减少精神内耗，参加一场活动，学会疗愈自己

在这个快节奏、高压的社会里，让人精神内耗的事不少，每个人似乎都有被内耗困扰的时候。人在压力状态下，通过各种各样的方式都能得到慰藉和疗愈。

许多人在做手工的时候能忘记一切，专注当下，得到放松。一介开启了总共13期的系列手工工坊活动，斯达柯特和SMASH!也将分别举办蓝晒工作坊，自然有灵组织了插花活动。

早在北宋时期，苏东坡关于如何通过美食减少内耗早有一套“心法”。关于他跟美食的这些渊源和他的“食物疗愈之道”，被林卫辉系统整理成了书——《此生有味：苏东坡美食地图》。9月8日，林卫辉将做客SKP，分享此书的精彩内容，一同领略苏东坡别具滋味的吃货人生。

在时间的长廊里，再往前走到汉帝国时期。《神器有命：汉帝国的神圣性格及其崩解》是围绕原始道教的成立、汉魏禅代的发生与汉家秩序的崩解所展开的一次“心灵考古”。9月13日，作者张向荣和作者冯渝杰分别带着书籍《三国前夜》和《神器有命》做客读本屋，一起聊聊汉国帝的神圣与倾废。

暑气已渐渐消散，周末出门看个展吧。A4X艺术中心的“乏味之趣 · 施德明西南首展”，CPI的“PIN-UP 限时展览”，斯达柯特的“夜晚打理灵魂 · 阿丘个人作品展”......

一些可爱的、敏锐的趣味、交流与表达，汇聚在分享、沙龙与工坊之中。好些机构派送的福利，按时奉上，抽中福利的幸运儿们，去到现场后记得在小红书带#YOU在场请我去现场写一篇repo，或者分享到社群、YOU在场，让我们知道你的感受。

PART Ⅰ

YOU在场推荐

来自重庆的香国寺青年夜校，为全区18周岁以上青年们提供夜间学习的课堂空间，开设公益免费课程和主题付费课程，课程涉及艺术、非遗、国学、运动健身、心灵疗愈、语言、生活技能、技术与表达课等。

香国寺青年夜校将开展毛笔书法入门课程，包含讲解毛笔的种类和使用方法、基本笔画的书写、汉字结构与布局、书法基本知识、墨汁调配及使用、临摹字帖、书写姿势和习惯的养成。

重庆香国夜校· 毛笔书法基础课

9.9 19:00

￥50

一介开启了新的做手工系列活动。工坊一共有13期，包含手机包编织、用粘土做冰箱贴&项链、拼贴包、植物染手机绳&废旧衣服、水晶原石做项链......

9月7日，工作坊第一期由椰子带领大家用植物染拯救发黄的白t。首期工作坊对于新手友好，小白也可放心加入。

在巷子里做手工| 拯救发黄的白t！

9.7 10:00

￥200

在巷子里做手工｜织！吱！在编织里寻找秋天

9.13 10:00

在巷子里做手工｜快递盒子也能变成本子？

9.15 10:00

在巷子里做手工｜剪剪！拼拼！贴贴！碎布大利用

9.21 10:00

在巷子里做手工｜自然能量 随心绕

9.28 10:00

PART Ⅱ

9月17日，一场国风文化与音乐视听交织的盛宴终于在广大粉丝的呼声中落定成都。“人间天府群星演唱会-国风季”由国内知名国风歌手李常超、银临、黄诗扶、司南、叶里、等什么君向全国的国风文化爱好者们发出邀约，希望大家相聚成都，以音乐相伴，共度一次难忘的中秋佳节。

人间天府群星演唱会-国风季

9.17 18:30-22:00

￥380

文末福利票2张

9月7日，宋万博专场《天生非此》返场别错过。他木讷的外表下隐藏着一颗文艺的心，总是用波澜不惊的态度，偏书面化的语言，讲述着生活中一个个平淡而又妙趣横生的故事。

周末除了宋万博和徐指导将会参与拼盘演出外，大国手依然在过载有演出，这位哲学硕士在节目上的段子受到太多观众喜欢，去线下演出解锁更多惊喜。

过载喜剧演出

9.7-9.8

￥80

文末福利票3张

PART Ⅲ

夜幕降临后的飲水村Coffee.Bar是名副其实的“饮酒村”。从2024年9月1日起的每周六20:00，飲水村Coffee.Bar将会举行选酒大会。

白读书屋“科幻之镜”系列第15期必读书目是波兰科幻作家斯坦尼斯瓦夫·莱姆的代表作《索拉里斯星》。莱姆是被誉为“以一己之力将波兰科幻提升到世界水平”的科幻大师，《索拉里斯星》则是一场绝对不寻常的“太空歌剧”。

飲水村第二届选酒大会

9.7 20:00

科幻之镜 · 《索拉里斯星》

9.7 19:00

夜饮东坡醒复醉 · 像苏轼一样用美食减少精神内耗

9.8 15:00

张向荣 冯渝杰 白云天 · 汉帝国的神圣与倾颓

9.13 19:00

萧易：《漫长的调查》新书分享会

9.7 19:00

梁中和：中西哲学的互通，历史与未来

9.7 14:30

小人物的口述史 · 《蝴蝶之家》新书分享会

9.8 14:30

A4讲座｜施晓宇：微界 Tiny World

9.7 14:00

社群与商业的双向奔赴

9.7 19:00

《毛绒胖达》 福宝出海游记

9.7 15:00

老柴：告别奇观的纪实摄影师与她拍下的日常生活

9.8 19:30

天文分享

探索外星生命

9.8 15:00

从成都回库尔勒：一位摄影师怎样书写「归乡路」？

9.12 19:30

向死而生EP6：我们为什么要为宠物办葬礼？

9.11 19:30

PART Ⅳ

沙龙

9月7日，红印围绕“图像复生：艺术的文化生产力及其剩余价值”开展研讨会，此会将聚焦“迷路艺术项目”第一期“废墟”中范志坤、李小刚、杨新科的创作。

9月8日，巢兮·茶咖手作沙龙空间进行“生命数字探索”活动。生命数字学以数字为载体，简单有效的帮助人们分析自己并了解别人，通过完善自我，突破性格劣势，发掘出自己的优势和天赋。

图像复生：艺术的文化生产力及其剩余价值

9.7 19:30

睡眠深度疗愈与放松沙龙 · 来睡个安稳觉吧

9.7 14:00

赞美闲散 ·月亮船读书会

9.13 19:30

和00后中医药饮药膳传承人一起养生02

9.22 14:30

生命数字探索

9.8 14:00

《死水微澜》读书会&参观李劼人故居

9.7 14:00

找到真实的自己 ·心理学沙龙

9.8 19:00

气候变化思辩之桌游“翻云覆雨手”

9.7 10:00

明亮的对话第121期：我们应该同情田莹吗？

9.7 19:30

心理剧本杀 · 聊愈饭局，潜意识探索

9.7 18:00

晓萌读书会 · 边喝咖啡边聊人生

9.7 14:00

我们是女孩，我们不羞耻 · 《女孩之书》读书会

9.7 14:00

找寻爱画的你

9.8 14:00

阿sue的变妆派对

9.7 20:00

播客现场录制 观众招募

9.22 20:00

TEDx祥龙街演讲

9.21 14:00

PART Ⅴ

工坊

来树下书酒馆邀请到心理剧/社会剧导演米莫作为带领人，于9月9日进行心理剧工作坊——“心理剧单项技术：替身”。

位于天府二街的妮可奈儿舞蹈房于9月9日-9月11日开展适合0基础人群的芭蕾舞蹈工坊，授课老师是舞蹈室主理人刘爽，课程为4人小班课，教学内容包括芭蕾形体、芭蕾术语、组合练习。

心理剧工作坊 · 心理剧单项技术：替身

9.9 19:30

人人都是艺术家 · 拼贴工作坊

9.16 14:00

成人性探索系列工作坊

9.7-9.8

致进步男性的情爱自修课

10.13起

斯达柯特 · 蓝晒工艺体验

9.17 14:30

SMASH! · 蓝晒工作坊

9.8 14:30

妮可奈儿舞蹈工坊 · 0基础芭蕾养成课

9.9-9.11

正念减压4节课 · 成都首家天同正念研修中心

8.24起

做青松 · 苔藓手工创作体验活动

9.10-9.26/周二

Yard Corner · 玉林摆摊计划Vol.5

9.7 15:00

PART Ⅵ

演出

牧屋剧场选取了《黑神话:悟空》中的两章，打算用剧本创编演绎还原碎片化的故事。通过大家一起进行剧本围读、即兴编创、开放式讨论的方式，深入到《黑神话：悟空》故事里，迎接全新的体验。

斯达柯特的话筒递在你手里啦，插画店的star舞台，也是你们的卡拉ok，在中秋夜的音乐开放麦现场，不管i人还是e人来了都是音乐人。

《黑神话：悟空》剧本围读+编作剧场

9.8 14:30

话剧《野草心脏》

9.12-9.13

中秋夜 · 音乐开放麦

9.15 19:00

萤火虫戏剧社沙龙

9.7 15:00

金士杰、卜学亮主演经典话剧《最后14堂星期二的课》

9.15-9.16

直角体

当代舞蹈剧场

9.14 19:30

《但愿人长久》中秋月夜烛光音乐会

9.15 19:30

《宋遇东坡》中秋国风音乐会

9.15 19:30

疗愈性戏剧社群陪伴练习营

9.12-11.14周四

王菀之2024成都音乐会

9.8 19:00

PART Ⅶ

展览

“子宫巡展”来到了成都，在女性独立书店来树下书酒馆开启为期一个月店中展。这场展览的全部收益将全数购买卫生用品，捐赠给正在面临生理期的贫困山区女孩。

阿丘，是一名“不务正业”的前景观设计师，从2018年开始探索拼贴。“夜晚打理灵魂 · 阿丘个人作品展”将会展出阿丘在2019年至2024年的部分拼贴原稿和少量画作。

乏味之趣 · 施德明西南首展

8.31-10.31

夜晚打理灵魂 · 阿丘个人作品展

9.6-9.20

成都女性主题展 · 子宫巡展

9.7-10.7

未晚 ·窦欢喜个人作品展

8.5-9.24

我在镋钯那儿搞设计 · 街头设计展览

9.1-9.27

無法永遠行走在地面 那爬山吧 去看午夜日落 跟夏天告別 展覽

9.7-9.26

素问第六回展·成都站

9.8-10.7

颂·展览 | 直向护樟榕

7.6-10.7

一半现实，一半希望 · 赵敏又个展

9.7-9.22

PIN-UP 限时展览

2024.9.6-2025.3.9

NORTH STAR · 北极星杜传杨个展

8.9-9.17

越过地平线：插画印品展

9.10-12.10

宇宙回音

盐田千春西南首展

9.28-2025.2.16

语言即世界 · 马海娇和她学生的双个展

9.7-9.30

超验、隐喻与重塑 ·陈正豪个人艺术展

8.24-9.24

体验 ·

李恒域个展

9.1-9.15

《我和爸爸》新书特展 · 成都站

8.31-9.16

自我改造 · 周斌个展

8.30-10.20

自然决意 · DongLai Art

8.25-9.30

从白读看西南 · 何方小神仙

8.11-10.8

我的外公外婆 · 吴为作品展

8.11-10.11

你的你 · 当代影像馆展览

8.10起

父亲，我们如何谈论他

7.27-10.20

向它致镜·猫狗公益摄影展

7.27-9.20

天生狂才：神迷卡拉瓦乔·夏季特展

7.27-10.27

矶崎新：一个世界公民眼中的中国

7.14-10.7

来往 ·To-And-Fro

8.2-9.15

煲蜡·杨云杰个展

7.27-10.27

反正我们就到了这里

林冬&柏青特别展

7.21-9.21

消失中的世界 · 濒危动物艺术摄影巡回展

7.16-9.15

邓箭今·不羁的天空 | 艺术个展

8.10-10.7

之间GAP·我，回廊，沉没的夏天

7.13-9.14

苏新平个展

7.27-11.10

雄关古道 经纬中华·大蜀道上的天地人与中国精神特展

7.28-11.3

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四川省体育馆

人间天府群星演唱会-国风季

9.17 18:30 赠单人福利票2张

幸运鹅2名 每人赠送1张

（每张价值380元）

福利公布时间：9.9

过载空间

过载喜剧演出

9.7 16:00 赠单人福利票1张

9.8 16:00 赠单人福利票1张

9.8 19:30 赠单人福利票1张

幸运鹅3名 每人赠送1张

（每张价值80元）

福利公布时间：9.7

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编辑丨xiaoye

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