队聘请了古巴教练团队。教练们主张要以攻为主，中国女子拳击从以前的防守反击转为主动进攻，李倩的打法也更具侵略性，相比之前在危险距离不敢做动作，现在的李倩则打得更加主动，这也让她对于比赛更有信心。

作为一名34岁的老将，为了适应比赛强度，李倩在训练中也进行9回合的实战训练。这样的训练她从未退缩过，也没有觉得辛苦，倘若说到吃不消，那就是古巴教练对跑、跳等方面的要求比较高。在最难的时候，李倩会想到东京的遗憾，便能咬牙坚持下来。

2023年的世锦赛上，李倩在半决赛输给了印度选手博尔戈哈因，获得一枚铜牌。但在杭州亚运会的决赛中，她5比0战胜博尔戈哈问鼎冠军，顺利获得巴黎奥运会的入场券。至此，李倩已经获得了世锦赛、亚锦赛、亚运会、全运会的金牌，独缺一枚奥运金牌。

这一次来到巴黎，李倩说，没有里约的新奇，没有东京的紧迫，更多的是平和。想不想拿金牌？她当然想，但是不能总想，因为对手很多、很强，李倩不想给自己太大的压力。

8月9日，常园在巴黎奥运会女子拳击54公斤级决赛中获得金牌，摘得中国女子拳击历史上第一枚奥运会金牌，那一刻，李倩笑了，众多女拳击队员的梦想终于实现了。

两天后，李倩站在了巴黎奥运会女子拳击75公斤级决赛的赛场上，这一次的对手是来自巴拿马的选手贝隆。在之前的比赛中，李倩都是凭借绝对的实力大幅度战胜对手，所以在决赛前，她又一次被看作夺冠热门，这一切和三年前的东京奥运会有些相似。

但是这一次，在巴黎的决赛场上，李倩一直提醒自己要冷静，不要想分数，打出自己的状态，不为自己留下遗憾。在第一回合中，面对臂长明显占优的贝隆，她从容不迫，不仅充分发挥了自己的防守优势，还频频发起进攻，用精准的后手拳击打对手。她的表现获得了5位裁判的一致认可，成功拿下第一回合的分数。

第二回合，贝隆在应对李倩的攻势时显得有些混乱，尽管她试图反击，但4位裁判依然选择了支持李倩。此时，李倩已经在比分上遥遥领先，胜负几乎没有悬念；最后一个回合，李倩稳守防线，没有让任何意外发生，以4比1的总比分击败对手，赢得了这枚75公斤级的金牌。

当宣布结果的时候，李倩泪洒拳台，那是激动和喜悦的泪水。为了这一天，她付出了17年的努力，为了这块金牌，她付出了常人难以想象的努力和坚持，这块金牌，她值得！

“拳击陪伴我走过了人生一半的时光”

站在领奖台上的李倩眼前就像放电影一样，回顾着自己这一路走来的场景。

李倩（左）在比赛中奋战

1990年，李倩出生于河南省商丘市宁陵县石桥镇吴良吉村。在接触拳击之前，她对篮球更感兴趣，15岁那年，在父母的支持下，她在体校学习篮球，凭借个高、肩宽、速度快的优势，在队里打中锋。次年，李倩随父母从河南搬到内蒙古鄂尔多斯，就读于内蒙古体育职业学院。

李倩说：“那时对篮球很感兴趣，也觉得是一条出路。”但是由于国内女子篮球运动员人数少，比赛也相对较少，走出内蒙古打球赛的机会也少，她便萌生了接触更多运动项目的想法。2007年5月，李倩通过队友了解到，学院隔壁的体工队女子拳击项目招队员，便决定去试一试。在那里她遇到了拳击教练哈达巴特尔，哈达巴特尔直言：“我相信自己的直觉，第一眼就觉得李倩是学拳击的料！所以我力邀她加入内蒙古拳击队。”至此，拳击代替篮球，成了李倩的主攻方向。

两种体育项目的转换在刚开始并不顺利，直拳、勾拳、摆拳、组合拳、技战术……连一个“抱”的姿势都要练习上2个月的李倩逐渐掌握拳击的技巧。但是运动又是相通的，李倩说：“篮球的脚下步伐和拳击非常像，我最早拳击出成绩的时候靠的就是脚下技术灵活。我所在的拳击级别体重较大，动作相对缓慢，因此步伐灵活就会比别人更有优势。”

但是，拳击之路远比想象中艰难。作为女子拳击运动员，李倩不仅要面对高强度的训练，还要克服身体条件的限制和社会偏见的压力。在无数个日夜的挥汗如雨中，她经历了无数次失败与挫折，但正是这些经历，铸就了她坚韧不拔的意志和勇往直前的精神。

“拳击看起来是一个人在拳台上打，好像很孤独。但其实拳台下，无论是教练、陪练、保障人员还是中心领导，大家都为我凝聚出一股力量，支撑着我向上，团队感始终环绕着我。”李倩说。

李倩一步一个脚印走了过来，从2008年进入国家队，到2013年正式代表中国队参加国际比赛，李倩当过5年陪练。她说：“当陪练时，我全心全意地陪伴主力队员，不会觉得她们上去了，我就没有机会了。因为陪伴她们训练的过程中，我也积累了丰富的经验，无论是场上的对抗，还是应对比赛的压力，都让我变得更加成熟。”正是因为这样的大局观，成就了今天的李倩。

“拳头实打实地打到脸上，会激发本能的恐惧。但一点一点克服恐惧后，我发现自己慢慢成长了。虽然被拳头打到会很疼，但我更会想办法去躲开对方的攻击，并抓住机会反击。对于生活中出现的压力和挑战，我也不再躲避。”李倩说，“从里约的铜牌、东京的银牌，再到巴黎夺金，拳击陪伴我走过了人生一半的时光，也教会我许多生活的道理。”

本文刊于《中华儿女》杂志2024年第9期

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