广东
今天分享一首正念诗歌——静心，以让我们反观我们的用力、执著、紧绷，通过觉知认识自己
《静心》
要经过多少的恐惧呢
我的身体才可以如此
全城皆兵
就像一支枪经历了太多战斗
已经习惯了子弹上膛
我的身体
稍不留意就会咔嚓
扣动全身的扳机
有多少人和我一样活着呢
提着心
吊着胆
皱着眉
耸着肩
含着胸
佝着背
几乎是时时刻刻
日日夜夜
仿佛
全身站满了绷紧神经的卫士
经由静心
我一次次告诉忠诚的卫士们
我童年的战斗
少年的战斗
青年的战斗
中年的战斗
全都结束了
我现在只是一棵享受生命的老树
为我站了一辈子岗的老兵们啊
你们都可以退役啦
请相信我
战火早已熄灭
仇恨已经消散
我已经与各方签订了永世的和平条约
一条爱的河流将淹没那片战场
在所有荒芜的废墟上
都长满了鲜花和绿茵
我忠实的卫士们
请各回各家
在本属于你的田园
跳舞 高歌
忘记那战争
啜饮本属于你们的生命美酒
有这样一个故事：父亲丢了块表，他抱怨着翻腾着四处寻找，可半天也找不到。
等他出去了，儿子悄悄进屋，竟然没过多久就找到了表。
父亲问他：怎么找到的？
儿子说：我就安静地坐着，一会就能听到滴答滴答的声音，表就找到了。
其实，我们很多时候的失败并不是因为我们缺少成功的能力、智慧，而是缺少了一颗静心，耐不住寂寞，经受不了等待，让许多本该属于自己的机会白白地溜走。
静心是一种修养，一种休息，一种幸福，一种境界，更是一种能力。
一个人只有在心静的时候，才能听到自己内心的声音，才会看清自己，才会明白自己真正需要什么，然后为之不懈的努力，有自在地活着。
也分享其他几首正念诗歌：
正念诗歌 | 当我内心足够强大（家庭治疗大师：萨提亚）
正念诗歌 | 如果你爱我（家庭治疗大师：萨提亚）
正念诗歌 | 当我真的有爱时（家庭治疗大师：萨提亚）
欢迎加小编微信
邀请您进入我们的正念交流小群
一个有温度的地方
（请注明申请加入正念小群）
喜欢正念、点个在看
编辑：胡谦（北大心理学硕士，牛津正念基金会MBCT-L四阶正念师资，正念教养师资，青少年正念师资）
声明：图片来源网络，版权归相关权利人所有，转载只为分享，如有侵权，请联系删除，谢谢！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
