上海
为了练习跳水，奥运冠军陈芋汐要把体重控制在43公斤以内，很多节日都需要在训练中度过。"到底是什么让你坚持到现在？"陈芋汐眼泛泪光，坚定回答："是梦想，为国家出征，为国争光的梦想！"
今天（12日），获得巴黎奥运会跳水女子双人10米台金牌的陈芋汐带着荣誉与梦想，回到了她的母校——上海市徐汇区光启小学。与她一同归来的，还有奥运冠军吴敏霞和火亮，以及14位体育健儿，他们寄语学弟学妹：梦想的第一步是敢于想，不给自己设限。有成功亦有失败，只有满怀热情全力以赴，专注于当下的每个瞬间，不断超越自我才能走向成功。
"我6岁了，最近，我有件烦心事，我要改练跳水了，我很舍不得体操队的教练和朋友们。你能告诉我，如果我选择跳水，会有结果吗？人生为什么要有选择？"
"我11岁了，我第一次跳207C，我没有想到原来十米跳台那么高。当我的背狠狠拍向水面的时候，我开始怀疑自己，我真的适合跳水吗？我真的可以实现我当初的梦想，成为奥运冠军吗？"
"东京奥运会的领奖台上，当聚光灯照向我，其实我心里有很多不安，我下次还能不能有这样的表现？我还能保持这样的成绩吗？我还能让所有人满意吗？"
活动中，一场别开生面的"跨时空对话"如同时间画卷，缓缓描绘出6岁、11岁、16岁、19岁陈芋汐的样子，也随即勾勒出她的成长轨迹。
与不同年龄段的自己，陈芋汐一边思考，一边给出回答："每一个选择都意味着放弃现在，开启新的篇章，这是勇气与智慧的较量。每一次与困难的交锋，都是一次成长的机遇，让我们学会思考，学会坚持，学会寻找解决问题的方法。当获得荣誉后，我们应保持清醒与谦逊。"
与学弟学妹分享成长的心得，陈芋汐提及梦想、坚持和热爱这几个关键词。她回忆说，儿时看到吴敏霞姐姐回校参加活动，她也是一脸羡慕地看着姐姐分享。彼时，她也曾信心满满地说："我也要成为冠军！"陈芋汐说，梦想的第一步是敢于想，不给自己设限。其次，要坚持与热爱，跳水的过程是无数次的枯燥的重复，站上十米的跳台上，静得只剩自己的心跳，动作细微的变化、心态的波动都会产生不同的结果。有成功亦有失败，不断超越自我才能走向成功。
当天，上海奥运冠军跳水基地在光启小学正式成立。光启小学校长曹庆明介绍说，作为一所百年老校，光启小学35年来一直探索体教结合的办学路，共培养出吴敏霞、陈芋汐、火亮等6位世界冠军。学校还搭建了跳水、射击、体操、篮球等多种运动员后备梯队。"下一步，学校还会邀请这些冠军队员回校为学生开设思政课，传承奥运精神和优秀品质。"曹庆明说。
作者：张鹏 张菲垭
文：本报记者 张鹏 见习记者 张菲垭图：本报记者 陈龙编辑：储舒婷责任编辑：姜澎
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