心理学：别总夸孩子“真棒”，记住这6个原则，孩子会越来越优秀

大家好，我是优米MaMa~

前两天带优米去上钢琴课，隔壁教室有个孩子在唱歌。看样子是碰到了卡点，老师让回家去好好练练发声。孩子出来后，耷拉着小脑袋，明显有点不开心。

妈妈看到后，立马牵起孩子的手说：“你挺棒的，我在外面听着你唱得挺好的，我们回去再练练会更好。”

孩子听到妈妈的话后，立马反驳：哪里棒了？老师都说我的气息不对，你每次都这么说，结果每次老师都批评我，你别说话了！

看到妈妈发愣的表情，有点心疼她。

观察了下，发现身边有不少和这位妈妈类似的父母。她们担心孩子被批评后丧失信心，于是想方设法地夸奖孩子。

每次都告诉孩子“你很棒”，但这样的方式真的有效吗？看到这个孩子和他妈妈的互动，我对此持怀疑态度。

为什么不建议说“你真棒”

看过不少育儿方面的书籍，有不少专家认为：好孩子是夸出来的！

最初看到这个观点时，还觉得这有啥难的，不就是给孩子吹点“彩虹屁”？

后来在养孩子的过程中才发现，夸人不仅要夸，还要夸在点上，夸出“自驱力”，还真的挺难的。

有时候家长夸不对，不仅毫无激励作用，反而还可能适得其反！

就像前文提到的这个孩子，他已经在老师那受到了挫折，这时妈妈还无视现实夸孩子“棒”，会让孩子觉得：原来妈妈一直在骗我！

并不建议家长们有事没事就说“你真棒”，这样毫无用处的话。这是因为：

●首先，笼统地夸奖会忽视个人努力

“你真棒”这种泛泛的夸奖，会强化孩子的固定心态，使他们相信成功是因为固有的“棒”，而不是通过努力。

以前文那个孩子为例，或许孩子已经练习了很多遍，只是没掌握技巧才气息不对。但妈妈每次夸奖都用“你真棒”，再结合老师的批评，孩子就会觉得“反正练不练结果都一样，算了，以后就不练了！”。

笼统夸奖会让孩子在面对挑战时轻易放弃，长期被告知自己很棒的孩子，遇到挫折时更容易认为自己不具备“棒”的特质。

●其次，“你真棒”会让孩子忽视失败的价值

我们都知道，人生不可能一帆风顺，事实上，很多经验都是在教训中积累起来的。有句经久不衰的名言：“失败乃成功之母”，说得正是这个意思。

而我们夸奖“孩子你真棒”时，会让孩子误导认为只有成功才是“棒”的，这会导致孩子们对失败产生恐惧和回避。

从小在“你真棒”中长大的孩子，一旦需要直面失败，他们的第一反应将不会是“我能从这次失败中吸取什么教训？”，反而会变成“完了，我根本一点都不棒！”。

这些孩子很害怕失败后失去“棒”的评价。因此，他们遇到挫折后会缺乏恢复力。

●除此以外，“你真棒”会让孩子自我效能感低下

心理学家阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）的“自我效能理论”强调，我们每个人对自己完成特定任务能力的信念，会帮助我们更加积极地应对任务，大大提高完成概率，这就是所谓的“自我效能”。

简单地说，那些优秀的孩子，内心积极且笃定，他们对自己的能力非常有自信，做起事来气势上就已经赢了一大半。

而孩子们的“自我效能”往往是在生活中，通过具体的一件件成功经验建立起来的。

如果每次事后，父母只是笼统地说“你真棒”，不强调孩子具体努力的事情，会让孩子减弱对自我效能的积累。长期以往，他们可能会在面对挑战时感到无力。

如何科学地夸孩子？

看到这里，也许有不少家长会说，我也知道“你真棒”解决不了问题。那到底要如何夸奖孩子，才能让孩子保持自信心的同时，又动力十足呢？

其实夸奖孩子还真的有一些原则，只要家长夸奖孩子时用上这些原则，孩子一定会越来越优秀。

●原则一：描述孩子的具体行为

前面说了，笼统的一句“你真棒”不仅毫无意义，还会产生诸多逆反心理，所以建议家长夸奖时要让孩子知道，自己的哪些行为值得称赞，这样也便于孩子在今后的生活中继续保持。

比如：“我看到你今天自己整理了书包，每本书都放得整整齐齐。”

●原则二：强调努力和过程

很多家长容易犯的错误就是看重结果，比如考试后经常有家长质问孩子：这次数学为什么退步了，我看你的英语作文没写完？等等。

但家长不会去了解，是不是这次考试难度增加了？孩子没写完作文是不是身体不舒服，或是前面哪里的知识点没掌握？

过分强调过程，会增加孩子的心理负担，而着眼孩子努力的过程，多夸奖他的努力，会让孩子更愿意继续努力。

比如，你可以说：“你这次数学考试虽然没有得到最高分，但你的解题过程很有逻辑，进步很明显。”

●原则三，表达对孩子能力的信任

想要孩子增加自我效能感，父母首先要做的就是要相信自己的孩子能自己解决问题。所以夸奖孩子时别忘了表达你对他能力的信任。

比如：“我相信你可以自己解决这个问题，你之前已经做得很好了。”

●原则四：夸奖孩子的责任感和贡献

让孩子感受到自己的行为对他人有积极影响，会增强他们的社会责任感，也会让孩子变得更有责任感，更乐于奉献。所以夸奖时别吝啬夸奖孩子的责任感和贡献。

你可以说：“你今天帮助弟弟学习，说明你是很有责任感的姐姐呢。”

●原则五：使用比较级的夸奖

有时候我们夸奖孩子，孩子并不会信服，比如文章开头提到的那个孩子。究其原因其实是，孩子没看到自己的进步，这时最好的方式就是使用比较级的夸奖。

当然这里的比较不是指和别人比较，而是与孩子的过去比较。

妈妈完全可以说：我仔细听了下，虽然今天你的气息还没达到老师的标准，但已经比上个月稳多了，这说明这些天的辛苦练习是有效果的，我们只要继续坚持就可以了，妈妈相信你！

●原则六：夸奖孩子的决策和解决问题的能力

决策力和解决问题的能力是孩子终其一生都要提高的能力，当孩子在这两方面有进步时，家长千万不能吝啬夸奖。要知道我们现在的鼓励，会成为他们今后每一次决定的坚实后盾。

你可以这么夸孩子：“你选择研究这道题，虽然有点难度，但妈妈看到你试了很多方法，最终提出了很好的解决方案，妈妈真的为你感到自豪。”

总之，适当的夸奖会有效地激励孩子，帮助他们建立自信，培养积极的成长心态。而生活中懂得夸奖的家长真的少之又少，希望这篇文章提到的方法，能对你有帮助。