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韩国明星的仙女体态，背后得付出多少努力？
为了在镜头前呈现零死角的完美形象，她们私底下不仅有严格的运动菜单，甚至有时连饿肚子都是家常便饭。
2NE1日前庆祝出道15周年，BIGBANG大声更在自己的YouTube 频道公开了和Dara的访问影片。
内容揭开过去2NE1为了追求极致身材的辛酸心路历程，Dara更自称是团体中的罪人，为什么呢？
2NE1 Dara：团员都得配合我的体重
Dara在节目中分享，自己从小食量就不大，甚至在超市中试吃两个饺子，就会肚皮撑。
在小孩子最爱吃零食的年纪，她最爱的食物竟然是酸奶，让父母都相当担心。
练习生时期，许多公司都会要求练习生减重，食量本来就很小的Dara不费吹灰之力，轻轻松松达到40公斤以下。
没想到公司却要求其他团员也得变得跟Dara一样瘦，让她很懊恼的自称是「2NE1罪人」。
Dara表示团员们总是在饿肚子，让她心里很不好受。
2NE1出道以前，CL体重明明已经掉到43公斤，但经纪公司仍要她们更瘦一些：
「经纪公司一直要求成员要配合我的体重，但我那时候只有38、39 公斤。」
不只CL，朴春、Minzy的体重都被要求要瘦到40公斤以下，严苛的出道过程，让一旁的大声都忍不住惊呼。
为了让团员们少受点罪，Dara开始进行增重计划，晚上10点买炸猪排来吃，但总是因吃不下，最后还是进到其他成员们的肚子里。
自己增重的计划失败、成员们还得饿肚子，Dara决定改变策略：「她们晚上不能吃饭，但我可以，所以我就点餐让她们可以偷偷吃。」
2NE1出道前的心路历程，造就了她们深厚的革命情感。但同时也在在的体现出，韩国爱豆们有多么不容易。
aespa 宁宁：彩排到脱水，右眼几乎失明
aespa宁宁缺席日前韩国音乐节的活动，娱乐公司代表发出声明表示：
「宁宁在彩排中出现脱水和虚脱的症状，经过医生诊断，认为她需要充分的休息和恢复。」
以前宁宁就曾在镜头前透露，自己小时候因为患棘阿米巴角膜炎，右眼几乎失明。
即便手术治疗，她的眼睛依旧比其他人来的脆弱，必须常常回诊治疗。
但即便一边眼睛几乎看不见，宁宁依旧消化了aespa高难度舞蹈与训练，让粉丝心疼她的努力。
TWICE 定延：因服药长胖，陷入恐慌
女团TWICE成员定延，过往曾因为恐慌症和焦虑暂停活动。
之后更因为动了腰椎间盘突出手术，必须长期服用类固醇，导致她身型没有像以往纤瘦。
不了解的黑粉开始攻击她的身材、长相，让所有人都相当心疼。没有人是自愿生病的，没有身在其中体会的我们，怎能对他人指指点点呢？
定延受访时坦言，曾有一段时间，因为无法随心所欲的掌握自己的身心状态而备感煎熬。
但TWICE成员们的支持，让她熬过了人生的黑暗时期：「她们从没说过加油，你可以的，而是直接以行动代替话语。」
泫雅：减肥一个月昏倒12次，饱受精神疾病所苦
有韩国「性感小野马」之称的泫雅，曾因为太过在自己的体重数字，一天只吃一条紫菜饭卷。
受访时泫雅透露，自己曾挨饿一周，也曾因为营养不良，短短一个月内就昏倒12次。
好强的泫雅对看病这件事一拖再拖，但身体逐渐吃不消。 某次又因视线模糊晕倒，检查后才发现她患血管迷走神经性晕厥。
但泫雅第一时间也不是担心自己的健康，而是：「如果大家知道我生病了，谁还会来找我？所以我选择不和任何人说。」
同时泫雅也饱受忧郁症、恐慌症所苦，她表示，站在舞台上是她从小就抱持的梦想，想成为被所有人认可的人，所以不敢有失误：
「怀着这样的心情向前奔跑，我也不知道我心里生了病，因为周遭有爱我的粉丝，因此对自己一直说着没关系、没关系。」
少女时代 太妍：患忧郁症
在镜头前总是活泼开朗的少女时代队长太妍，私底下是个害羞的女孩，出道后她经历不少煎熬的黑暗时刻。
庞大的压力渐渐让她心理生病了，在网友的攻击声中，泰妍坦承自己患忧郁症。
但太妍温柔的揽下所有，贴心的安慰粉丝，用正能量回击那些希望她跌倒的人：
「胖一点就说你胖，瘦一点就说你像病人，穿得宽松一点就说你像男的，穿得贴身一点就说你色情。吃多了说你猪， 吃少了说你挑剔。
喜欢名牌就说你爱慕虚荣，喜欢平价品就说你不会打扮，想要骂的人不管怎样都会骂你，所以随心所欲地生活吧！」
IU：曾陷暴食症、耳咽管开放症
无法想象，身材如此纤细的IU竟曾患神经性暴食症 —— 一种因压力所引发的进食障碍。
IU坦露心声：「我那段时间压力真的太大，一点点事情就可能会击垮我，因为心情太萎靡，除了睡觉以外的时间我都在暴饮暴食。」
不过才刚克服暴食症没多久，IU又在2022年的演唱会上，公开自己的耳朵出现问题，患耳咽管开放症。
在耳朵状态不好的情况下，即便唱着自己最喜爱的歌曲，对IU来说仍像是身处地狱。
为IU治疗的医生表示，IU因为太瘦、身体没有足够脂肪才会患病，许多粉丝得知后都相当心疼。
(G) I-DLE 叶舒华：感冒硬撑上台，表演中途昏厥
从前面几个例子就可以知道，韩国艺人带病上阵根本就是家常便饭，尤其紧凑的行程，更是让他们几乎没有时间可以休息。
2022年(G) I-DLE成员叶舒华在墨西哥巡回演唱时，因当地气候，加上原本就有感冒，她直接在舞台上腿软倒地，最后还是被搀扶下台。
但稍做休息后，舒华很快的调整状态回到舞台上。 总是将工作摆的比健康还要前面的他们，努力的让人心疼。
NewJeans：被嫌不够苗条
相较于以往追求极致瘦的韩国娱乐圈，近几年对于爱豆们的身心灵，公司重视程度都有明显提升，大众对于美的标准也渐渐随时代改变。
曾有网友质疑新生代女团NewJeans身材不够纤细苗条，就遭到大批反对，直呼这样的身材对她们的年纪来说其实很正常。
过度节食减肥，反而会让身体未来亮红灯，严重还可能适得其反，加速爱豆生涯的终止。
希望这些韩国偶像们能多爱自己一些，才能一直闪耀下去！
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