让母乳喂养妙不可“炎”！预防哺乳期乳腺炎，从了解这些开始！

立秋后虽然天气转凉，但是暑未消，得小心会咬人的秋老虎。近期，在湖南省直中医医院乳腺科的诊室里，有不少被乳腺炎症困扰的女性朋友。

她们有的是哺乳期乳腺炎，有的是皮脂腺囊肿，有的是肉芽肿性小叶性乳腺炎等等。秋老虎当头，炎症为何喜欢与你纠缠？

1、汗液积聚，细菌滋生

天热特别多汗，天气潮湿、闷热，乳房周围若不及时清洁，就成为了细菌滋生的温床，增加了患乳腺炎等感染性疾病的风险。

2、情绪波动，影响内分泌

天气炎热人容易烦躁不安，情绪波动较大，再加上工作压力大、过度劳累等，内分泌系统易失衡，增加乳腺疾病的风险。学会情绪管理，保持良好心情，是维护乳腺健康的关键。

3、饮食不节，诱发增生

炎热的天气是烧烤、冷饮等美食的旺季，但是过度进食辛辣、寒凉食物，可能刺激乳腺组织，进而诱发乳腺增生等问题。

4、穿着不当，束缚乳房

为了美丽，身穿过于紧的衣物或不合身的内衣，在炎热的季节更易导致乳房血液循环不畅，影响乳腺健康。

同时炎热的季节也是容易发生皮炎，如果胸前皮肤瘙痒，建议不要使劲抓挠，尤其乳头部位的皮肤脆弱，抓破容易引起感染。

下面我们再来聊一聊炎症中常见的哺乳期乳腺炎，它会引起乳房剧烈疼痛、反复发热、乳房硬结，甚至导致乳腺脓肿。惹上它，痛苦绝不会比生孩子少一分。 我们今天就从解读它的发病原因中，探索如何预防哺乳期乳腺炎。

哺乳期乳腺炎的发病原因归结为以下几点：

●母亲情绪影响：生气、焦虑等负面情绪可引起乳汁淤积，排除乳汁不畅。

●乳头皲裂：多因哺乳时衔接姿势不正确造成。

●哺乳间隔时间过长。

●乳汁排除不充分。

●母亲或婴儿疾病导致母婴分离。

●产奶过多：发奶或拔奶过度均可导致。

●快速断奶 ：为了断奶，我听说过各种奇葩的方法。有涂苦瓜水的，有涂黄连水的，有长时间和宝宝分开的，有趁宝宝生病的时候断奶的。反正就一点“涨退”越快越好。殊不知正确的退奶是“循序渐进”。

●乳管堵塞 ：喂养方法错误、穿着过紧衣物或者突然减少哺乳（母婴分离、断崖式回乳、漏喂等）、乳房肿胀及导管内细菌感染。喂养方法不对（如衔乳和哺乳姿势不良）导致乳汁不能充分排出，引起淤积，从而导致乳管阻塞。

●乳房外伤：如乳房挤压，被婴幼儿踢伤，被暴力按摩等使乳房局部受伤，组织水肿，局部压力增大。

湖南省直中医医院乳腺科文雅副主任医师指出：中医认为乳腺炎病机为乳汁郁积，内有肝郁胃热，或夹风热毒邪侵袭，引起乳络闭阻，气血瘀滞，从而腐肉酿脓而成乳痈。其中乳汁淤积是最常见原因之一。

乳腺炎初期，出现乳房局部肿胀疼痛，肿块或有或无，皮色不变或微红，乳汁排泄不畅；伴恶寒发热，头痛骨楚，口渴，便秘；舌淡红或红，苔薄黄，脉浮数或弦数。

治疗以“通”为主，使用疏肝清胃、通乳消肿的方药，如瓜萎牛蒡汤加减，亦可随证加减行气通乳的中药，如蒲公英、丝瓜络、路路通、王不留行、柴胡、赤芍等。秋老虎当头，通过科学的护理和自我保健措施，远离炎症，享受美好的秋天。

来源：湖南省直中医医院 乳腺科
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（编辑YT）