越怕什么越来什么？恐惧背后藏着这一「心理真相」

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周五上午7点50分

胡慎之关系心理

一起聊聊关系心理学~

武志红老师曾经说过：“恐慌的背后，常藏着我们生命中重要的答案。”

即便是那些看起来无伤大雅，却会勾起我们恐惧情绪的小事，背后也会牵扯出我们一直没有看见的“重要议题”。

一位资深的心理咨询师，分享过一个案例。

曾经有个来访者小伊，向她倾诉自己的感情问题。

她谈过的几段感情，不管一开始对方对她多好，到后面总会变成“甩手掌柜”，让她痛苦不已。

“每次想要分手的时候，都无法下定决心，总是一次次地回头。

就像对痛苦上瘾了一样。”

这种「无法松手」的感觉，其实早在她还没恋爱的时候就“有迹可循”。

咨询师在和她对谈的时候，发现小伊自小就很怕骑自行车。

“那种摇摇晃晃，随时都会跌倒，手上又没东西能让我抓稳的感觉，让我很恐惧。

每次我都会死死地抓住车头，然后一次次地失去平衡，摔倒在地。”

这份未被看见的恐惧——对“失控”的恐慌和不安，一直延续到了现在。

在她感觉“关系快要失去掌控”的时候，恐惧的感觉就会被唤醒，一次次地支配她的行为：

越是得不到回应，她就陷得越深。

无意识地牺牲自己去维持关系里的“稳定”，让她越爱越感到痛苦。

没能发现自己内心深层的恐惧，恐惧感也一而再，再而三地裹挟住小伊。

不仅是对小伊而言，恐惧也常会在我们「脆弱」的时候，「支配」我们。

有人害怕演讲：“每次一让我单独发言，即便准备充分，还是会磕磕巴巴。” 有人害怕找工作：“很想有自己的收入，但一想到找工作就感到慌张而迟迟无法行动。” 有人害怕冲突：“心里不开心，害怕会破坏关系，不敢说出来，总是在关系里隐忍委屈。”

在生活中，它们看起来就像海面上小小的波浪。

但海面之下，推动它们的，是更深的“暗涌”。

每个恐惧的背后，都有一个更深的创口和恐惧。

它往往由我们不愿面对的痛苦导致，很容易被我们压抑进了潜意识，隐秘且不易察觉。

就像很多人都说自己恐婚，但有人是由于内里恐惧亲密，有人是害怕未知，恐惧不确定性。

看见自己真正恐惧的是什么，才能知道如何越过「恐惧」。

正如武志红老师所说：“如果想活得自在，你得先发现你的「恐惧」是什么。”

聆听恐惧的声音，它会告诉你，什么对你而言很重要，你一直被什么所牵引。

这一次，武志红X看见心理从存在主义心理学的四大生命命题出发，结合潜意识的心理理论研发出了【深层心理恐惧测评】。

通过找到深层恐惧-分析成因-走出恐惧，帮助你揭秘隐藏在潜意识中的真实恐惧，接住你的脆弱，越过恐惧。

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1.经常感到害怕的人

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- 报告内容 -

01丨你的内心恐惧是什么？

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