小题也要大做，「波士顿」标准再升级

放眼全球马拉松赛事，波士顿马拉松绝对是独树一帜的存在。别的赛事卷服务、卷标牌，波马最卷的却是报名门槛BQ。

近期，波士顿马拉松官方宣布，2026年，会将除60岁年龄组以外，男女选手的报名门槛再度拔高5分钟，这也就意味着，18-34岁的男选手要获得全马255的成绩，才够得到BQ的门槛。

BQ的提高，一方面得益于跑者整体水平的提高，另一方面则证实了波马“殿堂级赛事”的精神底蕴。作为世界六大马之一和历史最悠久的城市马拉松，波马的赛道和门槛虽然是公认的“地狱难度”，但依然不妨碍成千上万名跑者，花上三年甚至五年的时间，一步步达成自己的“朝圣之旅”。

作为波士顿马拉松的赞助伙伴，阿迪达斯也在不断升级跑鞋科技。其跑鞋矩阵当中，有一款名为波士顿的系列，跨越十年的打磨，精益求精的设计，只为争夺“毫厘之间”的突破。

如今的BOSTON 12，同样相较前代的标准再度升级，即便是日常训练的“小题”，也要严肃认真地“大做”。

谈及在竞速赛场上的表现，阿迪达斯ADIZERO系列的TAKUMI、ADIOS PRO、ADIOS PRO EVO等系列都在跑圈赫赫有名；但与它们不同的是，BOSTON系列自面世之初，就留给世人更“接地气”的形象。

1984年，BOSTON SUPER面世，借以向第88届波马致敬，这双鞋也以舒适、耐磨、实惠而广为世人所知，奠定了整个系列的基调。

而目前真正意义上的BOSTON正代，则是从2009年开始陆续发布。从初代的ADIPRENE+中底科技，到沿用至第九代的TORSION SYSTEM，再到三代开始沿用至今的马牌橡胶大底，经过十余年的发展，一路的“打怪升级”，见证了阿迪达斯跑鞋科技的快速迭代，也陪伴了无数跑者奋斗的青春。

虽然定位为训练跑鞋，但是BOSTON系列在科技堆料上绝不含糊，旗舰跑鞋拥有的配置，它也能覆盖到。

2014年，当时的顶流BOOST科技首次在BOSTON 5上搭载，堪称BOSTON系列性能的一次跨越性升级，一直到9代成为BOOST时代呼声最高的“万金油跑鞋”。

2021年，BOSTON 10再度脱胎换骨，搭载最新旗舰ADIOS PRO系列同款的LIGHTSTRIKE PRO中底和ENERGYRODS科技，诚意满满。不吝惜技术的下放，只为带给跑者最优的训练体验和成绩提升。

而步入12代，BOSTON的目标很明确：为提速，毫厘必争。为了减重和提速，BOSTON 12拿出了120分的决心和诚意，也交出了足够惊艳的答卷。

如何在保证脚感不变味的前提下，重返轻量化队列？BOSTON 12给出的答案是，科技进步碾压一切。同样是31-39mm的大厚底，BOSTON 12不仅沿用了竞赛级的LIGHTSTRIKE PRO泡棉，且在前掌厚度用量上更加慷慨，同时将下层泡棉升级为更轻、弹性更好的LIGHTSTRIKE 2.0。

如此一来，不仅整体的回弹感受稳中有进，中底的配重也得到了相当程度的减轻。

与此同时，BOSTON 12搭载了全新的ENERGYRODS 2.0科技，更契合人体工学的设计，为节奏跑和间歇跑提供了更好的稳定和推进；

同时，与ADIOS PRO系列类似的泡棉+ENERGYRODS结构，也有助于跑者从训练向比赛的过渡。

在大底层面，BOSTON 12更是采用了马牌橡胶大底，结合顶级赛车专用的配方，带来堪比竞赛级的全天候抓地体验。

以竞赛级配置，精心打磨一双训练跑鞋，BOSTON 12诞生的目的显然不是为了将就，而是将“小题大做”专注于速训，用一场场高质量的速度训练，堆砌出比赛日的辉煌。

全场景适配，是很多训练鞋追求的目标，但BOSTON 12偏偏不是这样。作为一双严格针对速训而设计的跑鞋，BOSTON 12在ADIZERO SUMMIT北马训练营中，也以最“吹毛求疵”的方式，迎来了跑者和赛道的试炼。

进入田径场，属于跑者的仪式感铺面而来：专门的换鞋凳、储物柜，给足训练前期准备的仪式感；间隔设置的补水站，模拟了马拉松赛场的补给场景，及时为运动员补水充能，也帮助运动员提升补水的速率。细节之间，阿迪达斯更懂跑者所想。

而在训练内容和场地的设计上，阿迪达斯也足够的“小题大做”。训练内容一步到位上强度，6km中等强度有氧+2km*2节奏跑+400m*5间歇跑，对BOSTON 12的竞训定位进行最直接的检验，对大多数跑者来说也是一次脱离舒适区的挑战；根据配速进行A、B、C的分组，既维持了赛道秩序，也锻炼了选手的控速能力。

在模拟复杂赛道环境上，竞训营可谓做足了功夫设置喷淋装置打造的湿滑路面，模拟了下雨天赛道的湿滑路况；急转弯和陡坡爬升赛道设计，也是比赛时常常遇到的难题，对BOSTON 12的全场景防滑、稳定、回弹性能，提出了全面的考验。

毫秒级的成绩检测设备，则是精准反映了选手在“毫厘之间”的区间配速变化，时刻提醒跑者的节奏控制。伴随着哨声，身着紫色战袍的选手们竞相出发，青色的条纹，传递着竞速的心跳。

来参加这次训练营的跑者，或是ARE跑团中的精英跑者，或是成绩更好的选手，在跑圈驰骋多年，对于跑鞋的要求堪称“吹毛求疵”，对BOSTON 12的实战体验也更有发言权。

在对一名半马PB122的跑者采访中，他也坦言，这一代的Boston变化不小，很合他的口味。

在过去，BOSTON 11的鞋重因素是它在速训中很难被委以重任的重要原因。但在这一代，他很惊喜于BOSTON 12作出的改变：鞋重变轻了、配重均衡了，在速训中不显得坠脚了；

同时，前掌的LIGHTSTRIKE PRO加厚，让它在间歇跑的节奏中也能有足够的动力输出，不会卸力。每一次通过计时器，他都能从数据和体感上，感受到速度的提升和更轻盈的体感。

时值夏末，BOSTON 12的散热性能也给他留下了很棒的印象。过去，透气性一直不是BOSTON系列的强点，但在搭载了LIGHTWEIGHT MESH后，BOSTON 12在透气和舒适度的表现，已经完全可以胜任夏季速训，不闷脚不磨脚，这样的细节体验也是相当难能可贵。

总的来说，BOSTON 12的体验明显超出了他的预期，变得更轻量、更速度、更细节。它就像一部经过反复调教的高性能跑车，把赛场日出色的硬件配置带到日常，给到大众跑者专业级别的科技支持，也增加了从训练到比赛用鞋过渡的流畅性，无缝衔接。

对于想在比赛中创造个人PB的严肃跑者来说，BOSTON 12绝对会是一双不容错过的竞训神器；对于进阶选手来说，挑战半马乃至全马也足以胜任。

在这次训练营活动中，不论是训练环节、内容的设计，还是对测试场景堪称严苛的还原，我们都能够体会到阿迪达斯对跑者、对训练一丝不苟的态度，以及在产品性能上“小题大做，精益求精”的追求。

而通过这次活动，我们体会到的，不仅是BOSTON 12优异的性能，更是对于阿迪达斯毫厘必争理念的深度思考。

虽然毫厘必争乍看更适用于为了突破纪录的运动员，和普通跑者无关；但事实上，当起跑枪响起的时候，毫厘必争是每个跑者的本能，也是日复一日训练，最终想要达成的目标。

小题大做，才能做到毫厘必争。阿迪达斯对跑步精神的严谨细致，正是体现在其跑鞋科技的不断创新，和对跑者需求的深刻理解上。未来，阿迪达斯依旧会始终伴随跑者左右，共赴心中热忱，助力跑者“破纪录成瘾”。