吃鱼腥草有好处吗？为何有人说，鱼腥草是“害人草”呢？

鱼腥草，是一种盛产于我国云贵川鄂等地区的常见野草，不过，与其他野草不同的是，这种野草经常会被人们当作一种美味的凉菜，经常被端上桌食用。不仅如此，在云贵川鄂等地区，有的人还会经常用鱼腥草来炖汤喝，认为具有大补之功效。

而根据相关史记记载，鱼腥草也是一味独特的中草药，虽然鱼腥草的味道相对比较独特，生活中很多人可能不太能够接受鱼腥草的味道，但是鱼腥草却具有很高的药用价值，比如：健脾开胃、清热解毒、消肿止痛等，都是鱼腥草目前最为常见的药用功效。

可是在经济高度发达的当今社会，随着人们思想意识的改变，很多人认为，鱼腥草或并没有什么营养价值，常吃鱼腥草不仅对身体没有任何的好处，反而还有可能会给身体带来一定的伤害，正是因为如此，生活中有一部分人更是将鱼腥草当作是“害人草”。那么，这种为川贵人所喜爱的“折耳根”，吃了后到底有没有好处呢？

一、为何鱼腥草会被当作是“害人草”？

其实，人们认为鱼腥草是“害人草”，并不是没有任何的依据。据了解，虽然鱼腥草药用价值很高，而且也非常的美味，可是，由于鱼腥草中含有一种叫做马兜铃酸的物质，而这种物质本就属于一种有害物质，若是人体长期大量的食用，在一定程度上或还会增加人体患上肝癌、胃癌等癌症的风险。所以，这就是为什么人们认为吃鱼腥草对身体有害的主要原因。

但事实上，鱼腥草中所含有的马兜铃酸的含量，并没有人们想象的那么多。一般来说，人们只要能够控制好鱼腥草的摄入量，就并不会给身体造成过大的负担和影响。不仅如此，只要控制好鱼腥草的摄入量，或还会给身体带来诸多的好处。

二、吃鱼腥草的好处

1.消炎杀菌

据了解，鱼腥草具有一定消炎杀菌的功效。尤其是对于一些免疫力本就比较低下的人来说，适当地吃一些鱼腥草，不仅能够有助于减轻身心的负担，而且对于消灭体内的有害细菌也具有很大的好处。

2.清肺润肺

常吃鱼腥草的第二大好处，或就是清肺润肺了。肺脏作为人体气体交换的主要场所，是最容易受到污染和损伤的器官之一。而肺部功能不太好的人，若是在平日里适当地吃一些鱼腥草，或有助于加速肺部有害物质和垃圾毒素的排出，从而达到清肺润肺的效果。

3.利尿消肿

其实，常吃鱼腥草还具有利尿消肿的功效，尤其是对于一些经常有水肿或浮肿现象的人来说，若是想要缓解水肿或浮肿的症状，常吃鱼腥草或能起到一定的缓解作用。

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