北京
金气秋分
风清露冷秋期半
今天20时43分
我们迎来秋季的第四个节气
秋分
秋分，秋分，分秋之半。
一分秋时，
左边是立秋、处暑、白露，
右边是寒露、霜降。
秋分日，正当时。
二分秋色，
左边是明媚，右边是成熟，
秋分日，净朗丰厚，正美满。
三分昼夜，
左为昼，右为夜，
秋分日，昼夜等长，正和谐。
四分冷暖，
左边是热烈，右边是寒凉。
秋分日，不寒不暖，正舒爽。
“中国农民丰收节”
也在秋分日，
放眼大江南北，
田地间尽是欢欣笑颜，
一派热闹的丰收景象，
那是对过往辛勤付出，
最好的报答。
· 秋分三侯 ·
一候：雷始收声
秋分以后，
下雨不会再打雷，
再也不用担心夜晚会被惊雷吓醒。
二候：蛰虫坯户
秋分过后，
昼短夜长，天气变冷，
蛰居的小虫开始藏入洞穴之中，
以防寒气入侵。
秋天完全占据天地之间的舞台，
早已听不到秋蝉的嘶鸣，
田野里的虫鸣声也变得稀疏喑哑。
三候：水始涸
由于天气干燥，
水气蒸发快，
降雨量也开始减少，
湖泊河流中的水量变少，
一些沼泽及水洼处便处于干涸之中，
便是诗人爱说的
“秋水消瘦”、“秋水清瘦”。
· 秋分习俗 ·
秋分时节，
有很多的习俗，
淳朴的劳动人民，
敬畏着自然，
也依靠着自然的馈赠生活。
吃秋菜
秋菜，是一种野苋菜
乡里称为“秋碧蒿”
相传，在岭南四邑地区，
有个不成节的习俗，
每年秋分时节，
人们总要去田野中搜寻苋菜，
嫩绿色，细细棵，
采回家与鱼片“滚汤”
即所谓，
秋汤灌脏，洗涤肝肠，
阖家老少，平安健康，
祈愿家宅安宁，身强力壮。
送秋牛
秋分那天，
有挨家送秋牛图的人。
“秋牛图”
是把二开红纸或黄纸印上全年节气，
还要印上农夫耕田图样。
送图者都是些民间善说唱的人，
言词虽随口而出，
却句句合辙押韵，
主要说些秋耕和吉祥顺应农时的话，
祝福收成好。
粘雀子嘴
秋分这一天农民都按习俗放假，
每家都要吃汤圆。
人们把不用包心的汤圆煮好，
用细竹叉扦着置于室外田边地坎，
名曰粘雀子嘴，
免得雀子来破坏庄稼。
竖蛋
竖蛋，也是秋分不可或缺一部分，
各地人们，总要举行”竖蛋”比赛，
借着南北半球昼夜平分的好时机，
不厌其烦地较量着，
比赛越激烈，日子越红火。
此外，还有孩子最爱的放风筝，
每每看到辽远的蓝天上，
飞着各式各样的风筝，
王字，蝴蝶，悟空、
苍鹰、蜈蚣、五角星，
就仿佛看到了前途的无限广阔，
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。
· 秋分养生 ·
秋分之后，
阵阵秋风袭来，
使气温逐渐下降，
寒凉渐重，所以多出现凉燥。
饮食调养方面，
应多喝水，吃清润、温润的食物，
如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜，
另外，藕，梨，柑橘，
山楂和百合等都是除燥养阴的佳品，
可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
“自古逢秋悲寂寥”
自秋分，草木摇落而渐衰
最易见萧瑟之景而心生戚戚
此时，宜顺应时令
早睡早起，勿熬夜
适度运动，常开心
可赏层林尽染，可游山水清境
秋日佳时美景不可负
人生四季，
经历了春的懵懂，夏的热烈，
怀揣着冬的希望，
终是要在秋分达到平衡。
有对未来的企盼与希望；
有清空朗月的皎洁，
也有硕果累累的丰厚。
愿你我都能在丰收的喜悦
收获前行的力量
这个秋天，莫负好时光！
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