上海
中医药文化、传统中秋元素和健康养生，这些元素汇聚一堂，吸引了辖区百余居民前来参与，共度一个充满传统情怀和健康体验的中秋节。9月13日，“金桂飘逸满园香，幸福康乐绕身旁”书香康乐中医药“五进”中秋主题科普惠民活动在康乐党群服务中心举办。活动分为科普讲座和健康雅集两个部分，涵盖中医药秋季养生知识、健康茶饮、中医适宜技术体验、趣味中草药猜灯谜、药食同源科普及家医咨询等丰富内容，为居民提供了一次沉浸式中医药文化体验之旅。
科普讲座，DIY养生锤
在康乐党群服务中心的中医体验区内，《中医药“五进”秋季保健养生讲座》吸引众多居民前来聆听。讲者从秋季养生特点出发，提醒居民秋季养生要重养阴、宜养“收”、重养肺、宜防悲等，将中医养生保健知识与实际生活相结合，从日常饮食、运动、心态调整等各方面进行了深入浅出的讲解，并纠正养生保健误区，还教会了居民穴位保健的方法。在互动环节，居民们一边动手制作艾草养生锤，一边咨询各种养生保健知识，获取个性化的健康建议，现场气氛十分热烈。
“以前总想着花钱吃保健品，今天听了医生的讲解才知道，合理膳食比保健品更有功效。”家住附近的吴阿姨说道。
趣味中医猜灯谜
精心设计的灯谜融合了中医药的元素，一条条蕴含中医药知识的题目引得大家竞相解答，“这个灯谜的答案应该是熟地”“这个是当归”，人头攒动的活动现场，参与的居民兴奋地指着谜题答道。参与的居民不仅收获了中医文化知识，感受了传统文化的魅力，还获得了特制的中药小香囊。
养生茶饮，健康之道在于茶
活动现场为居民精心准备了三种不同功效的季节性中药茶饮，医务人员用通俗易懂的语言，向居民讲解如何根据个体体质挑选适合的配方饮用，让居民们享受了一份“私人订制”的养生茶饮。
药食同源，健康味蕾双享受
红枣、山楂、芡实、百合……这些生活中常见的中药材在药食同源展示区展示。现场工作人员讲解药材的养生功效，让居民们了解如何在食物中融入健康元素，让餐桌美食更具营养和养生价值。同时，还准备了药食同源小零食。“我有糖尿病，吃东西有很多限制。没想到这些食物我不仅能吃，还有降糖作用。”居民陈阿姨品尝着药食同源食品，表示十分可口。
中医适宜技术体验，促养生保康健
中医适宜技术体验区，来自康健街道社区卫生服务中心的医生现场演示了耳穴压豆疗法，用王不留行籽刺激耳穴，还为参与的居民一一贴上了耳穴贴。居民们也在医生的指导下纷纷自行尝试，亲身感受了传统中医疗法的独特魅力。
健康咨询，家庭医生保驾护航
现场，康健社区卫生服务中心的家庭医生为居民们提供了健康咨询、家医签约、转签、续约咨询及市级专家号源转诊服务，耐心地解答每一位居民的问题，给前来咨询的居民提出了专业的健康保健建议。
据悉，书香康健中医药“五进”项目在党建引领下，实现医疗、养老资源的有效整合，将进一步推动中医药文化的传承与发展，提升社区居民幸福感。
记者：吴会雄
编辑：宁平英
校对：姚远
审校：韦丽
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