秋天必吃的4种野果，桃金娘排第4、拐枣排第二，第一是维C之王！

在过去那个年代，物质条件不好，农村的小孩子特别期盼秋天的到来。因为秋季山上各种野果成熟了，像茶泡、茶片、八月炸、野葡萄、野梨子等等。就以笔者为例，小的时候漫山遍野跑，摘各种野果满足口腹之欲。而现在这个季节，其实就是野果成熟的季节。今天笔者就来给大家分享，我们儿时必吃的4种野果。

其中桃金娘排第4、拐枣排第二，第一被誉为“维C之王”，维生素C含量超高。人每天吃两个这种果子就可以满足日常维生素C的需要，今天笔者就来带大家重温童年的回忆，看大家还记得它们吗？

第一、刺梨

刺梨，顾名思义就是这种果子长有很多尖刺，形态则有点像梨子，故而得名。它是蔷薇科蔷薇属的落叶灌木，和金樱子是“亲兄弟”，同科同属植物。这种植物结出来的果实就叫刺梨，成熟之后黄色或者黄色中略微带点红，主要分布于西南以及长江以南地区。

这个刺梨是个好东西，它属于药食同源的野果。可以生吃，去掉外面的皮刺之后，吃起来口感酸酸甜甜。也可以用来榨果汁，真的巨好吃。听说贵州就大规模的种植了刺梨，它打出来的刺梨汁（原浆），远销海内外，非常受外国人的欢迎。

最重要的是刺梨维C含量超级的丰富，据科学检测，刺梨它的维C含量是是普通苹果的500-800倍，是香蕉的400倍，是猕猴桃的10倍，名副其实的维C之王。像我们日常生活中，其实吃两颗刺梨就可以满足日常所需了。

第二、拐枣

拐枣，是鼠李科枳椇属的高大乔木，它的果实因为长得歪歪斜斜，所以俗称拐枣。有人认为它像鸡爪，所以也叫鸡脚爪、鸡爪树。还有人称它为万字果、万寿果，其实它的学名叫枳椇子，顾名思义就是枳椇的果实。

这个拐枣是个好东西，它秋季的时候成熟。不过现在吃还有点涩，等霜降之后，拐枣吃起来非常的甜，甜如蜜。记得小的时候我家就有一颗特别高的拐枣树，因为太高了不敢爬，每次都是等拐枣成熟之后自然掉落捡来吃。

这个拐枣成熟之后可以直接生吃，也可以用来泡酒，它和刺梨一样是属于药食同源的野果。像我们喜欢喝酒或者喝醉了酒甚至酒精中毒，都可以吃这个拐枣来解酒除烦。如果你的家乡也有拐枣树，那么千万不要错过了，用来泡拐枣酒非常好。

第三、金樱子

金樱子，和刺梨是同科同属的植物，同属于蔷薇科蔷薇属。它的果实都密布锋利的针刺，小的时候在山上采摘金樱子，就经常被它刺伤，吃的时候都是直接先用鞋子搓去毛刺之后食用。

金樱子9月份以后成熟，霜降之后甜度更高。不过金樱子籽多，食用性要比拐枣和刺梨差，果肉也不多，还不化渣。不过金樱子也是非常好的药用植物，通常大人都是采摘来泡酒，对男性非常好，素有“男人加油站”之称的美誉。

第四、桃金娘

桃金娘，也叫山稔，相传在古代有军队打了败仗，迷失在山林中。当时这些人就是采摘这种野果来充饥，原来形状像酒杯。它全果都是可以食用的，而且开发前景很好。在南方笔者就看到有人栽种桃金娘，还摘过，20元左右一斤，有类似于采摘蓝莓的体验感。

不过桃金娘虽然好，但是不能多吃，小时候笔者就“深受其害”。因为吃多了容易便秘， 《台湾药用植物志》中就有记载：“儿童食之，或大便难下”。不过对于很多农村长大的70、80后而言，其实这也是很欢乐的童年回忆。

好了，今天的文章就写到这里了。大家对于以上四种野果了解了吗？你小的时候有没有吃过这些野果呢？在你的家乡还有以上4种野果吗？大家有什么想说的，也可以在下方评论区留言，分享您的见解。