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拇外翻一定要做手术吗？这3种保守方式可以试一试！
我相信很多患者朋友都有这样的疑问，患上拇外翻就一定要做手术来解决吗？实际上，在临床实践中，并非所有的拇外翻都需要做手术。对于部分症状较轻的拇外翻患者而言，采取保守治疗的方式，同样也能够有所改善或延缓进展。
接下来，为大家介绍三种有效的保守治疗方式：
第一种方式，手动将大拇趾向内侧活动；在日常休息或看电视的时候，可以用力将拇趾向内翻转，进行被动活动，长期坚持，会有一定的改善。
第二种方式，用橡皮筋的拉力使大脚趾向内侧活动；将较宽的橡皮筋夹在双脚的拇趾之间，
然后双脚同时向外侧发力，促使两个拇趾向内侧移动。此方式和第一种有相似之处，都是借助外力辅助，增强活动的效果。
第三种方式，用大脚趾抓毛巾锻炼足部肌肉；大家都知道，肌肉力量越强，关节稳定性越好。对于存在关节韧带或关节囊松弛情况的患者，可以通过脚趾用力抓毛巾等动作来锻炼足部肌肉。
总之，对于轻症的拇外翻患者或足部肌肉力量不足的朋友，可以尝试以上这三种保守治疗方式。但需注意的是，如果对脚部有美观需求或症状持续加重、保守治疗效果不佳等，应及时就医，遵循专业医生的建议进行手术治疗。
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