上班上到抑郁？可以认真，但不能较真

自从踏入职场，我曾无数次地迷失方向，几度抑郁。今天，我想以我的亲身经历，与大家分享一段从迷茫、自我怀疑、到自我超越的心路历程。

初入职场，满怀憧憬却屡遭挫败

刚拥有工作时，我怀揣着满腔的热情与憧憬，渴望在这里大展拳脚。然而，现实却给了我一记重击。职场里人际关系复杂，看似普通的工作，充满激流暗礁，在各种势力的博弈之下，黑白对错混乱不堪。追求完美、渴望得到所有人认可的我，在职场中却屡屡受挫。每一次的失误都让我自责不已，仿佛整个世界都对我投来了否定的目光。

深陷抑郁，自我质疑的漩涡

随着时间的推移，这种挫败感逐渐累积成一座大山，压得我喘不过气来。我开始质疑自己的能力，甚至怀疑自己是否适合这份工作。抑郁的情绪像一张无形的网，将我紧紧束缚，让我无法自拔。

寻找出路，心态的转折点

在绝望的深渊中，我并未放弃挣扎。我开始尝试从不同的角度审视自己的处境，寻找问题的根源。我意识到，我之所以会陷入这样的困境，很大程度上是因为我过于善良和心软，总是将责任归咎于自己。同时，我也明白了职场并非一个单纯依靠善良就能立足的地方，它需要智慧、勇气和策略。

调整心态，勇敢做自己

于是，我开始努力调整自己的心态。我学会了接受自己的不完美，不再苛求自己做到尽善尽美。同时，我也学会了在职场中建立清晰的个人边界，不再一味退让和妥协。当遇到不公平或不合理的情况时，我会勇敢地表达自己的诉求和立场，维护自己的权益和尊严。

积累经验，不断提升自我

在调整心态的同时，我也没有忘记提升自己的能力。我深知在职场中拥有扎实的专业技能和丰富的经验是立足之本。因此，我不断努力学习新知识、掌握新技能，并积极参与各种工作项目，积累经验。通过不断的努力和实践，我逐渐在职场中找到了自己的定位和价值。

关注生活，保持身心平衡

我也非常注重保持生活的平衡和多样性。在忙碌的工作之余，我会抽出时间与家人、朋友相聚，分享彼此的喜怒哀乐。同时，我也会培养自己的兴趣爱好和社交圈子，让生活变得更加丰富多彩。这些活动不仅让我放松了身心，也让我在职场中更加从容和自信。

自我超越的喜悦

如今的我已经不再是那个初入职场时懵懂无知的人了。经过一番努力和挣扎后我终于实现了自我超越。我深知职场之路仍然漫长且充满挑战但我相信只要保持积极的心态、不断努力学习和提升自己就一定能够在职场中走得更远、飞得更高。

结语：

亲爱的读者，我是汗颜的泥巴，感谢您的阅读。您的点赞、转发、评论、收藏、赞赏，都是对我的鼓励。我将全力以赴，深度分析并撰稿，力求为您带来收获与帮助。