“色鱼”在TDS创造历史！两年前的遗憾，尽付笑谈中

作者｜沈天浩（发自霞慕尼）

编辑｜Shtchbnshbsh

图片｜王显 轲影像

很酷的“色鱼” 谢雯菲来到UTMB，参加了很酷的TDS组，并拿到了一座很酷的奖杯。

2024年是法国的奥运年，主办方以奥运健儿为灵感来源，为男女前五名选手颁发了样式各异的定制版奖杯，蓝色的小人在白色的山木间跃动，而在每一位获奖选手的奖杯上，木头的形状和人物的位置都有所不同。

我们的相遇似乎总都与纪录有关：几乎整整一年前，在勃朗峰另一端的库马约尔，谢雯菲在巨人之旅中打破了赛事的亚洲女子纪录。这一次，她以27:35:30的成绩完赛，获得了本届TDS的女子第五名，同时创下中国选手在这一组别的最佳排名。

在霞慕尼镇中心的友谊三角广场，“色鱼”成为第一位在TDS站台的中国选手。从主办方手中接过那份独一无二的纪念品之后，两年前小小的遗憾，也终于可以尽付笑谈中。

以下内容为谢雯菲自述，记者进行文字整理。

TDS还是非常累人的。

整体跑下来，我觉得比去年的巨人之旅还要更累！虽然距离不及巨人之旅的330km，但正因为赛段相对短，赛前又给自己定下了目标，所以在比赛中会全力去跑，让TDS变成了一项速度型的赛事。

另外从赛道的角度来看，TDS也比巨人之旅还要陡峭，更直上直下。此外，昨天我刚刚跑完的时候，得到的里程数据比官方显示的145km要稍微多一点，达到了152km。

为什么选择TDS？这是我第三次参加UTMB在勃朗峰地区的赛事。

2019年第一次来跑了UTMB，但当时觉得它的赛道并没有让我找到想要的那种感觉，比如说非常漂亮的景色，或者是技术性极高的赛段……

所以2022年第二次来的时候，我就听朋友的推荐，选择了TDS。那次我跑了第7名，却以为全部的四个组别都是前十名上台领奖，结果就没有站上台，有点遗憾！当时我就在想：以后还得再来跑一次TDS，这次要站在领奖台上，所以今年还是实现了自己的愿望。

▲色鱼在今年UTMB TDS组别的比赛中收获了一座很酷的定制版奖杯。

当然，我之前也说过，之前其实是有设立两个目标的，最终只完成了一个（排名前五）。完赛的时间，确实比此前预计的要更长，但在跑完之后再来看赛道的具体数据，我觉得自己肯定还是进不了25小时的——毕竟今年的女子第一名都用了24小时+才完赛。而且今年的路线本身又改过，比前两年的赛道要更难。

虽然说完赛时间不是那么令人满意，但我觉得自己已经尽力，所以也不会觉得有什么遗憾。更难的赛道还意味着更漂亮的景色：一路上的风光更加自然，但我们跑者身体的疲劳度也会加倍——这或许就是美丽的代价吧。

这次的上坡其实还好，因为只要你体力OK的话，基本上还能应付，但下坡对肌肉的冲击要大得多，这次的赛道有非常长的连续下坡，如果跑者们一开始就很兴奋、冲得很快的话，肌肉的酸度也就会出现得更早，后面的赛段又藏着那么大的爬升，就很难取得比较满意的成绩了。

TDS的特点是爬升和下降都很集中，即使是到了最后一个山头，还是在4.5 km的距离里设置了800米的下降。

对于当时已经非常疲劳的肌肉来说，这样的下坡真的跑起来很难受的：首先就是膝盖会变得控制不了，大腿会在酸痛中变得僵硬，下坡冲击很大的时候，脚板和脚趾也都会摩擦。所以相对来说，TDS没有给选手们留下比较舒适的“跑感”，但也让我们看到了在很多地方都见不到的漂亮景色，算是有得有失吧。

昨天还在跟朋友聊天，说我只有在跑完TDS的时候，才会感觉全身都疼，甚至觉得肚皮也在疼，腰上的肉也在疼——因为下坡确实是太长了，身体受到的冲击力太大。朋友说自己是第一次体验到这种感觉，我说那是因为你第一次跑TDS……我是第二次！

其它赛事确实不会给我这样的体感，比如说巨人之旅虽然距离更长、爬升更大，但相对来说速度没有那么强，对肌肉的冲击也就不会那么强烈。而且由于赛事的战线拉得比较长，有时候在相对慢速行进的过程中，其实肌肉已经在慢慢地恢复了，但TDS根本不会给你缓和肌肉疲劳的时间。

当然，跑得这么累也与目标有关。去年跑完巨人之旅后我就说，如果不给自己设置一个比较严格的完赛时间，其实巨人之旅是个非常舒服的赛事——服务又好，景色又漂亮。但还是得看个人的追求，不光是精英选手，有些大众选手都会为自己设置目标时间，比赛的节奏自然会紧张很多。

比起上坡，我的下坡确实是相对比较弱的，但出现下坡比上坡慢的情况还是不常见的。主要当时的大腿肌肉已经是酸痛僵硬了，所以很难去控制身体的平衡，我觉得勃朗峰的赛道质地还是偏硬的，不像我们在国内南方的很多赛道都是软土，所以脚板的摩擦要厉害得多。

另外欧洲越野赛的很多下坡都是技术性赛道，完全不同于国内一些赛事的台阶或路面。在这种路段，下坡必须要控制速度——很多经验丰富的老前辈也这么说。之前在巨人之旅的时候，有人就向我传授经验，说自己当初就是因为长下坡跑得太嗨，结果跑完之后膝盖就不行了。

巨人之旅的缩写是TDG，和TDS很像。这个叫“萨瓦公爵之旅”，景色也让人印象深刻。赛道上的很多时候，一抬头就可以看见雪山——如果是在国内的话，不上到3000-4000米是很难看到雪山的，所以这是非常难得的体验。沿途还有很多蓝莓，漫山遍野的，可惜没有时间去采摘，只能顺手摘一两颗解解馋。

观众也是景色的一部分。

沿途经过的时候，观众们都很热情，说Bravo或Allez（法语“加油”之意）——在一个陌生的地方听见鼓励的话语，即使是不一定能听懂的外语，也对我很有帮助。此外，还有人会拿着一串牛铃，这是欧洲山区里很悠久的传统，听到铃铛清脆的声音，让人跑起来劲头十足。

这样的参赛体验让我明白，为什么许多选手在跑过TDS之后还会一来再来。

UTMB更热闹、更偏重速度，但TDS更硬核、更具挑战性，是我喜欢的赛事。

虽然是相对更小众的组别，实际上也是基于阿尔卑斯山脉上成熟的徒步道，路牌的标识很详细，而且我们前后几位选手之间的距离不远，再加上补给点、山顶和垭口等“打卡点”，虽然出发和到达都是在深夜，基本上不会迷路。

另外还有蛮特别的一点体会：跑的过程中你会看到一些路牌，上面写着一段路程的预估用时——千万不要觉得这是徒步者的“建议用时”，而自己一定会比他们跑得快！去年跑巨人之旅的时候我就发现了，如果路牌上标注的是两小时，你可能真的得跑两小时，因为欧洲的徒步选手真的很快，而且他们还经常是重装上阵。

在阿尔卑斯地区跑山，对我来说是很宝贵的体验。这类大山体在国内很难找到，即使有的话也很可能是封闭的，根本没有路可以走。

在这里，各个村镇之间都有山路相通，你甚至不需要走马路，完全可以跑山徒步在村庄间穿行。能够在这样的环境里创造中国选手在TDS的最高名次，对我来说是蛮大的一种鼓励，就像去年在巨人之旅创纪录的成绩一样——当然这一次如果真的看成绩的话，其实还是李再冉更好一些，他21小时多就完赛了，王继骞跑得也很不错。

对了，TDS还有个独特的优势：比赛时间够早！你看，现在其他选手还在紧张备战，我已经可以开启休息模式了。接下来我会在其他组别为朋友们加油，下个月的巨人之旅就不去了，不过听说有好几个人都想把我的纪录给破了！

今年的经历总的来说已经蛮丰富了，甚至去跑了珠峰的越野赛。回国之后，目前计划中的比赛除了柴古唐斯，还有XTERRA越野跑世界系列赛张家界武陵源站——别忘了，虽然生活在广州，可我其实是湖南人，想要支持朋友，也支持家乡的赛事。

——The End——