北京
怀孕期间，有些孕妈妈会发现皮肤变得很差，甚至开始长斑了，那么，出现皮肤问题该如何护理呢？
孕妈妈皮肤干燥怎么办
重庆安琪儿妇产医院妇产医生高雪清介绍，有些孕妈妈由于孕激素的关系而使得皮肤略显粗糙或干燥，有些地方甚至会脱皮。应对办法有：
1.不要频繁地洗脸，因为早间会洗掉皮肤上的天然油脂，洗脸时最好改用婴儿香皂或甘油皂等。
2.护肤品应选用能够给皮肤增加水分的产品，涂抹时要轻轻按摩，以促进水分的吸收，防止皮肤干燥，保持酸碱平衡。
3.沐浴时间不应太久，否则容易造成皮肤脱水。尽量少用普通肥皂和沐浴露，可选择含有皂质，或者pH值为中性的沐浴露，或者婴儿香皂等。沐浴后，应涂抹润肤油。
4.注意饮食均衡，增加钙、镁等矿物质的摄入，多吃肉类、鱼、蛋等，并增加脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、豆类等，此外还要注意多喝水。
孕妈妈皮肤油腻怎么办
皮肤油腻的孕妈妈要注意以下几点：
1.保持皮肤清洁，最好使用刺激性小的洗面奶，每天多洗几遍脸。
2.多吃含油脂动物蛋白和维生素A、B族维生索、维生素C的食物。
3.均衡摄入营养平衡的食物，这可使孕妈妈的头发和皮肤以及体内各个器官得到很好的保护。
孕妈妈面部有色斑怎么办
即便是孕妈妈也不愿意脸上出现色斑，那么，出现了该怎么办呢？
1.尽量使皮肤避免刺激，不要化浓妆。散步时要做好防晒工作，如涂抹防晒油或带上遮阳伞、帽子等。
2.多数孕妈妈的瘢痕会在产后3个月自然消退，如果不能褪掉，可请教医生慢慢调理。
3.处理黄褐斑和蜘蛛斑最好用妊娠纹霜加以掩饰，切勿漂白，因为那样会破坏皮肤的分子结构，形成永久性伤害。
4.可适当使用祛斑产品，但妊娠期间容易发生皮肤炎症，因此，一定要格外谨慎。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)
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